专家解析，关于床上的五大注意事项。

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    人类99.9%都是在床上出生，另外有80%以上的人在床上离开人世，床可以说是生命的起点和终点，也是创造生命的场所。人的一生有三分之一的时间在床上度过，并且这段时间决定了剩下三分之二的生命质量。

         用某人的话说就是，人这一生可短暂了，床一上一下，一天就过去了。床一上不下了，一辈子就过去了。

         今天我们请到了全球睡眠专家慕思.凯奇的张教授，让我们看看全国最大最专业的睡眠产品供应专家眼中，一张好床对于人的健康有哪些好处。

         睡眠专家解析之一，睡眠不足等于慢性自杀。

         睡眠不足除了回影响人第二天的精神状态，还会导致内分泌失调，影响血液循环。长时间睡眠不足的人（少于7小时深度睡眠），得癌症的几率会上升20%，心脏病的几率上升41%。而且众所周知，肥胖是睡眠不足的最直接后果，还会导致身体状态老化，鱼尾纹、色斑、眼袋等肌肤问题出现。而青少年睡眠不足会导致发育不良，记忆力下降，甚至妨碍脊椎发育，影响孩子一生。

         睡眠专家解析之二，床上用品决定睡眠质量。

         睡眠质量的好与坏，除了和当事人的健康状态以及心理因素有关，更重要的是慕思床垫的选择。床上用品的色调搭配，柔软程度和使用材质都是睡眠质量的决定性因素。

         睡眠专家解析之三，床上用品的色调搭配。

         睡眠环境的打造，除了降低噪音和光线敏感度之外，床上用品的色调搭配也是非常重要。理论上说纯色系和淡色系比较利于睡眠，但这也不尽然。专家研究发现，一些常常熬夜的脑力劳动者容易情绪低落，这时候如果在一个纯色系或者淡色系环境下反而容易压抑，所以使用一些比较活泼的图案和色调搭配更能让他们平静。

         睡眠专家解析之四，床上用品的柔软度选择。

         床垫选择过于柔软，会导致脊椎变形，容易引发驼背和腰椎间盘突出。床垫过于坚硬，会导致身体无法放松而影响睡眠质量。而睡眠专家慕思床垫是根据人体功学和力学原理设计，床垫的柔软度和固定形态符合人体的流线，让人能够在最自然的姿态下进入睡眠。而且对于枕头和棉被的设计也是如此，柔软度和倾斜度严格遵循人体流线，是睡眠质量的最好保证。

         睡眠专家解析之五，材质选择。

         材质方面选择谁都知道选择健康的材质，比如棉被和枕头的填充物，当然选择时候不是越贵越好。天鹅绒不一定比棉花更适合人体，这要根据个人体质状况决定，对羽毛过敏的自然不能选择天鹅绒，而棉花的质地相对较软，比较适合老年人。纯天然乳胶床垫回弹性好，适合发育期的孩子，既能保证睡姿的舒适度，也能保证骨骼正常发育。

         选好一张床，幸福一家人。睡个安稳觉，开心每一天。睡眠专家再次提醒广大上班族，请每天保证充足而高质量的睡眠，不要仗着年轻常常去熬夜通宵，那样损害的不只是一夜的睡眠，而是你今后几十年的健康幸福。