劳宫穴与涌泉穴的妙用

仁心仁术 · 发表于 2010-1-23 23:02

　　劳宫穴是心包经上面的穴位，所谓“心包”，就好像是在心的外面保护它的包膜，它可以“代君受邪”，就是有邪气侵犯心的时候，它出来保护，先被侵犯。

　　涌泉穴位于脚底，如果把脚板分成三份的话，涌泉穴就在前三分之一和后三分之二交界的位置。顾名思义，它就像泉水涌出来一样，涌泉穴就是“肾精”出入的地方。

　　劳宫穴与涌泉穴互相摩擦，用右手的劳宫穴去搓左脚的涌泉穴，搓揉到温暖发热为止；反过来，用左手的劳宫穴对着右脚的涌泉穴去搓揉。时间最好是子、午、卯、酉四个时辰。这样，可以达到心肾合练的目的。它可以治疗失眠，因为失眠是心肾不交，可以在临睡前这样两穴相搓，直至发热，心肾相交了，就睡得踏实了。

仁心仁术 · 发表于 2010-1-23 23:07

子时是23:00-1:00
午时是11:00-13:00
卯时是5:00-7:00
酉时是17:00-19:00

如是非然 · 发表于 2010-1-24 06:28

西风＊思无邪 · 发表于 2010-1-24 22:52

瑞谷 · 发表于 2010-1-25 15:17

如是如是 · 发表于 2010-1-25 17:11

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