一个母亲的素食日记

香馨

　　吃素食会不会对生孩子有影响？应该注意些什么呢？
　　（一）
　　这个问题看来还是我自己回答好了，我已经连续吃了三年的素，即使现在怀孕8个月了，还是丝毫没变。连鸡蛋也不吃，最多别人过生日时陪着吃块蛋糕，免扫人家的兴。
　　前几个月检查时，一切都正常，而且血红蛋白比常人要高（说明不贫血），正常孕妇每个月都下降，都贫血，而大夫说我基础特别好，不用补血，因为虽然我之前三个月每个月都下降，但是还是在正常人之上，分别是119，116，113，上个月是113，大夫说不能再降了，就开了点铁剂给我补血，因为听说吃了有副作用，会恶心，就一直没吃，并且注意多吃大枣等补血食物，没想到这个月去检查时，大夫说上升到119了！她问我都吃些什么？我说： “还是吃素，每天喝奶，掺进自制的豆浆里，豆浆里有各种豆类——黄豆、黑豆、绿豆、红小豆、核桃仁、红皮花生，这些每天必喝，有时会少加些青豆和豌豆。豆浆里还煮上大枣和葡萄干，每天早上喝满满一大碗，出一身汗，什么感冒也不近身。 ”
　　平时米饭里加入各种谷物——薏米、糙米、黑米、小米、红小豆、大麦、饭豆、豌豆、玉米粒等等，超市里有的基本上锅里都有，这些米里含有丰富的维生素B族，可以说营养得不得了。谁说素食单调我跟他急。
　　至于菜类及水果类则是本着时令的原则，不是当下的坚决不吃，即下来什么吃什么，什么便宜吃什么，不吃反季和早熟的蔬菜和水果。
　　其实说来在我怀孕初期的时候，曾经动摇过，因为那时确实很虚弱，吃不下饭，还饿。只对水果和清炒蔬菜能吃下一些。不过那时即使我同意吃肉也吃不下，也得吐掉。现在想想也许是菩萨加持吧！否则是过不了妈妈、婆婆和丈夫逼我吃肉和蛋这一关吧！
　　那时老公经常为了我不吃荤跟我吵架，甚至威胁我如果因为吃素生出孩子营养不良就跟我离婚；闹得我心里也没底，压力很大，几近崩溃。妈妈也使出全身解数趁怀孕之机逼我放弃吃素，比如装作很可怜的样子求我喝一碗鸡蛋汤，没有办法，我暂且答应了，妈高兴极了，赶忙去做，谁知做好后，我闻着就恶心，再加上想到我要生小宝宝却要以吃掉鸡的宝宝为代价，于心实在不忍，无论受不受精，它都是生命啊！就以闻着恶心为借口不吃。家里人拿我没办法，渐渐也不逼我了。至于婆婆，为免婆媳不和，每次提到吃荤我都把话茬开去，让她没有机会逼我吃肉。
　　在我最苦恼的时候，我含泪摸着肚子里的宝宝向观音菩萨乞求，求她老人家派个人指点我也好，到底应该怎么做。谁知真的很灵，第二天我去妇产医院检查时遇到的大夫，我向她说了我的情况，大夫竟然也信佛，她安慰我说其实我也吃素，每天却劝别人吃肉营养。
　　然后她把我老公叫进来，说，既然老婆吃不下肉，也别逼着她了，我给她开一些维生素也是一样的。何况血红蛋白比正常人要高，说明微量元素都是不缺的，孩子也很健康。她还建议我念“金刚萨多咒”可以助佛弟子减轻修行的障碍。感谢救苦救难的观音菩萨！
　　一直到这个月，我的各项指标都非常好，这次我去医院复查，同来的孕妇几乎都非常贫血，要不然就是血糖高，只有我什么药不用吃，反倒血红蛋白上升至119，医生也高兴坏了，她到处向她的佛友们宣传我，她本人也有了信心。老公再也没有为了吃素跟我吵架，反而很得意地向朋友“吹嘘”我。（我的老公和婆婆都信佛，但是一直没有吃全素）妈妈听说了也放心地笑了。
　　总之，为了怀孕后还坚持吃素，我还真是经历了一场大战，推翻了“三座大山”，赢得了初步的胜利。至于生产状况和出生后孩子如何，我会到时候再同各位分享。
　　另外，怀孕后会经常感觉非常懒，犯困，昏沉，无力，我每次读地藏经之后，便感觉神清气爽，浑身有使不完的劲儿。现在我比老公还能走，身体很健康。转自http://ss.zgfj.cn/SSZX/2011-12-01/9703.html

