春食豌豆益气补血安神助消化【春。五色豆】

小圆

【春*五色豆】

来源于：雯婷茜子的养生美食
转载自：http://veg.wejoys.com/vegfoodhtm/n/61900043376.html

食疗效果：益气补血，安神助消化。

主要食材：
豌豆，山药，红甜椒，有机黄番茄，橄榄油，胡椒粉。

做法：
1.先将豌豆洗净，放入沸水中烫热，可以缩短快炒时间。

2.将山药切丁泡盐水，其他切丁备用。

3.锅入橄榄油，放入红色彩椒，翻炒一分钟。

4.接着放入山药同炒，再放入已熟的豌豆翻炒一分钟。

5.快出锅时，将可以生食的黄色有机番茄倒入，迅速出锅即可。

素心小语：
       我今幸得人身,理宜委曲设法护惜物命,体天地好生之德,全吾心恻隐之仁。良以诸物与我,同生於天地之间,同受天地之化育,而且同知贪生,同知畏死。仁人於枯骨,尚且掩而埋之,於草木,尚且方长不折,况肯为悦我口腹,令水陆诸物,受刀砧烹煮之苦哉。——印光大师

香馨