请问怎么让头发不油

乐乐乐

我头发洗完2、3天就油，粘一起，有时洗完第二天就油。从7月份掉头发，夜晚爱做梦，心情有点忧郁。去医院做个学常规有点贫血，锌66.5比正常值低10，也缺铁。
素食1年，每天吃水果，每天10点睡觉，早晨6点起来。不觉得疲劳什么的，再累基本上睡一觉就好了。
请问怎么能让头发不油，不贫血。谢谢

慧剑无锋

我以前也是油发，后来吃素后，就不油了，即使是做大礼拜，出满头大汗，也不容易油．
建议楼主洗头时不要太用力揉搓头皮，选用碱性较强的洗发水，我现在用的是生姜洗发水，可以防脱发，而且头发也不油．
贫血的话，如果是轻度，要看是属于哪一类的贫血．如果是缺铁性贫血，可以多食用含铁丰富的食物．如果是巨幼细胞性贫血，可以补充叶酸及维生素B１２,这类贫血忌补铁．还可以配合艾灸，血海穴可以补血．

乐乐乐

慧剑无锋 发表于 2011-11-21 17:38
我以前也是油发，后来吃素后，就不油了，即使是做大礼拜，出满头大汗，也不容易油．
建议楼主洗头时不要太 ...

请问怎么知道是不是"巨幼细胞性贫血"呢，我查微量元素缺铁和锌。

慧剑无锋

血常规那里就有提示。

我爱布施

乐乐乐

慧剑无锋 发表于 2011-11-22 11:33
血常规那里就有提示。

平均血红蛋白量正常，应该不是巨幼细胞性的

随愿

吃素吧，吃素不但让你皮肤好，贫血也会好，我就是一个例子。不过要注意每天多吃几种素哦。油头肯定也会改变的。

慧剑无锋

轻度贫血，不必太在意，注意包含搭配就行。