步步为赢健肤膏教给爱美女人怎么足部护理

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步步为赢健肤膏教给爱美女人怎么足部护理

女人天生就是爱美的，爱美的女人都穿高跟鞋，但是经常穿高跟鞋会让我们的脚步不那么的健康。那么女人在穿高跟鞋的时候，应该注意什么细节呢？

1.女人在选购高跟鞋时，先要确定鞋底跟自己脚的弧度是否相符。穿新鞋要有一定的磨台期，女人可以先在家里穿一段时间后，再外出穿着。

2.穿高跟鞋时要注意场台，避免在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。并且平时不能总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。

3.穿着高跟鞋走路时，姿势应该正确，脚尖往前伸直，臀部收紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。

4.在穿高跟鞋走路时，应该注意休息，有空儿时可以把脚尖翘起，活动一下小腿。

5.脚趾甲不要剪得太短，以防甲沟炎的发生。

下面的这些小技巧，让经常穿高跟鞋的人不感觉那么的疲劳（足部护理）！

1. 可以在办公室里准备一职舒适的平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以减轻局部的疲劳。

2. 每天，至少把脚泡在温水里5分钟，从而以帮助筋腱舒展。

3.回到家里立刻脱下高跟鞋，光着脚走路，这是消除腿部与足部疲劳晟简单的方法。

4. 爱美的女人们可在脚掌或脚跟等受压处做个软鞋垫，以减小脚底所承受的压力。

步步为赢（健肤膏），专注脚部健康第一品牌！！！！

青春少年

避免在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，