香馨

　　（二）
　　今年10月中旬生的，当时犹豫不决是顺产还是剖腹产，老公说仍硬币吧，于是剖腹产生下了宝宝。手术很顺利，手术过程中我一直唱念观音菩萨和地藏菩萨名号，祈求孩子平安并使自己安静下来。
　　请注意他的眼神，是成人的眼神，才出生三、四天，就会打量人，眼睛炯炯有神，好像在想事情，让人感觉好像什么都明白，就是不会讲话。
　　说来吓人，孩子出生第二天就会哭喊“奶——”，虽然不像成人讲话那样清楚，但80%很像，而且他在拉了和尿了的时候哭的是“啊、啊”声。而只是在饿的时候才喊“奶——”现在则发音非常清楚，甚至“奶”字的三声都很标准。
　　直到现在我还一直坚持吃纯素，不吃鸡蛋、什么猪肘汤、鲫鱼汤一概不吃。有意思的是，妈妈在我产后的第四天，给我煮的我爱吃的海带土豆汤，装到饭盒里送到医院，我第一口就吃出来了，里面掺了肉汤，而且还尝出来是猪皮炖的，我马上吐出来，生气地审问道：“肉汤，对不对？我不是告诉你不吃荤吗？”妈妈说：“哪有，是你感觉错了，纯素的。是你神经过敏。”我笑着逼供道：“别唬我了，老实交待吧，我不光喝出是肉汤，还喝出肉皮汤的味道了。”
　　妈没辙了：“哎呀，是你爸爸早上买了个猪肘子，炖完了没刷锅，就直接给你做汤了。”我说：“别编了，爸爸什么时候爱吃起猪肘子来了，只看他喜欢吃煎鱼，很少吃大块的肉的。”我做出很生气的样子，再次明确表明了态度，妈看了就答应我再也不给我掺肉了，彻底打消了她打算潜移默化引我吃荤的侥幸心理。
　　婆婆趁着看望我的机会送了一箱鸡蛋来，我跟她讲了印光大师的话：未受精的蛋也是杀生，不可吃。她无话可说，走了。后来如我所料，老公天天看着妈妈送来的鸡蛋，就有了跟我吵架的资本，每次吵架都引到我的奶太素了，要求我吃鸡蛋。他们的动机再清楚不过了，婆婆送的鸡蛋，有老公看着你，不吃也得吃，这招真绝！
　　不过兵来将挡，水来土挡，每次老公和我吵完架，我还是不吃鸡蛋。甚至最厉害的一次，老公对我进行了疲劳轰炸，专挑我的刺痛，从头到脚给我数落一番，甚至包括无中生有的事，还对我摆出了最冷的脸色，我差点被折服了，差一点同意吃鸡蛋，最后的防线几乎要崩溃的时候，突然猛醒，想起了印光大师说过的一句话——“一切是考验，看尔怎么办，见面若不识，还需从头练！”哎呀，原来我被迷住了，差点没通过考验。一定不能屈服。
　　通过回光返照，气得张牙舞爪的我瞬间消了气。于是不管老公说什么我都默不作声。这就是所谓“烦恼即菩提”吧！老公看我不作声，就来个先斩后奏，炒起鸡蛋来。说：“你不吃我吃。”吃到一半时，夹起一筷子鸡蛋，硬塞到我嘴里，我默不作声，紧闭着嘴，用沉默抗议。最后老公也没辙了。从此以后不再逼我吃鸡蛋。

