孕妇感冒食疗: 1、蜂蜜苹果汤 材料:苹果5个、蜂蜜适量。 方法:苹果洗净、去皮、去核、切块。往锅中倒入1升水,加入苹果,煮5分钟,待苹果汤下降至40摄氏度左右后,加入蜂蜜调匀即可。 2、萝卜姜汤 材料:萝卜50克、姜丝25克、红糖适量。 方法:萝卜洗净、切片。往锅中倒入500毫升水,加入萝卜片、姜丝,一同煮15分钟后,加入红糖,煮至红糖融化,温服。 3、大蒜葱白粥 材料:大米50克、大蒜3瓣、葱白10根。 方法:大米淘洗干净。大蒜、葱白洗净,其中葱白切碎。往锅中倒入水,加入所有食材,一同煮成粥后,温服。 4、雪梨糖水 材料:雪梨、冰糖、凉开水。 方法:雪梨洗净,去核,切块。往炖盅里加入雪梨、冰糖和凉开水,隔水炖熟后即可。此食疗有助治疗因风热感冒所致咳嗽症状。 |