芝香咖喱菜花

香馨

• 芝香咖喱菜花
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    主料：有机菜花300克、咖喱块2块、 芝麻适量
    
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  　　做法：
  　　1 准备好所用食材。
  　　2 菜花冲洗干净后掰成小朵。
  　　3 锅中注入水，烧开后下入菜花焯水。
  　　4 焯水的菜花直接捞入冷水中冲凉 沥干水分。
  　　5 另起锅 注入九三大豆油，小火爆香芝麻。
  　　6 倒入开水，加入咖喱块。
  　　7 小火煮至咖喱融化。
  　　8 倒入沥干水分的菜花。
  　　9 翻炒均匀。
  　　10 转中火，烧制汤汁浓缩即可。转