孕期坚持吃素，我生了个健康、聪明、可爱的胖娃娃

小圆

（本图片来源于网络）

谨以此文献给那些正以山珍海味进补的以及已经信佛但没有勇气吃素的孕产妇们。

我是少年时期受家庭熏陶开始信佛的。二十二岁成为在家弟子，大概二十六、七岁的时候，在妹妹带动下，开始吃全素。刚吃素的时候，周围的亲友都担心本来就瘦弱的我经不起这样的折腾，好在有佛菩萨加持，我吃素的信念很坚定。三年下来，我依然硬邦邦地站在大家面前，而且一些一直困扰我的小毛病诸如低血糖、胃疼、感冒这些都销声匿迹了。
2007年我和老公打算要个四五月份出生的鼠宝宝，于是家里请了送子观音，在观世音菩萨的保佑下，9月份顺利地怀上了宝宝。刚得知怀孕的时候，我真的开始犹豫是否要继续吃素。我自己的身体好坏无所谓，但如果自己的选择会给宝宝的健康带来终生遗憾的话，我是经不起这样的结果的。我把我的犹豫告诉了老公，老公不信佛，听我这样说，当晚就买了鱼虾排骨。说来奇怪，怀孕后我对蔬菜水果、大米白面的胃口不仅没受影响，反而超奇的好，但是一看到肉类，尤其是鱼虾，就作呕，要知道我吃素前是最喜欢带鱼和虾仁的呀！看来肚子里的宝宝看到我在造孽拼命地阻止我呢。吃了几周的肉，由于对肉食胃口不好，也没吃下多少，还是以素食为主（现在想想真是庆幸，造孽不算太大）。

正巧我妹妹国庆节来我家，见我吃肉，问我为何，我跟她讲，我以前肯吃素，是因为我不想伤害其他生灵的生命来换取自己的健康，我宁愿牺牲自己的健康，因为佛教给我们放下自我。但现在有了孩子，我不能牺牲孩子的健康呀！我妹说：“姐，你误解佛的教导了。吃素根本不会牺牲你的健康！反而是最有利于健康的饮食。佛教给我们的都是为我们好的事，让我们放下的也都是对我们不利的事物，从来没要我们牺牲自己的利益。人生病是因为杀生造业，种下了不健康的因，如果继续吃肉杀生，那恶因不是越造越大，身体不就越补越糟吗！我们吃素不再杀生，没有了生病的因，自然就没有生病的果，怎么会不健康呢？宝宝的生命从一形成就没造生病的因，姐姐你给他造了多大的福田，怎么能断善修恶呢！”妹妹的话，像一把钥匙解开了我的心结，茅塞顿开的我这一次无比坚定地重新开始了全素的饮食。而且我对我和宝宝的未来信心满满。

怀孕的前三个月，是医学上的早孕反应时期。反应轻的，胃口恶心难受，不爱吃饭，疲惫乏力；反应重的，水米不进，只能靠输液供给营养。而我从得知怀孕到胎宝宝满三个月，一点不适的感觉都没有。

首先胃口超好，一切蔬菜水果都喜欢，有时候半夜被饿醒，还要起来煮面汤喝。

其次睡眠质量高。很多孕妇有失眠的现象，我从来没有过。晚上我睡觉的时候，肚子里的宝宝也非常安静，不似白天般活跃。因为吃的好，睡的好，所以精神百倍。我从怀孕到临产每天从家步行二十分钟到地铁站，一点不觉得劳累。工作时效率也依然很高，丝毫不逊于同事，我五月十一日的预产期，一直工作到四月三十日。继续工作也完全没问题，只是担心出意外，没敢玩玄儿。回到家，家务活一件不落，家里一尘不染，老公见我活蹦乱跳壮如牛，都懒得给我孕妇待遇了，他是工作、喝酒、玩游戏三不误。

第三，身体健康少生病。怀孕十个月，我生过两次病。第一次是刚得知怀孕的时候拉了四天肚子，不知道是不是跟吃肉有关。没敢吃药，后来慢慢好了。第二次是怀孕将近六个月的时候，正是一月底的天气，我挺着大肚子和同事、老公去郊区滑了两天雪，结果呛了风，咳嗽了半个月。不过好在只是干咳，没有痰，也不发烧流鼻涕，说明没有炎症，不会危及胎宝宝的发育。还是不敢吃药，挺了一个多星期，后来喝桔子皮泡的水，没事了。整个孕期，正是秋冬春季，经历了几次流感爆发，周围同事倒了一批又一批，我这个本该最脆弱的人，却一直屹立着。

第四，身材和皮肤保持得好。我虽然胃口好，但是没因为怀着宝宝而拿自己当鸭子填。和家人一样一日三餐，吃饱了就停，平时吃点水果和核桃仁。至于补药，我也有吃。怀孕前三个月开始每天一片叶酸片，一块六毛钱一片；怀孕五个月开始，一天一片钙片，七毛五一片，仅此而已。我家三口人，我妈妈，我老公和我，一个月的伙食费不过八百左右（我的孕期正是物价高昂的时期，而且我家在直辖市哦），这在很多孕妇家庭，是不可思议的吧！因为饮食正常，所以身材变化也不大，只有肚子长，其他都不变。临产前我的体重是128斤，增长了三十多斤，基本都在肚子上。