香馨

　　（三）
　　现在儿子已经一周岁多了。七个月起开始添加辅食。战争又开始了。老公说人家两个月开始就喂鸡蛋黄了。有的四个月时就开始喂辅食了。我在佛教网站上和琉璃光养生世界的一些佛友那里得知，辅食喂得太早会影响孩子胃肠的消化能力。为了孩子好，越晚些喂辅食越好。我妈也从报纸上得知辅食喂早了不好。一般以七个月时为宜。我是好一顿争取，在老公的唠叨声中坚持到6个多月才开始添加辅食。
　　婆婆和老公再次联起手来一致要求：你可以不吃荤，但是现在停奶了，孩子营养需要荤食，你可以不吃，但孩子一定要吃，否则影响了长身体。我坚决不同意，我说现在我可以为他做主，等他长大有思想的时候在自己决定是否吃荤，但现在不可以。公公是脑溢血后遗症，生活不能自理，也不能独自站立，但脑子很清醒，即使是这样他还是把我叫来审问我给孩子吃素的事。
　　婆婆也说要跟我谈谈。逼迫之下，我只好使出最后的杀手闸——“翻脸不认人”。跟公公婆婆拉下脸来（以前从来没有，都是委婉地拒绝），我不卑不亢地说这是我的儿子，我对他的健康负责，你们谁也不可能对他负责。公公年轻的时候人品没得挑，那可是美男子加上模范丈夫。就是爱吃红烧肉。现在病成这样是婆婆来照顾他，我现在要求我的老公尽量多吃素（在我面前吃素，这是他结婚前承诺我的），因为我会对他老年的健康负责。等你们的儿子老了假设得了心脑血管疾病照顾他的是谁？是我。所以我要对我们的晚年负责。把晚年浪费在24小时照顾病人身上难道是幸福？我不想重蹈你们的覆辙。
　　同理，孩子因为吃荤增加的杀业因果你们是否愿意替他来还，因此造成的不吉祥你们是否愿意负责，孩子生下来是纯净的（甚至全身看不到血污，还以为是洗过了澡），我为它念了很多遍地藏经和佛号，希望他平安吉祥，我不愿因为喂它吃荤而玷污了他的纯净。
　　你们现在需要做的是欣赏，而不是干预我教育和哺育孩子的方法，每次把孩子抱来，你们看着高兴，孩子健健康康的，聪明可爱，孝顺懂事，你们就满足吧！如果不是这样，你可以责怪我，我会调整我的方法，但是我不需要你们的操心，我宁可自己苦点累点也要独立抚养让孩子顺利成长。
　　大家都是学佛之人，所以今天我才会跟你们讲这些，我完全都是为了孩子好。你们也是。希望你们理解。为了孩子多吃素少造业我愿意背负任何罪名和责备甚至声讨，但我认为是对的而且符合真理的事，我就不会理会别人怎么说，因为弘扬吃素而负的因果我付得起。
　　从那以后孩子吃荤之事大家闭口不谈。大家已经明确了我的立场。老公也每天检查孩子的食谱，并且要求我讲出为什么这样搭配，孩子所吃的食物都有什么营养。
　　从我多年的经验来看，吃素并不意味着营养不良。吃肉也会营养不良。关键在于是否吃的全面。如果整天吃青菜叶和豆腐汤，那肯定会营养不良。吃素要有技巧。我以前以为吃素加念佛才会保持健康。其实不是。我曾经有大段时间没时间念佛但没有影响健康。
　　吃素前我贫血并低血压，严重时还会晕倒。吃素后几年，偶然的公司体检时我发现，我不但不贫血而且血压正常。怀孕时的体检更增加了我的信心。
　　吃素要抓住几大要点，就保证身体健康的可以和肉食的人姘美。1、大豆制品经常吃；2、五谷杂粮是便饭；3、坚果种子补营养；4、时令蔬果不可少（灵感来了，这是我的原创，欢迎翻印）。另外，蘑菇、芽菜营养丰富，蘑菇、酱油、豆豉、豆腐乳含有维生素B12。吃面食要尽量吃全麦粉的。不吃白米饭。如果脂肪补充的少，可以用花生油来炒菜。香油炒菜大补哦！
　　素宝宝的食谱主要有：二米粥拌上奶油和豆沙；土豆泥（土豆蒸熟后捣成泥下油用碎菜叶炒）。溜豆腐、豆腐脑（西红柿、碎绿菜叶、酱油爆锅后倒入水，水开后下豆腐脑或内脂盒豆腐）、萝卜粥（胡萝卜白萝卜插细丝炖烂后加粥）、炖南瓜、杂粮八宝粥、营养豆浆（各种豆类和坚果轧成的）。椰汁西米露、牛奶燕麦粥、全麦面片、西红柿青椒面等等。还有各种素饺子素包子。再大一些就可以和我吃的一样了。
　　现在宝宝十三个月了，超爱笑，超可爱，还非常聪明、懂事。吃东西都先给别人。平衡感和自我保护意识很强。耐受力也很强。怎么打都不哭，打针也不哭。但是会看人脸色，如果你喝斥他即使不打他他也伤心地掉眼泪，你说他错了，他会闭上眼睛把头埋在你的身上。见谁都笑，人见人爱。不管你再严肃，再冷漠，甚至陌生人，他都会一直把你逗笑为止。
