[网友分享]我戒邪淫的心得，希望对戒不下的同修有所帮助

后起之秀

一、不意淫
我犯手淫已经有五年了，刚开始时很严重，一天一次，后来慢慢改好了些，也是一两个星期一次，手淫过后非常难受，很多次想戒除，发过很多次愿，可都无济于事。后来有一次邪淫过后，非常懊悔，于是又发了一次愿，不过与以往不同的是，这次还特别加了一个内容——不意淫，因为我想到，邪淫最终都是以意淫开始，也是只有在这最开始最轻微的时候，才最容易悬崖勒马，以免到后来就“覆水难收”了，如果戒除意淫，就等于戒除了整个邪淫。 从此只要脑袋里闪过想要邪淫或者邪淫的图画内容时，马上心里就会提醒自己曾经发过“不意淫”的誓愿，赶紧把念头空掉，或者转移注意力，起身坐坐运动等等，于是突破了一次次的障碍，一直坚持到现在，数下来，已有40多天，戒得轻轻松松，并没有费多大的力。
最近看大藏经的时候，看到佛陀说要“护持禁戒”，看到这里时，觉得其实很多人都知道要持戒，可是说到底，像戒邪淫，是很基本的内容，可对于有些人却真的很难戒除，持上一段时间，淫念一来，又抵不住了，有什么办法呢？于是心里一动，把四个字好好的拆开来研究看，才发现，护持禁戒的第一个字是“护”，第二个字才是“持”，意思是在持着这个戒的同时，要懂得保护这个戒律，使它尽量不被破坏。这个戒，才能得以维持下去。戒除邪淫，最重要的就是戒除意淫，保护自己的意念，如果这一点做到了，邪淫也就戒除了。
二、念地藏经
同时建议大家做一个额外的工作，就是每隔两天或者一天念一部地藏经，因为念了之后，能消灭业障，菩萨也会以自己的神力，暗暗的帮助你，以各种方便法戒除邪淫，这不是空谈，是我5年来的切身经验，真的有这回事的。我是一个刚刚毕业的高中生，以前因为学习忙碌，在学校中很不容易能每天念经，但有一段特别宽裕的时间，我每天都念一遍地藏经，于是连续3个多星期没有邪淫，在网上碰到邪淫的内容，也会不自觉的提醒自己不能接触这些东西，于是干干脆脆的把网站关掉。直到有一些事情耽搁了几天，一直没有念经，后来有一次又犯上了。而且念地藏经还有一个特别的功效，就是晚上睡觉的时候，不会做邪淫的梦，这也是我多次来的经验，在这里就不赘述了。
上述的这两个方法大大的帮助了我，在此我贡献给大家，诚挚的希望它能带给大家一些帮助，如果有愿意和我交流心得的同修，可以加这个QQ联系我：914789671。

菜头

好。

福宝光明