zt：树立正确戒色观（下）

极目楚天舒

下  篇

戒色屡屡失败的根源

以前的人戒色失败是因为那时候没有戒色网站，没有好的方法。现在的人戒色并不缺戒色网站和好的戒色方法，但依然屡屡失败，为什么？请看下面这一段：
  今天的中国，有一个很可怕的现象：全民富二代。在中国当下的社会中，富人的孩子是富二代，衣食无忧，生活优裕。可是当今许多的工薪阶层，收入并不高的家庭也把自己的孩子当富二代养，满足孩子的奢侈要求。孩子们心安理得地享受着一切，根本不知道知足，不知道感恩，不知道体贴父母，不知道生活的不容易。相反，还滋生了很多诸如自私、虚荣、懒惰、好逸恶劳、逃避困难与责任、不学无术的坏毛病，导致啃老族横行，“白眼狼”层出不穷。给孩子正确的教育，是让孩子懂得生活的困难与艰辛，引导孩子学会勤奋和努力，培养吃苦耐劳的精神和责任担当意识，这才是对孩子最深邃的馈赠。现在不是寒门难出贵子，而是穷家富养出太多败家子。
   这就是现在很多戒友戒色屡屡失败的问题根源。

曾经有戒友说现在不缺好方法，而是缺端正的态度。这句话还没有说到点子上，戒色屡屡失败的真正原因是：由于很多人从小被父母当做富二代娇生惯养的养着，导致他们心理与性格上软弱、懒惰、自私、贪婪、冷漠、狂妄、好逸恶劳、怕吃苦、缺乏坚毅品行，一碰到困难挫折就知道退缩逃避，思想与行为习惯存在一系列的问题，在混乱、颓废、不健康的生活状态中生活着，具体表现在以下四大方面（“旧四域”）：

（一）生活方式方面：熬夜、沉迷网络与色情、沉迷游戏、电视，关注无聊花边新闻、不爱运动、作息无规律、结交恶友……

（二）行为习惯方面：懒惰、拖沓、做事拖延、不爱劳动，居室脏乱差、意淫女性……

（三）人生态度方面：消极颓废、自私贪婪、忤逆父母、不知道感恩、怕吃苦、缺乏坚毅品行、逃避困难挫折与责任、已婚戒友纵情夫妻房事、未婚戒友发生婚前性行为等……

（四）人生观方面：没有人生目标与远大志向、得过且过混日子、不思进取、好逸恶劳、做事偷懒走捷径、希望不劳而获……

这些戒友身上这么多坏毛病、坏习气，做人都有问题，这才是问题的根源。

【案例】戒友清心寡欲
  想了很久，我这么多年来一直戒不掉的真正原因就是：自私自利，懒惰成性，过着一种得过且过、打游戏、熬夜、上网通宵、混日子的生活，没有梦想、没有目标，安于现状、不思进取。

    点评：如果一个人如此颓废地活着，身上有如此多的坏毛病、坏习气，做人都出现问题了，请问大家能不能戒掉色？能戒掉没天理了！戒色是不是应该彻底改造自我，改掉自己身上的众多毛病习气，全面养成良好品行，活出一个全新自我，才有成功的希望呢？答案是必须如此。

【案例】戒友白莲花

我是独生子，心性很软弱，我从小被父母当富二代养着，遇到事情不会处理总想着逃避，总是喜欢通过性幻想来宣泄，这就为以后的恶习埋下了伏笔。13岁的时候无师自通发生了第一次**，一年的时间里一天有好几次，结果情绪出了点问题，休学一年，学业也受到了很大影响。高中几年一直如此，上了大学，第一次接触网络，看到同学在看A片，那种场景让我着魔，我从此意淫加重越陷越深，后来感觉到对身体不好想要戒除，但由于没有方法一直戒不掉！由于戒色屡屡失败，最后啥都怕了，不敢尝试，没有奋斗目标，连健康活着都是奢望……

