乙肝病毒携带者怎么调理饮食

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　　乙肝病毒携带者怎么调理饮食
　　1、多吃高纤维素和维生素的食物：乙肝患者增加维生素的供给量有利于肝细胞的修复，增强解毒功能提高机体免疫力。乙肝病毒携带者且应补充足量的维生素：维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K及叶酸等。
　　2、适量摄入富含优质蛋白的食物。蛋白质是维持人类生命活动最重要的营养素之一，因肝细胞受损伤，机体免疫能力减低等，要求蛋白质进行修复，以利于肝细胞的再生和修复并提高免疫功效，因此要求在保护肝脏治疗法中给予高蛋白饮食。这类食物有牛奶、鸡蛋、鱼、精瘦肉、豆制品等。
　　3、进食适宜的适量水果：乙肝病毒携带者宜适量选择常吃的瓜果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。
　　4、多吃新鲜的蔬菜：乙肝病毒携带者宜多吃新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、番茄等。
　　5、含微量元素和矿物质的食物：乙肝病毒携带者应及时补充一些人体不可或缺的物质，如微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。乙肝患者体内通常缺少锌、锰、硒等微量元素，部分还缺少钙、磷、等矿物质。所以应适宜补充含微量元素和矿物质等食品，如酸奶、海藻、牡蛎、香菇、芝麻等。
　　最后除了这些之外，夏季乙肝携带者怎么调理还必须适当的进行运动，达到劳逸结合。更要保持心情舒畅，不给自身太大压力。专家还建议患者千万不要吃刺激性食物以及抽烟喝酒，这样对患者来说都是很有帮助的。当然，乙肝携带者最重要的是积极的去医院进行治疗，定时复查，掌握病情。
　　详文参考：http://www.yngbyy.com/yiganrensheng/yiganxiedai/201110167099.html
　　乙肝病毒携带者症状http://www.yngbyy.com/yiganrensheng/yiganxiedai/
　　转氨酶高危害 http://www.csft120.cn/weihai/
　　谷丙转氨酶高怎么办 http://www.csft120.cn/
　　http://bbs.ca800.com/detail.aspx?id=575926
　　http://bbs.sxcm.net/viewthread.php?tid=216686&extra=page%3D1
　　http://yh18.5d6d.com/thread-115136-1-1.html
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