最神奇的是，一般孕妇都浮肿得厉害，我只有到了八个多月的时候，小腿和脚踝才有一点轻微的浮肿，医生都没看出来，怀孕前买的鞋袜都可以穿，八个多月的时候正值冬末春初，我依然可以穿孕前买的千百度高靴，很舒服。我的五官和皮肤也几乎没什么变化，不像很多孕妇五官走形，脸庞浮肿，皮肤粗糙暗淡。唯一的改变就是临产前颧骨部位多了一点褐斑，不算明显，生完宝宝，斑点就消失了。现在我的身材基本和怀孕前没太大区别，孕前的裤子都可以穿，皮肤也丝毫没变，还是白白嫩嫩的。更神奇的是，肚子上的刀疤几乎看不见了，惊人吧！比基尼都可以穿了。

第五，产前检查各项指标正常。所有的产检项目我一项不落都参加了，还自费筛查了唐氏综合症和神经管畸形以及微量元素检测。别看我吃素，可是体内连微量元素都不缺。很多孕妈咪糖耐量这项都不易过关，反复检查了好几次（通常都是营养过剩造成的），我一次通过！只有一次血常规检查，血小板偏低，医生让我复查，复查的时候便正常了。

第六，听说很多孕妈咪都有便秘和妇科炎症的经历，早期还有腹痛和流血的现象。我则和怀孕前一样，每天早上起床后都会去厕所，很痛快的。腹痛、流血和妇科炎症也没有过。

可能有的姐妹会认为我天生是这种体质，对怀孕不敏感。事实并非如此。

五年半以前，我新婚不久，那时候还没吃素，曾经怀过一次孕。那次早孕反应让我记忆犹新。整个人跟得了绝症一样，一点精神没有，累得要死，每天只想躺着，连洗澡的心情都没有。看见饭菜就想吐，更别说吃了。工作是没法继续了，跟公司请了假，和老公去医院做人流（姐妹们千万别学我，流产的罪孽是非常重的，我那时候无知，只想着暂时不要孩子，不知道这其实是杀生的大罪，那个可怜的宝宝无论是报恩来的还是讨债来的，现在都和我夫妻结下了深仇大恨，阴魂不散。姐妹们如果不想要孩子，千万不要图一时痛快，任意放纵自己，否则一失足成千古恨呀！至今想起那次药流，我的心都在滴血，是我自己亲手杀了自己可怜的骨肉，他还那么弱小，连出生的阳光都没来得及看一眼……）在去医院的路上，低血糖犯了，晕在半道上。好不容易到了医院，服了药（我是药流），下面肚子剧痛，脆弱的宝宝在和杀他的药物做最后的抗争；上面因为低血糖，不停地呕吐，整个人只剩下半条命。老公看我流产的惨状，一度担心将来我恐怕不能胜任生育的使命了。他又如何想到，我的整个孕期是如此的轻松惬意，不仅不用他照顾，反而还有余力照顾他。


下面说说我的宝宝吧。
宝宝36周的时候转为头位，一直没有脐带绕颈，也很欢实。我是超过预产期一周以后见红，然后剖腹产生下女儿的（医生说我悬垂腹，就是腹型靠下，担心生的时候使不上力）。剖腹产手术非常顺利，女儿重7斤7两，是当天新生儿中最重的，身长50厘米，又白又胖，非常健康，连临床的产妇都喜欢的不得了。

术后我的身体恢复的很快，排气，下地，撤尿管，排便，在同时生产的产妇中，我都是比较快的。更难能可贵的是，产后第二天我便下奶了，根本没喝催奶汤，乳房胀得没法翻身，床单弄湿了一片。宝宝抱来以后，马上给她吃妈妈奶，不愧是7斤7两的小家伙，出生才三天，吃奶的劲儿可是好大，三两口就嘬通了乳管，我虽然疼得钻心，可是看她美滋滋的小样，什么都值了。

周一的手术，周五我便出院了。月子期间我保持和平时一样的饮食习惯，没有大进补品，也没有一锅一锅地喝鱼汤，主要喝粥和水。唯一的遗憾就是初为人母，喂养经验不足，宝宝又是个大胃王，感觉自己的奶好像不够她吃，于是添了奶粉，也喝了催奶汤，每天一小碗骨头汤。后来的经验证明，这是个误区，只有让宝宝多吸吮，才能有效促进乳汁分泌，催奶汤其实根本不是必须的。宝宝满月的时候，我停了骨头汤和奶粉，只要宝宝要，我就给她吸乳头，不管里面有没有奶，几天下来发现宝宝居然也是够吃的，并没饿到。后面的日子，虽然我依然粗茶淡饭，但乳汁多得一发不可收拾，尤其是夜里，经常被乳房胀醒，盼着宝宝起来吃奶。

