我来了 给大家带来一个方子 粥

股海一灯

心医板块一直逛的很少！几乎没有来过！最近想来了，昨日无事，与心医板块的版主弘亮师兄聊天！我说我想进到心医版块里！弘亮师兄说可！主要是自己近期有些事情弄得很郁闷，想来想去的，挺烦心！后来读狂读仁王经，某日，突然间不烦了！心烦不见了！于是静下来思考！也不知是心量再次打开了，还是怎么了！想慢慢地在心医版块里把自己这两年压箱底的实在好东西给大家一点点的搬弄出来！让大家也受益！于是就下了决心！来吧！再次感恩仁王经的加持！南无仁王经护国般若波罗蜜经！以后我还会隔一段时间来说一个东西！大家可以拭目以待！都是一些压箱底的本不愿意拿出来的东西！O(∩_∩)O~！想想心里高兴！能利益大家！！现在贡献一方！大家可照着做，照着吃！
冬天阳气潜藏，油腻不易消化，会造成肠胃疲劳！吃些粥，倒是很好的养生方法。先就给大家说说一方！
且来看看：

材料:大米 小米 黑米 薏米 糙米 燕麦 玉米粒 糯米 花生 毛栗子 核桃 莲藕 黑白芝麻干锅炒熟 百合 ，之后加红豆 黄豆 黑豆 豇豆 豌豆， 加山药 山楂 大枣 红参 加红糖 熬粥 吃！！！

人体大多需要基石，大米乃基础！脾胃在中，中央五行属土，于黄，故加小米，玉米养胃，人胃不好，综合来看影响因素很多。在调整好自己的同时，关键发现在于脾  脾胃不好者 身体偏瘦 故而 身体瘦弱 血气不足者 大多脾胃不强不健 脾健则胃强！脾喜干怕湿 故加薏米 去湿 可去周身湿气  糯米养胃收涩 糙米微量元素好 红豆豇豆养心 心属五行火 属红 故加红豆 养心安神  黄豆不用说了 呵呵 肾脏主水 色黑 状如豆类 故而吃豆 黑豆 黑米 黑芝麻 均可养肾  毛栗子养胃温胃 山药补血益气 红枣补血生血 山楂开胃 秋冬气躁 故加百合润肺
此方 常吃 固本培元 加上安心养神 检验标准 看看是不是冬天不怕冷了 看看天冷了以后胃还寒不寒 看看自己有劲没劲 看看自己的手指甲上的白色半月是不是增长  有些身体长年受寒的人 可能一时半会儿感觉不来变化 但是若坚持 可慢慢温养
这粥会让人气血在两个星期之后开始慢慢地聚集  气血藏进人的肾脏 之后开始在丹田形成气机！！
有缘人可以试试！！其他的保健养生跟上！！不可偏废！！阿弥陀佛！！

妙音果文

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静显

感恩师兄给大家带来压箱底的好东东,哈哈

随愿

布施法界感恩行