实践篇——俺的艾灸全家总动员

如是非然

感恩师父大力提倡艾灸！
感恩大艾无私版块！
感恩到处收集资料并在这里辛勤发贴的所有师兄！
感恩斜风细雨师兄鼓动俺们一帮同修积极实践艾灸，并鼓励俺也发贴！

从2010年1月28日起，俺家开始了艾灸全家总动员，齐齐上阵，享受艾灸的益处。
特把俺在另一论坛的发贴转过来与大家分享。（http://www.byzone.net/viewthread.php?tid=6406）

[ 本帖最后由 如是非然 于 2010-2-6 11:38 编辑 ]

如是非然

经两周的潜水、偷艺、网购及采买，俺精心密谋的全家艾炙计划，昨晚隆重推出！

艾炙器具加工和第一次艾炙情景，没来得拍照。一会儿秀一下用品和艾炙场景哈。

昨晚记录：
女儿：
主治：失眠、湿疹
取穴：百会、四神聪、神阕、合谷、神门、血海、足三里、三阴交、涌泉、膝弯患处：每穴20-30分钟
效果：入眠快（昨逛街一个下午，疲劳度也够了）、患处眠中未痒、今晨大便稀。
判断：有初步效果，湿邪下泄。

母亲：
主治：感冒、指骨痛
取穴：涌泉、三阴交、足三里、手掌患处。每对穴位20分钟
效果：感冒继续好转

俺：
主治：湿疹
取穴：三阴交、足三里、曲泽、合谷、颈部患处；每穴15-20分钟
效果：炙后患处痒加剧；今晨患处平滑，痒感大减；咽部上火。
判断：邪处被直接攻击，外显加剧，有效果。

俺想：等娘仨试验效果出来，再折腾LG。呵呵。

[ 本帖最后由 如是非然 于 2010-2-6 11:20 编辑 ]

如是非然

虽然LG对俺前期的密谋很不以为然，但心里还是很认同的！赞一个先。

今天午饭后，LG突然提出：给我艾炙，灸哪里？
俺心里那个笑啊 ……

哼哼，LG最近对俺的肝火比较大（当然俺对LG也一样哈，一个巴掌拍不响），得想法子帮他泄肝火。
于是俺说：肯定是太冲啦。
LG两条大象腿往俺面前一伸：来吧。
俺：不行，去洗手间，开排气扇，不然烟太大。
LG：我想睡一下。
俺：那就躺着灸吧，你睡你的，我灸我的。
LG去躺着了。

哈哈。
主治：肝火、驱湿、补元气
取穴：太冲、三阴交、足三里，各30分钟
效果：各炙处均有湿气渗出。脾气嘛，才三个小时，没看出。

如是非然

今天的后续记录

母亲：
主治：感冒、肩背痛、补元气
取穴：涌泉、三阴交、命门、肩井、肩胛处阿是穴、大椎、百会。每对穴位20-30分钟
效果：灸时很舒服。

俺：
主治：湿疹
取穴：三阴交、足三里、曲泽、合谷、患处；每穴15-20分钟
效果：炙时患处有痒感；咽部上火。

如是非然

1、网购：调味盒、扎丝、口罩，自己用扎丝在调味盒里做艾条支架。

2、采买：艾条、别针、单面刀片。

3、电风扇：向外排气。也可以在厨房或洗手间里炙，开着换气扇。






[ 本帖最后由 如是非然 于 2010-2-6 11:25 编辑 ]

如是非然

1、这种网购的口罩带子容易发线，长度短了点。为了固定艾灸器在口罩里和身体上的位置，以及口罩之间的连接，特采购几十个别针。发现真的很方便。原创啊，哈哈。
2、集烟气现在有了更好的想法，有待备齐材料后看效果效果再说。
3、一根艾条切成五等份，每个里面装一节，能燃近一小时，可以做两个穴位，挺方便。就是切的时候容易破。即使准备了比较锋利的刀片，刀片切了几根就钝了。
4、给孩子灸的时候，可以让他们对照人体穴位图认识穴位，挺有意思的。昨晚孩子坐在洗手间被俺折腾，先是觉得无聊。俺边找穴上艾灸器，边介绍穴位，孩子来了兴趣，捧着穴位图一个个对照，真记住了昨晚炙的几处穴位。

欢迎大家都来感受艾灸的神奇保健功效。吼吼……！

[ 本帖最后由 如是非然 于 2010-2-6 11:44 编辑 ]

如是非然

偷艺的几个网址：
1、http://bbs.bushinet.com/forumdisplay.php?fid=265 大艾无私
2、http://blog.39.net/shanguimin/单桂敏博客

如是非然

前天晚上LG老实躺着接受艾灸一次。
取穴：以中脘为中心，上下左右各三寸共五穴、足三里、三阴交、太冲。各30分钟。
效果：当晚半夜腹疼，上洗手间一次。脾气嘛，还没看到效果。

艾条用完了，还没买到。找去。

如是非然

LG暂不坚持艾炙，咱先不管他。

孩子和母亲坚持全身灸四天了，都表示挺舒服，很愿意被艾炙，呵呵。

为母亲加上了大椎、肾俞、气海、眼睛和两手掌的疼痛处。
这两天为孩子加上了大椎、肾俞、天枢、气海和眼睛。她反应说加上肾俞后，第二天晨跑时腰不酸了。孩子连接三晚都是倒头便着，

俺昨天也做了一次全身灸，辛苦母亲帮忙操作。今天起来感觉肩井不酸，腰也不太酸。虽然连续两晚各做350个大礼拜，加快到50分钟完成，比以前缩短了六分钟。

按斜风细雨师兄的提醒，每次艾灸后，为大家加上全身拍打的环节，每人灸的前后也注意喝些温水。

如是非然

为了较好地排烟，俺换了几个场地：客厅、小卧室、洗手间、厨房。前两者都是无法很好地建立唯一的排烟通道而不适合长期用。后两者，一是地方小，二是没法躺着。
俺就琢磨啊，要是卧室能建立相对封闭的排烟口就好了。思考了几日，最终决定拿主卧开刀。因为一是宽敞，靠窗的地面好铺摊子。二是窗窄，高度合适，便于安设排烟口和电风扇。三是光线好，白天躺着心情舒畅。四是墙面以前就被LG抽烟熏黄，不在乎继续加深底色，呵呵……

经过一番折腾，俺用家里原有的喷绘泡沫板和纸质手提袋，为窗户和电风扇做了个罩子，欣喜地安装妥当，电源的接通，哈哈，还行噢。

看下图片。