轻松减肥七日减肥瘦身让你X型变S型身材

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　　魔茶贴贴瘦准备6个适当大小的的洋葱、几个番茄或3罐番茄酱、一个包菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其它佐料。先用武火煮10分钟，再用文火接着煮，一直到把蔬菜煮烂了为止。
　　煮好的汤可以任何时间喝，但汤里不可以放其它物品。假如中午不回家吃饭或是出行，可以把汤装入保暖瓶随身携带。
　　第一天
　　汤和水果。除开香蕉外，其它水果都可以吃，然而香瓜和西瓜要少吃，因其所含卡路里比其他瓜果多。第1天只能喝汤和吃水果。什么水果可以减肥?假如喝茶、咖啡和果汁，请不要加奶和糖。
　　次日
　　汤和蔬菜。次日除喝汤外，可以吃全部的蔬菜，不限量，并且最好挑选新鲜的蔬菜。吃什么蔬菜能减肥?不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤马铃薯。
　　请记住：不可以吃任何水果，要多饮水。怎样喝水减肥?
　　第三天
　　汤、水果和蔬菜。这一天不可以吃烤马铃薯，汤、水果和蔬菜可以随便吃，注意要多饮水。
　　假如前三天都能严明按照要求，即可减重2-3千克。
　　第四天
　　汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除喝汤及水果、蔬菜外，还可以喝1杯牛奶吃3根香蕉。牛奶减肥法.
　　牢牢记住：喝的牛奶不可以超过汤的量。魔茶贴贴瘦
　　第五天
　　汤、牛肉和番茄。除喝汤外，可以吃些番茄、牛肉。牛肉可以吃200克，番茄生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
　　第六天
　　牛肉和叶类菜蔬。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛肉片，但不可以吃烤马铃薯。除喝汤外，必须要多饮水。
　　第七天
　　大米或小米做成的饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点的饭和菜蔬，喝些不加糖的果汁，多饮水。蔬菜可以用葱炒着吃。
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