柑橘银耳糖水

香馨

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　　柑橘是很常见的水果，很多人都喜欢吃，但是有些人却受不了它的酸，怎么办呢？今天小编就来教大家这道柑橘银耳糖水，酸酸甜甜的，特别好吃，还能美容养颜哦，赶快来试试看吧。

　　柑橘银耳糖水所需材料

　　主要食材：银耳(70克)、哈密瓜(50克)、柑橘(40克)、冰糖(30克)。

　　柑橘银耳糖水的做法

　　1、哈密瓜洗净去皮，将果肉切成小块；银耳泡发洗净，去蒂切小块。

　　2、锅中加入适量清水，放银耳，上盖，烧开转小火煮20分钟。

　　3、放入冰糖，煮至完全溶化，继续加入哈密瓜、柑橘，煮沸即可。

　　柑橘银耳糖水的功效与作用

　　1、柑橘具有开胃理气、生津润肺、和胃利尿、化痰止咳、美容、消除疲劳的功效。

　　2、银耳具有补血补气、补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的功效。

　　3、哈密瓜具有除烦止渴、清肺热、防暑戒躁、促进人体造血、润肠通便的功效。

　　4、柑橘银耳糖水具有开胃理气、清热化痰、滋阴润肺、生津止渴、美容养颜的功效。转