点评：性格如此软弱的人，又怎能戒色成功？戒色前辈只能告诉戒色后辈成功的方法经验，而后辈骨子里的懦弱是没有办法帮助他们解决的。再好的方法，到了这里心理、性格有缺陷的后辈手里都会失效。南怀瑾先生在《论语别裁》一书里中开篇就讲到，真正的学问不是文学知识，而且学做人。现在的人做人都有问题，戒色怎么可能成功呢？

【案例】戒友joue

我在现实生活中做人也是一直伤害别人，我还以为理所当然。一直惦记自己的好，别人的坏，把别人的好当垃圾什么的。我今天和同学们道歉了，我一直羡慕他们，为什么人家那么好呢？现在知道其实是自己不够好，不够努力。从今以后我要好好做人，打完工要带父母去玩，然后再回去读书。我以前一直嫌弃父母，觉得他们给我丢人了。

点评：做人有问题，怎能戒掉色？

    目前在戒友中流行“情绪破戒”的说法，具体表现为很多人因为情绪低落导致破戒。可是，为什么会有情绪低落现象呢？是因为在现实生活中碰到了不如意和困难才导致了情绪低落、心理失衡。

  情绪破戒的深层次原因：很多人性格软弱、心理素质差，在现实生活中遇到挫折了，心理压力大，自身缺乏对不如意现实的心理承受能力，没有勇气面对现实困难去解决问题，心态失衡了，感觉现实生活中无法满足自己了，于是借助SY获得虚幻的快感来满足自己，平衡自己的心理，发泄情绪。这种SY现象就是自欺欺人不敢面对自身缺点的表现。一句话，情绪破戒是人格不成熟（性格畸形、心理缺陷）导致的，人格不成熟就是做人有问题。   

【案例】戒友5ea2025777
    我一直以来对自己没有正面评价，无法接受自己生活、人生的一些经历，不敢去承认一些东西，人生的不得意堆积起来，于是用SY来逃避，用SY来解决这种压抑能量。可是生活中的那些问题还是无法解决，甚至不敢想那些问题，这时SY已经成为习惯上瘾了。因为SY出现各种身体问题，包括性功能障碍，加上生活中的问题、心理上的问题无法解决，于是自卑、自暴自弃会越来越重，一遇到什么事就会急躁、发脾气、难受流泪，承受压力解决问题的能力大大下降，而且不断下降。逃避会形成另外一种恶性循环，而问题本身并没有解决，却产生了另一个问题。这是两个恶性循环。

点评：情绪低落导致破戒只是表面原因，性格畸形、心理缺陷（人格不成熟）才是情绪破戒的本质原因。简言之，情绪破戒是人格不成熟导致的。化解“情绪破戒”除了进行情绪管理以外，改变自己的性格畸形、心理缺陷，完善人格，才能彻底解决问题。

还有一点忠告，“情绪破戒”的案例看多了会产生副作用，比如会受到“情绪破戒”的心理暗示，会产生心理动摇，如果你一旦认同“情绪破戒”，其结果就是情绪变成了你破戒的合理借口。同理，“周末破戒”也有类似副作用，大家要注意避免。

当前广大戒友的做人问题和时代大环境有绝对的关系。现在很多戒友的成长大环境有问题，传统文化人格教育的失落；家庭教育缺位，从小被父母娇生惯养，没有给予正确的引导，惯出一身的坏毛病；学校的教育不足，片面强调学习成绩，忽略了身心的全面发展；社会大环境安逸享受之风的盛行，再加上色情泛滥成灾，淫欲之风的不良影响，导致很多人不能勇敢面对困难，一碰到挫折就选择退缩，很多人就不由自主通过邪淫恶习来发泄心理压力。

现在社会上的很多年轻人都有懒惰、自私、软弱、逃避困难、贪图安逸享受等坏习气，而这些坏习气在戒友身上尤其明显。从本质上讲，邪淫恶习都是自己性格里的懒惰、贪婪、自私、软弱、逃避困难、贪图安逸享受的产物，都是人格不成熟的外在体现，这已经是一个严重的社会问题了。可以预料的是，未来会有越来越多的人沉迷于SY恶习之中。

