清明蔬果饮：西红柿苹果芹菜汁

小圆 · 发表于 2012-4-4 17:27

清明蔬果饮：西红柿苹果芹菜汁

原料:
西红柿、苹果、西芹、柠檬、矿泉水

做法:
1. 西红柿洗净，切块；苹果洗净，剖开，去核，切块；西芹择叶，洗净，切小段；柠檬洗净，去皮，取果肉，切块；
2. 将所有食材放入榨汁机中，注入矿泉水，搅打成汁；
3. 用滤网过滤掉蔬果渣，倒入玻璃杯中即可饮用。

营养小提示：
1.这款果汁含有丰富的维生素A和维生素C，具有很好的明目亮肤养颜抗衰老作用。
2.苹果具有整理肠胃的作用，芹菜也有助于肠部蠕动，所以二者共同榨汁饮用可以排毒，净化身体，增进体力。

香馨 · 发表于 2012-4-5 10:18

感恩布施！

无题 · 发表于 2012-4-6 10:53

学习了

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[素菜食谱] 清明蔬果饮：西红柿苹果芹菜汁