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[素菜食谱] 【荠菜豆腐饺子】

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发表于 2014-7-17 18:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
【荠菜豆腐饺子】


【荠菜豆腐饺子】

作者:红豆厨坊

       荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值,可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。

材料:
荠菜(可换成其他喜欢的蔬菜,如大白菜等)、豆腐


做法:
1.荠菜去老根洗净。
2.豆腐切碎。炒锅倒油放入豆腐中小火慢炒。加入盐,胡椒粉,姜粉,十三香。直到豆腐水分烘干关火备用。
3.锅中水烧开放入荠菜焯烫后挤干水分剁碎。
4.荠菜放入盆中加入盐,白糖,蘑菇精拌均匀。再放入炒过的豆腐、香油拌匀,包成饺子即可。






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