裙带菜炒冬瓜

香馨

• 裙带菜炒冬瓜
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    原料：裙带菜、冬瓜、红甜椒、姜、初榨山茶油
    
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  　　制作：
  　　1.冬瓜削去外皮，去瓤、籽洗干净，切成条状待用。
  　　2.超市买来的裙带菜，放入水中浸泡5～6小时，期间换清水2～3次。裙带菜洗干净，切成条状待用。
  　　3.红甜椒洗干净，切成条状待用。
  　　4.炒锅置于旺火上，注适量油烧至5成热，倒入冬瓜条，待冬瓜条烧至翠绿时捞出，沥干油。
  　　5.锅内倒适量初榨山茶油烧热，放姜爆香，放入裙带菜条，用旺火爆炒，转小火加少许水，调味蘑菇精、盐烧开，焖一会儿，放入冬瓜条，待冬瓜入味后，勾一点点薄芡，出锅装盘即可。
  　　功效
  　　清热解毒，消炎化痰，对大便干结、排尿不顺、口干口燥均有良好的调理作用。
  　　冬瓜性凉味甘、淡，能利水消痰、清热解毒；裙带菜性寒味咸，能软坚、消结、化痰。
  　　富含粗纤维、蛋白质、糖以及钙、磷、核黄素等维生素和矿物质。转