总而言之，现在很多人戒色屡屡失败的本质原因是：做人有问题。

戒色核心公式

为什么很多人戒色戒得很痛苦？为什么有些人戒色很努力却依然屡屡失败？因为他们对淫习产生的本质原因认识不清楚。

由于对淫习产生的本质原因认识不清，戒色的起点错了，导致使用了错误的对治方法，结果就是在错误的戒色道路上越走越远、南辕北辙，尽管付出很多努力、投入了大量时间精力，却依然屡屡失败，根本无法达到成功戒色的目的。

解决问题一定要找到问题的本质原因，就是抓住“事物的本质”，只有这样才能从根本上解决问题。很多戒友就是因为对“邪淫的本质、戒色的本质”这两个戒色核心问题认识模糊，才导致了戒色屡屡失败。

为了让广大戒友清晰了解“邪淫的本质与戒色的本质”，现在进行简要的公式推演，归纳如下：

（一）邪淫的本质

邪淫的本质→淫欲习气（贪婪心）→滋生淫欲习气的土壤（深层次原因）→全民富二代现象→错误的人生观、消极的人生态度、不良的行为习惯、颓废的生活方式→自身综合素质低下→错误的思想与行为→性格畸形与心理缺陷→人格不成熟→做人有问题→戒色屡屡失败

（二）戒色的本质

戒色的本质==重新做人==完善人格==改造性格畸形与心理缺陷==修正错误的思想与行为==提升自身综合素质==彻底自我改造、全面克己修身==树立正确人生观、形成积极人生态度、培养良好行为习惯、回归健康生活方式==实践《“戒色系统工程论”体系》==实践《戒色七部曲》日课==实践修身奋斗日课==生命的重生（包含戒色成功）

公式解读：

公式一：对于邪淫产生的本质原因进行了深挖，最后得出的结论是人格不成熟，也就是做人有问题，这是邪淫恶习产生的根本性、深层次原因。

公式二：针对邪淫产生的本质原因进行破解，回答了“到底什么是戒色？到底该怎么戒色？”这两个戒色最核心的问题，提出了根本性的解决方案，从做人入手。

这两个核心戒色公式，可以说是历经十几年的戒色运动发展史，在总结无数前辈经验、对无数戒友调研的基础上提炼、归纳出来的，直探戒色的核心本质问题，是最彻底的解决方案。

极目楚天舒

正确的戒色观

综上所述，现在很多戒友戒色屡屡失败的本质原因是“做人有问题”，这也是他们染上邪淫恶习的本质原因。

“系统戒色”理念紧紧抓住了“做人有问题”这个邪淫核心问题，所倡导的“系统戒色”方法是生命的重生，也就是重新做人，是对治SY问题的最正确解决方案。那么，重新做人（生命的重生）具体是指什么呢？

现在的戒友身上普遍都有很多毛病习气。比如，人生观与人生态度领域：没有人生目标与远大志向、得过且过混日子、自私、贪婪、冷漠、狂妄、懦弱、逃避困难，缺乏责任担当意识，贪图安逸、不愿意付出辛劳、急功近利、做事喜欢偷懒走捷径、无感恩心……行为习惯与生活方式领域：懒惰、懈怠、无恒心、不爱劳动、不爱运动、意淫、拖延症、拖沓、沉迷网络色情与游戏、作息无规律、熬夜、居室脏乱差、酗酒……等等。这些身上的坏毛病如果不解决，想戒色成功根本不可能。

    重新做人（生命的重生）就是破除“旧四域”（内容参考上文及《戒色屡屡失败的根源》一节）、重新建立“新四域”：

人生观与人生态度领域：树立远大志向、为人生理想而努力奋斗，少私、寡欲、感恩、勤快、谦虚、勇敢、面对困难、有担当意识、吃苦耐劳、稳扎稳打、做事不偷懒……

行为习惯与生活方式领域：精进、有恒、习劳、节制上网、远离网络色情与游戏、作息有规律、早睡早起、积极锻炼身体、读好书、交益友、戒烟酒、孝顺父母、行善、不浪费时间、雷厉风行、居室干净整洁、远离烟酒等不良嗜好、已婚人士节制夫妻正淫、未婚人士禁止婚前性行为等邪淫行为……等等。

