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1.菠菜：其中的胡萝卜素含量大大高于其他蔬菜，丰富的核黄素，有防口角溃疡、唇炎的作用。
2.菜花：中医素来有“色白入肺”之说。秋天养肺正适合吃菜花。
3.芹菜：促进胃液分泌，有助祛痰。
4.小白菜：可养胃和中，通肠利胃。转
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发表于 2015-9-11 09:01
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