治疗黄褐斑有哪些忌口

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　　治疗黄褐斑有哪些忌口

　　治疗黄褐斑有哪些忌口？济南军区总医院专家介绍，面部长了黄褐斑最轻松简单的治疗方式莫过于激光祛斑了，然而激光祛斑并不能从根本上解决黄褐斑的问题。其实很多求美者不了解，面部黄褐斑患者在饮食方面也要有忌口，这样才能有效抑制黄褐斑的发生，同样的，也有一些食物可以预防黄褐斑。

　　治疗黄褐斑有哪些忌口？黄褐斑患者在饮食方面的注意事项：

　　1.少吃高脂肪、油腻、辛辣和酸涩的食品；

　　2.不宜吃海鲜如螃蟹、虾、墨鱼和辛辣的食物，忌烟酒。

　　治疗黄褐斑有哪些忌口？吃什么食物可以预防黄褐斑：

　　1.柠檬：是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴用品洗澡能使皮肤滋润光滑。

　　2.猕猴桃：含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素。

　　3.各类新鲜蔬菜：含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。如：土豆、卷心菜、花菜。

　　4.西红柿：具有保养皮肤、消除雀斑的功效。常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　5.黄豆：大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。

　　6.牛奶：牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。推荐：桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃一些。

　　如果你还想了解更多关于黄褐斑的相关讯息，可以向济南军区总医院皮肤科的在线专家进行咨询，济南军区总医院（http://www.jjpfk.net/）， 咨询热线：0531-85899065，咨询QQ：296586271，医院地址：济南市天桥区师范路25号