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[素菜食谱] 翡翠油焖双笋

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发表于 2013-3-30 14:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

3.jpg

作者:慈实的素食博客

转载自:http://veg.wejoys.com/vegfoodhtm/n/70365143887.html


食材:竹笋、香莴笋、熟白芝麻、小米椒

制作:

1. 竹笋剥去外壳,洗干净,将笋切成条状待用。

2. 莴笋剥去外层叶子,削皮洗干净,切斜刀片待用。

3. 起锅,锅入倒入油,待油温升至5成热,倒入竹笋条过油,30秒左右取出,沥干油。

4. 起锅,锅中加水,待水沸时将莴笋片放入焯水,约8秒倒出。

5. 另起锅,锅中加少许水,调味盐、蘑菇精,放入步骤(4)的莴笋片,勾一点点薄芡,淋少许初榨橄榄油,出锅装在盘

中围一个圈。

6. 另起锅,锅中加二杯水,然后放酱油、糖、盐、素易鲜,放入步骤(3)的竹笋条。烧沸后改用文火焖45分钟,再转旺

火将汤汁浓缩,可以勾一点点薄芡,淋少许麻油,摆放在盘中莴笋片中间,撒少许熟白芝麻、小米椒圈即可。


发表于 2013-4-1 11:27 | 显示全部楼层
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