春节过后如何预防痔疮复发？

威加海内

　　节假日期间，许多人饭局不断，大块吃肉、大口喝酒，殊不知吃得油腻很容易引起便秘，而长期的便秘也是导致肛肠病的重要原因；再加上作息不规律，许多痔疮患者一不留神，长期“潜伏”的痔疮就会趁机发作，不仅身体遭罪，整个人的心情也将大受影响。

　　那么，春节过后痔疮发作怎么办？下面克痔双星（www.luzhide.org）专家给您推荐三种防治方法。

　　克痔双星专家推荐春节过后痔疮的防治方法一，适当运动，注意改变体位。这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。坚持长期做，对预防复发很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移动一下稍息，力求劳逸适度，动静适宜。

　　克痔双星专家推荐春节过后痔疮的防治方法二，养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使便溏薄也会损伤痔疮。同时，大便时间不宜过长，便时看书读报的不良习惯要改变。便后最好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

　　克痔双星专家推荐春节过后痔疮的治疗方法三，患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。