冬季进补先养胃 推荐4款热汤暖胃驱寒

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　　苏州医院的专家介绍说进食过冷、过热、过硬的食物，暴饮、暴食、饮用烈酒、浓茶、浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。
　　现代人误把服用各种药物当作身体健康的保障，其实各种药物成分会直接破坏胃的保护组织，导致胃炎、胃溃疡病的发生。紧张的生活节奏和强大的精神压力以及不良情绪等。
　　想要胃健康，最好吃得清淡一点，干净一点就好。肚子不好时少去、最好不去吃大排档的东西，看起来不太干净的东西都不要吃了;还有少吃刺激性的东西，象生冷辣的食物。
　　接下来，为大家介绍几款冬季的养胃食谱，让大家温暖过严冬。
　　桂枣山药汤：
　　材料：红枣12枚，山药300克，桂圆肉、砂糖各适量。
　　做法：将红枣泡软;山药去皮、切丁，共放入锅内，加水适量煎煮至沸，加入桂圆肉、砂糖，继续煎煮至桂圆肉散开时即可。
　　功效：具枣山药汤：
　　材料：红枣12有补脾和胃、益气血的功效。