zt：念佛持咒是真正的断念法

极目楚天舒

观心断念法（念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，这些在我早期文章《如何戒意淫》一文中有提到，后来飞翔称之为断念口诀）是禅宗与天台宗非常殊胜的修心方法，运用到戒色上是一种很好的戒意淫方法，比较适合淫欲心轻、恶习史短的戒友。对于恶习史很长（7、8年以上）或虽然恶习史较短但淫欲心很重的戒友，由于淫心重，自心心力较弱，单凭观心断念转化淫念效果就不是很明显了。这类戒友就要借助每天大量念佛持咒淡化淫心之后，再用观心断念就比较得力，这是不少戒友实践了观心断念和念佛持咒这两个方法后的共同心得与实战经验。

       淫念的根是第八识中淫欲种子习气。淫念属于第六意识层面的妄念，生生灭灭、起起落落。我们第六意识的根是第七识末那识，第七识的根是第八识阿赖耶识。淫念的产生是因为第八识阿赖耶识中潜藏的淫欲种子习气遇缘（内外缘）爆发的结果。

         运用观心断念，是我们在白天清醒状态下第六意识（明了意识）在起作用。观心断念对于转化淫念确实有一定的效果，但是对于一般根性的戒友来说，运用观心断念只能降伏第六意识层面的粗浅欲念，难以深入第八识从根上化解。念佛持咒却可以深入第八识净化淫欲种子习气，从根本上解决问题。第八识的淫欲种子习气得到净化后，戒色者就会感觉自己的淫心越来越淡，碰到女色诱惑就会不动心，以前总是无法克制的淫念，现在可以控制、降伏、转化了。

         戒友若水：这一年我用断念法能够勉强控制白天不犯，但到了睡眠将醒未醒的时候，一点力量都没有。（按：为什么呢？因为第六意识的明了意识处于昏沉状态，无法运用观心断念，淫欲种子习气不受控制就爆发了。）看了这么多文章，知道要断念，然而这一年半来看到美女，看到擦边信息，我内心就会非常挣扎，最后还是克制不住会去看，欲念如此快如此隐秘，都是要发泄后才会清醒过来。自从我每天大量念观音圣号以后，现在看到美女，感觉内心能够控制住不去看，看到不良信息能够关闭，这是我难以置信的！感觉欲念变薄变慢，自制力和觉察力明显增强。就如同我们被大石头压住，佛菩萨帮我们承担了很大一部分力量，我们只要主动用点力就能出来。两个月前老师让我看那个山西戒友的文章一百遍，看了之后，我决心要念佛，没想到念了一个月效果就这么明显！因为欲念太重发动太快太隐秘，所以很多方法都失败了，但念佛极大削弱淫心，顺带增加自信，然后其它辅助的方法就会生效，事半功倍。淫念被成功降伏后，你再去工作、奋斗、弹琴、做文章、运动、行善，就上手很快了。念佛才是真正的断念法！

        戒友浩瀚：念佛持咒是戒色初期最佳的选择，像健身读书行善等方法，肯定是有效的，但是欲念太重发动太快太隐秘，非猛药不足以对治。通过持咒念佛彻底削弱淫心后，就可以转移重心到健身行善读书等上面，这个时候也比较容易融入进去。 前段时间群里的戒友一明说他念观音圣号后在街上看见女人怎么没感觉了呢？他还以为自己出了问题，实际是他理路不清，没有认识到那是大量念诵佛号咒语后得到佛力加持淫心被削弱（第八识中淫欲种子习气得到净化）的好现象。

       戒友若水：是的，我也有这感觉，现在断念能够做到一些 ，念佛是前奏，先打开一个口子，以点带动整个面，削弱淫心增加自控力，然后运用断念口诀、行善、看文章才能发挥威力。

        综上所述，对于戒色屡屡失败痛苦不堪的戒友，不妨先从大量念佛持咒入手，深入净化第八识淫欲种子习气，当淫欲心变淡时再辅助以观心断念，戒色会比较得力，这是一个比较合适的解决途径。

       对于单纯运用断念口诀不得力的戒友，把断念口诀（观心断念）和念佛持咒结合起来运用是最好的选择。