通过“新四域”的重建，进行彻底自我改造，改掉“错误人生观、消极人生态度、不良行为习惯、颓废生活方式”；全面克己修身，塑造自律自省、自立自强、习劳奋进等众多优秀品质，最终形成“正确人生观、积极人生态度、良好行为习惯、健康生活方式”，打造出一个全新的、积极向上的、健康有序的生命生存状态，实现生命的重生和重新做人。

显然，如果把戒色简单理解成戒SY、戒意淫（断淫念），没有抓住“邪淫的本质与戒色的本质”这两个“戒色核心问题”，没有上升到全面修身、重新做人的层面，仅仅是触及了浅层次表面原因而没有触及深层次根本原因，不能从根本上解决问题。

经过以上论述，如何戒色的理论我们已经明了，通过什么途径来实践解决“戒色核心问题”？

根据“戒色的本质”，通过实践《“系统戒色论”体系》中的《戒色七部曲》日课这个途径为落脚点，从回归健康生活方式、彻底改造自身毛病习气入手，全面修身一步步养成良好行为习惯，树立正确的人生观、价值观、世界观，逐步改造性格与心理缺陷，完善人格，以积极人生态度投入到人生理想实践之中，破除“旧四域”、实现“新四域”，做一个对社会有益、品性端正的人，最终实现重新做人与生命重生之目的。这是戒色的最佳解决途径，也是直探问题本源的最彻底解决方案。

戒色从“劳其身”开始

上文说过了，现在这个时代戒友戒不掉色的原因是做人有问题，从小到大被父母被当作富二代养着，惯出来一身好吃懒做、好逸恶劳、自私自利、逃避困难与责任的坏毛病坏习气，困在小我世界里，只是一味等、靠、要，一味索取而不愿付出与贡献。
   戒色不从行为上改造自我，不全面养成良好品行，即使知道了一大堆的戒色理论也根本没有用，该怎么破戒就怎么破戒。有句话说的好“懂得了很多道理，却依然过不好这一生”，用在戒色上就是“懂得了很多戒色道理，却依然戒不掉色”。

【案例】戒友旭之
  有一句话说“听了很多道理，依然过不好这一生”，用在戒色上就是“看了很多文章，依然戒不掉这恶习”。为什么？因为没有去行动，还是懒人心态，找自认为最省力的方法，每天看几篇戒色文章。

   戒色，就是要“老实、听话、真干”，看戒色文章就是要“学一句，做一句”，这样何愁戒色不成功？七部曲就是“老实听话真干”的最好入手处，《走向光明》就是“学一句，做一句”的最好学习教材。

曾经有一位戒色成功者如此描绘现在的某些戒友：整天舒舒服服地躺在床上,抱着手机没完没了地看戒色文章，房子里乱七八糟也不打扫，脏衣服、臭鞋、袜子堆在角落里，家里的活一点都不干，饭也不会做，整天活在虚拟的戒色世界里研究戒色，脱离了现实生活，熬夜、沉迷网络游戏、拖沓、懒惰、好吃懒做、好逸恶劳、消极颓废等恶劣习气一点都没改……就这个样子，能把色戒掉？能戒掉才怪！

很多人戒不掉色的第一个原因就是懒惰，而且是四重懒惰加身：

第一重懒惰：天性里的懒惰。这一条就不解释了。

第二重懒惰：不良家风惯出来的懒惰。从小被父母当做富二代养着，不做家务，衣来伸手、饭来张口，什么事都是父母包办代替，从小养成了好吃懒做的坏毛病。

第三重懒惰：SY恶习造成的懒惰。当一个人因为SY导致肾虚时，会出现“嗜卧懒动”的现象，中医专门讲到一点。很多人都有这个体会，SY后特别喜欢睡觉，什么也不想干，很懒散。这是因为肾虚生理原因导致的懒惰。

