孝顺父母必看——艾草泡脚的方法和注意事项

小圆

      用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

   艾草泡脚的方法：取干艾草50—100克（根据水的多少定，没有严格标准），先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾草20分钟后再加水泡脚也可。

   艾草泡脚的几个小验方：
  ① 艾草加姜可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。
  ② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。
  ③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。④艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

   泡脚应注意的问题：
  1、泡脚时间不宜过长，以20～30分钟为宜，后心潮湿、额头出汗珠即可。若泡脚时不出汗，也不可时间长，多泡几次就会有改善的。
  2、最好睡前泡脚，但要饭后一小时。
  3、以温水40-50℃最合适，用浴巾覆盖木桶，不仅能达到保持水温的目的，又能使膝关节置于桶内，提升膝关节温度。
  4、浸泡前后喝1杯水，以利新陈代谢及体液的补充。

  5、发烧、高血压150/90以上，糖尿病、急性传染病应避免筋骨酸痛。
  6、用艾草每周2--3次就好，次数多了会伤底气。

本文来自: 保健按摩网 详细文章参考：http://www.baojiananmo.com/showNote.php?id=4524



温馨小贴士：
      嘻嘻，师兄们，孝顺父母，从给父母泡脚做起~~泡完给爹妈做个足底按摩，保准二老睡得香甜！

弘亮

泡脚的黄金时期也来了
此贴真及时

至善佛缘

甚好！
这样的行动，比空喊要好很多
踏实点滴做起

至善佛缘

嘻嘻~俺娘每天晚八点参与仁王经的共修时，都喜欢泡脚

俺用的是艾叶与大青叶煮的水，艾叶、大青叶都好便利买到的，且很便宜

不知楼主说的艾草是艾绒还是艾叶呢？

慧剑无锋

至善佛缘 发表于 2011-9-27 19:52
嘻嘻~俺娘每天晚八点参与仁王经的共修时，都喜欢泡脚

俺用的是艾叶与大青叶煮的水，艾叶、大青叶都好便利 ...

请问师兄的妈妈每晚都泡吗？

至善佛缘

慧剑无锋 发表于 2011-9-27 20:59
请问师兄的妈妈每晚都泡吗？

是每晚都泡脚，但不是每回都用艾叶什么的煮水，有时会用姜片，有时是那种中药的浴足粉，有时是清水

慧剑无锋

至善佛缘 发表于 2011-9-27 21:03
是每晚都泡脚，但不是每回都用艾叶什么的煮水，有时会用姜片，有时是那种中药的浴足粉，有时是清水

有那么种方式，太好了。俺今年帮老爸泡脚，可以有好多种选择了！

至善佛缘

慧剑无锋 发表于 2011-9-27 21:33
有那么种方式，太好了。俺今年帮老爸泡脚，可以有好多种选择了！

还期待慧剑这样专业的医师的指导呢

嗯，洗脚是形式，关键是能够表达些许的对父母的感恩之情。

见过，搞什么“给父母洗脚尽孝心”活动，结果那些父母很不自在、不适

至善佛缘

“洗脚”不如“洗心”（转）

【导读】作家麦家接受记者采访，被问到人生的追求时，他回答说，“尽孝，少做名流！”听到这里，我被深深触动了，对父母谦卑的爱才是尽孝，这是我最深的感悟。


不同的人，对孝顺有着不同的理解，作为一名80后，“尽孝”二字时不时瘙痒着我的内心，是因为心有余而力不足的愧疚呢？还是因为父母付出得太多呢？
　　
最近，中央民族大学副教授蒙曼提出“让小学生给父母洗脚是愚孝”的观点，一时在网上引发了强烈的议论，蒙曼说，“小学生给父母洗脚，不就是把我们推倒的东西又捡起来了吗？这种愚孝，已经在鲁迅时代被推翻，为何现在还要去捡起来呢？”
　　
拿洗脚这件事来说，通常都是学校和单位搞活动，老师和领导布置的作业，如果说孝心有十分的话，那为了完成作业而回家给父母洗脚的人，孝心顶多占六分。大院里的一位老太太，由于腿脚有病出不了门，平时都是儿子给她买菜，后来儿子干脆把老人的工资卡要过去，每月领了老人的工资独吞，老人有苦说不出，养儿防老倒头来成了“养儿防狼”！“少付出，多占财产”，已成为很多年轻人赡养父母的通病，连一分诚心都没有，何谈尽孝呢？
　　
古语说得好，“百善孝为先”，孝顺不仅是一种大善，而且还是一种大善的传递。通过爱自己的父母，去爱天下所有人的父母；通过关心别人，来爱自己的父母。在很多人眼中，后者往往无法理解，其实很简单，生死有轮回，爱亦有轮回，“每个人的命运都是你的命运”，所以，你在今天播下爱的种子，来日总会有所收获。如此朴素的道理，放在物欲横流的社会，却成为很多人嗤之以鼻的“心灵鸡汤”。
　　
可见，给父母“洗脚”，不如给自己“洗心”。喧嚣浮躁的网络时代，太多的道德垃圾和权势交易充斥着我们的精神世界，心灵的染色导致行为的倒退，繁衍出诸多为了“洗脚”而“洗脚”的作秀之为。当外在的尽孝越来越流于形式时，人们内在的反省和提升变得迫切起来，不仅仅是孩子，包括家长。
　　
作家麦家接受记者采访，被问到人生的追求时，他回答说，“尽孝，少做名流！”听到这里，我被深深触动了，对父母谦卑的爱才是尽孝，这是我最深的感悟。
　　
过去，我总以为孝顺父母好似一种攀比，看到谁谁有份好工作，我没有稳定工作就感到很自卑；看到谁谁给父母装空调，我没钱给父母装空调就觉得很愧疚……随着年龄的增长，尤其是父母的老去，我终于明白了，父母需要你去做的很少很少，只是“做什么”和“怎样做”的问题。一场大病夺去了我的健康，不能像其他孩子那样帮父母干这买那，甚至他们有病时，我都无法陪在病床前，但我的尽孝丝毫不逊色于别人。我过早地体悟了生命的悲苦，无形中对尽孝有了潜移默化的认识“孝顺”是一条生命线，将我们个人的价值观、人生观、世界观都串联在了一起，是我们为人和做事的警报器，换句话说，是人活着的真正意义。
　　
很喜欢这样一句话，“凡是做给别人看的尽孝都是善良在跳舞”，远远看上去很美，走近后才能看到其险恶用心；而尽己所能地孝顺父母，知道父母最需要什么，这样的孝顺很多时候看上去有些粗糙和卑微，却散发着沁人心脾的馨香，父母发自内心的喜悦无疑是最好的检验。
　　
“趁父母健在，尽早尽孝”，这句话需要用正确的行为来实践，如果你还没有想出什么方式来，那么从内心的反省开始吧，当心灵变得清洁时，你自然知道怎样去做。

爱是一道光

感恩师兄布施好帖