【吃素更要注重营养】吃素与营养20140913

熏习成就

　　吃素，有些人是跟风，有些人是慈悲，有些人是环保。但吃素和营养是两个概念。不注重营养，还是会营养不良。
      因为吃素是慈悲行，对身体有一定程度的利益。但以吃素为理由，以为吃素就能够解决一切，不注重营养问题。是一种执著。除非你的修行境界比较高了。
　　一个修行菜鸟，吃素时更要注重营养。
　　当然，只要稍加注意，素食中的营养足够一个人的所需所要。
　　只有这样，既得了吃素的利益，又防止了吃素的弊端。

对身体来说，营养主要包括几个部分：

第一是劳动（素关系）
第二是信息（素信息）
第三是空气
第四是水
第五是食物（素食）
第六是睡眠

香馨

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小圆

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