第四重懒惰：某些戒色法导致的懒惰。很多戒友整天舒舒服服地躺在床上,抱着手机轻轻松松地看戒色文章，试图通过看戒色文章来戒色，这是因为某些戒色法导致的懒惰。

当一个人有四重懒惰“加持”，就是懒上加懒，懒到了极点。这样一个懒散的人，不说要在学业事业上取得成功了，戒色都不可能成功。

有些戒友只是一味地看文章戒色，即使遇到七部曲日课也不愿意实践。为什么？因为七部曲日课又要做这个，又要做那个，多累啊？躺在床上看看戒色文章，这样戒色多舒服啊？很多戒友自己亲口承认不愿意落实七部曲的原因就是一个字：懒。殊不知“一懒毁所有”！戒色文章看多了反而心浮气躁，养成了傲慢坏习气，对戒色有严重障碍作用。

很多人戒不掉色的第二个原因就是悠闲、安逸。孔子说过“小人闲居为不善”，一个人四体不勤、五谷不分，悠闲到极点，邪淫就滋生了。悠闲、安逸是邪淫的温床，本来邪淫就是过分安逸闲出来的，安逸舒服的戒色，能戒掉才怪！

古人讲“逸则淫”。左丘明的《国语》一书中有一篇《敬姜论劳逸》，叙述了鲁大夫公父文伯的母亲敬姜对儿子的一番教训，思想认识非常高。她说人必须要接受劳苦的磨练：“劳则思，思则善心生；逸则淫，淫则忘善，忘善则恶心生。”一个人环境好，什么都安逸，就非常容易堕落。个人如此，民族、国家也是这样，所谓“忧患兴邦”，艰难困苦中的民族，往往是站得起来的。

邪淫是怎么产生的？闲出来的。邪淫就是“身安则心劳”的结果，身体太安逸了，人就会胡思乱想，邪淫就这样产生了。邪淫产生的根源是懒惰、悠闲、贪婪、自私、安逸。戒色就要反其道而行之：“身劳则心安”，从劳动、活动身体开始，多做“苦役”开始，自己主动拿苦头给自己吃，多做一点为他人服务的劳苦事，劳其筋骨磨练自己，养成“习劳”的优秀品质。这个道理，就是古人的一句话“劳者善心生”。一个人适当地劳动、劳役、劳其筋骨，慢慢就引起善心，善心生起了，邪淫的心就慢慢转化了，色就戒掉了。

现在这个时代的戒友从小在父母的极端呵护和溺爱中长大，没有受过苦、挨过饿，养成了一身的懒惰、自私、冷漠、好逸恶劳的坏思想、坏习气，就如同温室里长大的花朵一样，经不起风吹雨打的考验，心里素质极差，要想戒掉色，必须从劳其身开始。通过劳动、劳役、劳其筋骨入手改造自己，先让自己身体动起来，“动则升阳”，生理影响心理，人的心态就会变得积极、阳光起来，进而形成“昂扬向上、奋发有为”精神状态，全面落实“系统戒色”方法，转化、改造坏习惯、坏习气，全面养成良好习惯与品行，踏踏实实为生活而努力奋斗，生命获得了重生，戒色也就成功了。如果不走这条路，戒色永远都不会成功。

【案例】戒友王超感悟

     谈一点我对“老新人”戒色的一些看法和建议。其实戒色很大程度上看发心。你对戒色的认识有多深和戒色决心有多大，决定了你走的有多远。很多人开口闭口就是戒色，这是执着于戒色，本质来看还是没有跳出色这个界面，这是不对的。

色心的本质是贪婪、自私和懒惰，要破出这个网，就要做实事。七部曲哪一项不是针对实事？你做到什么程度自然就有什么样的回报。做到多少得到多少，用心多少收获多少，这个真的只有自己知道。

很多人都问我如何戒？如何戒？我说就是落实七部曲。然后他们转身离开了，并以为我这个很low。其实戒色从来就不是什么大学问，但是如果你只想着不劳而获的话，那你永远都是门外汉。