我家宝宝还有一个很了不起的本事，就是满月起便睡整宿了，而且一直睡自己的小床，不粘大人。宝宝出生以后活动都在白天进行，晚上乖乖睡觉，从未颠倒过，只是晚上一定吃妈妈的奶才肯入睡。都说不要让宝宝叼乳头入睡，可是为了保证她的睡眠，我也管不了那么多了。夜里宝宝会起来两三次吃奶，都是闭着眼吃，吃完以后哼都不哼接着睡，即使我给她换纸尿裤，都不会弄醒她。宝宝满月的那天晚上，我晚上十点多上床，一觉醒来，发现天已经亮了（当时是六月下旬，天亮得早），宝宝还在大床旁的小床上甜甜的睡，我突然意识到——她一晚上没起来吃奶！

此后的日子里，宝宝晚上再没起来过，直到现在，和我的作息时间基本保持一致，晚上九十点睡觉，早上六七点起床，而且不记得从何时开始，宝宝晚上入睡已经不需要叼妈妈的乳头了，晚上九点来钟，我把她放在小枕头上，她自己玩一会儿，便呼呼的进入梦乡了，早上一睁开眼，跟我伸个懒腰，然后露个小笑容，呵呵，爱死人了。有时候十点钟了，她在小床里还睡意全无，一副生龙活虎的样子，我和她爸爸便若无其事的关灯上床睡觉，她在黑暗中扑腾个五六分钟就没动静了，我起来一看，哈哈，已经呼呼睡着了！至于睡姿就不能计较了（比较难看）。

宝宝不仅睡眠好，食欲也超级旺盛。四个月以前她基本是纯母乳（月科里加了些奶粉）。四个月以后我开始给她添加辅食。都说刚给小宝宝喂辅食时很困难，新妈妈要有耐心，可我没这种体会。无论蛋黄、果泥、菜泥、米汤，她都来者不拒，每次喂饭，都像只小雏鸟一样张大了小嘴等着。宝宝四个半月的时候，我得上班了，她不能像以前那样随时随地吃到新鲜的母乳了。开始我很担心宝宝上火，但很快我就放心了，宝宝的表现太好了，一点没因为我上班而不开心。吃不到奶的时候，姥姥做的各种辅食她都吃得津津有味。而且小家伙好像知道妈妈上班去了，只有姥姥一个人照顾她，很辛苦，所以很乖，白天都是自己玩，玩累了就睡一觉，很少哭闹缠人。

临生宝宝之前，很多朋友告诫我宝宝会吐奶，所以每次喂完奶一定要拍嗝，拍好了再放躺下，并把上半身适当垫高。产院的医生叮嘱的更多：必须喂奶前换尿裤；喂完奶禁止马上洗澡。我家宝宝生下来半个多月了，都没见她吐奶，再加上刚有宝宝手忙脚乱的，每次喂完奶我都不拍嗝，直接放躺下，有时候还大头朝下；至于喂奶后马上换尿裤和洗澡，更是经常有的事。宝宝在我的记忆里只有一两个月的时候吐过三五回奶，可能跟我喂奶实在不规范有关。三四个月以后，不管喂的时候怎么折腾，她都不再吐了，吃完奶，自己就打嗝，连拍都省了。

宝宝从出生到现在七个多月，基本没生过病，小眼睛黑亮黑亮的，总是一副生龙活虎的样子。有亲友来看她，摸摸她的胖胳膊、胖腿，都会跟我说，你家宝宝的肉好瓷实啊，一点都不虚，你的奶真好！宝宝每次体检，各项指标包括钙铁锌这些元素含量全部达标，就是身高体重总是接近上限值，差一点就超标，呵呵。这让我想到了姥姥说的话：“咱家小丫会长，要是再多长三两肉，超过八斤，咱就要进暖箱了，那可是论小时收费的！

因为身体好，食欲睡眠好，宝宝很少哭闹缠人。我有个同学有事在我家住了一周，临走时说，你家宝宝真神奇，一个星期我都没见她哭过！宝宝情绪不好的时候，会大喊大叫，嗓门之大，在楼下都听得到（我家住五楼）。于是每当我跟妈妈说，宝宝不爱哭，影响肺活量的时候，妈妈就会跟我说：“就她这嗓门，肺活量有问题吗？”

唯一的遗憾就是宝宝一直受湿疹的困扰，这和我临产前破戒有直接关系。临产前一两周，正是小香葱上市的季节，我禁不住诱惑，自作聪明，以为反正吃葱也不会造杀业，每天都吃不少。孩子生下来后，脸上有很多小疹子，我问医生这是怎么回事？医生反问我是不是吃了辛辣刺激性食物，如果是，就是胎毒！看着别家宝宝干净的小脸，我当时又惭愧，又后悔。

以上是本人的真实经历，如有半点虚假，本人愿意承担一切妄语的后果。当你怜惜众生生命的时候，众生也会同样回报你，真的是一分付出，一分回报。记得我奶奶去世不久，给我托梦，梦里告诉我，佛法说的都是对的，相信佛菩萨没错的，而我以亲身经历更是证明了这一点，姐妹们，就看你们的抉择了！

天津释传铭（女 34岁）

香馨

随喜赞叹！

常清2009