　　我的经验是不要随缘，结果把自己给随下去了。就像有人说：“常吃肉边菜，就变成吃菜边肉了”。坚持下去，你会发现结果会不同。他们会随你的缘。不要在乎眼前的阻力，当你坚持下去你会发现，这些都是假象。像我的父母，一开始反对我吃素，后来由于我的坚持，他们竟然也开始研究做好吃的素菜给我。
　　甚至有一次，我很久没回家，回家后听见妈妈偷偷地说：“你爸听说你要来，特意准备了素菜，别人都不许动”，我好感动，平时爸爸是最反对我吃素的。原来他嘴上说反对，心里还是心疼我，暗地里还琢磨怎么做出既好吃有营养的素菜来。告诉你一个真实的秘密：反对你吃素的人，心里不是真的反对！从表面上看他是在反对，实际上他在默默观察你，如果你坚持了，他会佩服你！！！反过来，如果你软弱了，他会瞧不起你！这时我吃全素五年的经验！
　　你想快速吃素吗？——你想吃肉就吐吗？告诉大家一个简单、迅速、又方便的方法：念《金刚经》，最长不超过一个月，再喜欢肉食也会难以下咽并且一吐为快。不灵的来找我。但是，如果你舍不得断肉，就不用考虑我的法宝，继续为自己找借口吧！ （请原谅我的直接）真心诚意想吃素的，不妨一试，效果会出乎意料的！ 我以前的单位，在青岛有分公司，那里的现场经理很想读《金刚经》，听说我学佛，拜托我送她一本，我送给她了。她只是当作中华的一个文化遗产来研究。
　　谁知一个月后，她打电话来的时候提到：“不知最近是怎么了，平常那么爱吃肉，现在怎么看到就恶心呢？”我恭喜她，这是读《金刚经》的结果。我问她，你每天都读吗？她说没有，只是经常翻看。可见《金刚经》的效力不可思议，我的凡夫之见不敢妄评，不知为何此经和吃素有如此大的关联，但是由此可见此经的殊胜。 念完《金刚经》后再使绝招：吃肉就吐，见肉就恶心，闻鱼蛋就腥，看别人怎么逼你？当年父母逼我吃肉时我说：吃了就吐，也是浪费，何必呢？父母哑口无言。
　　记得去青岛的朋友那里，我问当地的特产是什么？她告诉我是“崂山蘑菇”，还特意买了蘑菇，她的父亲亲自做给我吃，我高兴坏了，本人属兔，特爱吃蘑菇。开饭了，我和他们一家围在桌前，我捞起一只蘑菇就吃，没想到一阵作呕，嗓子眼好像有把门的，就是不让进，我定睛一看，原来小盆里不只是蘑菇，还有肉！原来我在吃肉边菜，怪不得呢！碍于面子，人家又是一片好心，我决定逼着自己咽下去，可是到嗓子眼就下不去，呕到嘴边，我又咽下去，又呕到嘴边。反复三次，我不好意思，只得吐了。
　　她家人知道后，建议我把汤去掉，把蘑菇挤干再吃，但也是无济于事。看来吃素并不是我一个人说了算。有一种力量在暗中把关。对着崂山蘑菇直咽口水的我，带着遗憾啃起了坚硬的玉米饼。好香！
　　我们喝的豆浆是机器轧的，前天晚上把豆泡好，第二天早上放入豆子和水，一按电钮，就什么都不用管了。机器自己有电脑程序，先加热，到达一定温度后就开始打碎豆子，打完后就开始熬制。
　　注意，专家说，豆浆一定要多熬几遍，因为刚开始加热是产生的白沫是一种什么物质，并不是开了，是一种假象，而且如果没有熬透的话，吃了会有毒的。这种豆浆机大概要熬七遍，好了会自己响铃，很省事，比自己熬的要省事多了。就是刷网比较麻烦。不过现在最新产品可以不用刷网。价格要贵一些。但是很值，健康和方便是多少钱都买不来的。外面卖的豆浆不仅单一，还很稀，自己做的很实惠。
　　其它有些自称是豆浆机的都不是全自动的。有些得把豆子先蒸熟再和水轧豆浆，其实蒸的过程中营养损失不少，还很麻烦。有些则是把豆子打碎后，自己熬。能自动做豆浆的只有这一个牌子。
　　结婚前我是96斤，生孩子前我是130斤，生完孩子我是110斤，现在孩子两岁了，我是120斤，人家孩子两岁都瘦下来了，我还有增胖的趋势。以前的同事见到我都开玩笑，问我是不是偷着吃肉了？吃素还这么胖。我很苦恼。吃素前贫血和低血压是我最大的心病，而且很瘦弱，大家公认我是属于那种干吃不胖的人。总希望自己能丰满一点。现在不但不贫血，血压正常，还胖了很多，减肥失败。喝凉水都胖。
　　我有一个同事，她瘦的很，每顿饭要是没有肉就无法下咽。我们当时经常一起吃饭，我所有的朋友跟我吃饭都主动跟我吃素，虽然我从不要求。但是她是唯一一个例外。她老公很胖，却吃素。很奇怪吧。真是遗憾，我作为朋友提醒她，虽然你表面看起来很瘦，但是你的心脏和血管已经提前老化。心血管方面的疾病可能会提前。她还是不听。（完）

爱.QI一生

无题

浅画

好贴