【案例】戒友草上飞感悟

  邪淫是我们日常生活中自私自利、贪心的集中爆发，这股能量只能靠扩大胸襟、奉献社会去化解。

劳其身的具体做法：
    1、从洒扫庭除（打扫、整理自己的居室）入手，积极参加劳动、体育锻炼、社会实践，多做正事忙起来、动起来，劳其筋骨，转化懒惰、贪婪、自私习气，从身边的微小善行开始积累，为社会做一些贡献。
    2、通过践行《戒色七部曲》日课，学习优秀传统文化，全面改造自我，以好习惯取代坏习惯，养成良好品行，最终达到不戒自戒。

3、树立切实可行的人生奋斗目标，为之脚踏实地奋斗。

劳其身，既是戒色的解决方案，也是人格问题（性格、心理问题）的解决方案。

现在很多戒友有性格、心理问题，这是戒不掉色的深层次原因。心理问题严重的人得求助于专业心理医生，当然最根本的解决方式是必须靠自己。说实话，现在看专业心理医生，还是不能解决根本问题，心理医生都说你自己不准备好改变，谁都救不了你。心理问题的解决，看心理医生是一个解决手段，实践七部曲进行自我改造、重新做人也是重要解决手段。“你自己不想改变，谁都救不了你，彻底改变必须依靠自己的力量”，所有戒色法以及心理治疗都以此为根本。

七部曲日课的持诵也是解决心理问题的办法之一，网上有很多通过念佛持咒以及念诵《金刚经》、《心经》治好了抑郁症、强迫症、焦虑症之类心理疾病的案例。心理有问题是负能量太多了，持诵可以化解负能量、加强正能量。对于心理症状严重的戒友，建议一边看医生缓解病情，同时全面落实七部曲彻底改造自己。戒友的性格、心理问题就是人格不成熟、人格有障碍。没有无法修正的人格障碍，关键看你想不想改造自己。

   邪淫是贪婪心的外化显现，是一种心理的病态，SY行为是满足贪婪心和恢复心理平衡而采取的过激行为表现。戒色，就是解决心理问题的过程，就是解决人格不成熟、不健全问题的过程，从劳其身入手，多管齐下必能改造自我，活出全新的生命。

方法不对 努力白费

戒色观就是戒色认识论，戒色认识论决定了戒色方法论，而戒色方法论决定了戒色成败。所以，戒色最重要的事是首先树立正确的戒色观。戒色观是戒色所有问题中最重要、最关键、最核心的问题。戒色第一件事就是要解决戒色观的问题，否则因地不真、果招迂曲，失之毫厘、差以千里。

很多戒友的戒色观是错的，所以戒色方法也跟着选错了，努力了很多年也没有戒掉色，耽误了大好青春年华，浪费了大量时间精力，这方面的悲惨案例太多了，教训是十分惨痛的。如果一个戒色方法你用了很多年都没有戒掉，那你就要考虑这个方法是否适合你？你就要考虑更换戒色法了，可以试一试系统戒色法《戒色七部曲》的效果。

《戒色七部曲》的戒色策略是“不战而屈人之兵”，不用刻意戒色，不用很辛苦的对抗淫念，只要每天认真实践《戒色七部曲》，全方位改造自身坏习惯、不断提升自身综合素质，将戒色和生活融为一体，为自己的人生目标而努力奋斗，你就渐渐淡忘了戒色，最后在不知不觉中就戒掉了色，不但身体恢复了健康，而且学业事业也有所成就。

关于正确戒色观的问题，在《丢失了戒色本质的时代，是悲哀的戒色时代》、《“系统戒色”发展史与〈“系统戒色论”体系〉浅析》、《“戒色系统工程论”解读——以“系统方法”成功戒色指南》等文中已经讲的很清楚了，通过反复阅读、思考，认真实践、体会，必能走向成功。

真正的戒色绝对不是为了戒色而戒色，而是落实“系统戒色”理念所提倡的彻底自我改造，全面养成良好品行，以积极进取的人生态度、昂扬向上的精神面貌投入到火热的生活中去努力、去奋斗，活出一个崭新的生命！