怎样让个子长得更快？

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怎样让个子长得更快？

只要你每天都要坚持打篮球

   告诉你其实还是心态，身高这东西不能急哈，你要放宽心，别有不良的行为习惯太多，比如SY`很伤身体，睡眠也是一个重要的因素，要保证每天睡8小时左右，`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ````补充足够的钙质及平衡的营养素和适当的体育锻炼，在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法，绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高，不包裹睡觉起来就量，然后下次再量，又变矮，心理又不平衡，这是真的，所以尽量不要去量，让自己都有好心情，多锻炼，让身高自然的长，说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动，多补充营养，尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品，绝对OK，心情绝对是曾高大，法宝，良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友，更加要注意饮食，别熬夜，尽量远离烟酒，一句话，这时候要象多长，只要靠多运动，我还是一样，只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球，要长的高，要更活泼，更聪明 - -!



生长激素（HGH）可以让身体长得更高

    谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理高度或自然高度，这个高度是可以客观测量的争议不大；第二个是心理高度或社幷会高度，实际是本人和社幷会对某种高度的无形的认定。

    今天社幷会对身高美的标准是，女孩子“亭亭玉立”，这至少要包括两腿修长，男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。

    如果仅仅是审美也就罢了，不幸的是身高渗透到社幷会各个领域，发挥着强大的作用，女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”，企事业单位招聘人员也有身高要求，可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。
    毋庸讳言，男女青少年，甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么，如何才能实现这个美丽的愿望？身体高度能不能增高呢？回答是令人鼓舞的，人的身材是可以改变的。
    青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
    1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、油脂、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可，还要补充足够的钙质及平衡的营养素和适当的体育锻炼。
    2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
    3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人生长激素（HGH）偏低。有的研究机构使用GH促进身高，2—10年，身高增加5厘米。但人类生长激素原料难得，且价格昂贵，治疗结束大约花费近10万元，非一般家庭所能承受。
    4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。

    有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。

感恩知恩报恩