喝什么可以提神?咖啡多喝好吗？

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    上班时，想睡觉怎么办? 甲:喝咖啡；乙:不好，速溶咖啡喝多了，对身体有一定的害处的；甲:不喝咖啡，那喝什么提神啊! 乙:饮茶可以提神几乎人人皆知，提神茶咯，比你的咖啡，好多了；甲:茶，那么多，喝什么茶好呢? 乙:铁观音,铁观音具有提神益思的作用，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱，由于铁观音中含有多酚类等化合物，抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。
   饮茶可以益思，故受到人们的喜爱，尤其一些作家、诗人及其他脑力劳动者所深爱，如果你不喜欢喝茶的人，那你也可以吃一些提神的食品如: 豆类、 菠菜、 香蕉、 草莓、麦片、脱脂酸奶等。
    如果，这些还是没有效果的话，那你只有去洗把脸，最好是冷水，或者站起来运动运动，比如伸伸懒腰，走走，等等，而不要一味的多喝速溶咖啡，对身体不好也有一定的坏处。     咖啡虽然不能多喝，但是咖啡还是可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘也有一定 的功效，也是对人的身体有好处的，只是不建议多喝，但是咖啡还可以预防胆结石，你相信吗?对于含咖啡因的咖啡，能够刺激胆囊收缩，并减少胆汁内形成胆结石的胆固醇，所以适当的喝咖啡也是对于身体有好处的，一般建议一天可以喝1到3杯，视自己的身体而定。

原文转自于皇室咖啡原文地址
http://www.hsjqcoffee.com/cn/2011127155725.html