忏悔文 - 亲身经历的邪淫果报 分享自己的戒淫经验

剑者天行

阿弥陀佛！


就在刚才，我又犯了手淫，欲火消退后顿时清醒，后悔不已。狠扇自己耳光，仍觉罪孽难消。故发此帖，记录我信佛以来戒邪淫的过程。既是对自己几次重犯的忏悔，也是感恩我的师父和诸位佛菩萨。
请各位师兄见证我的决心和誓言！

我初中高中的时候手淫很严重，多的时候一天2、3次。那个时候什么都不懂，也不知道手淫对身体有伤害，因为看了文章说“精液只是一些葡萄糖和蛋白质，再加一些水”，而追求身体的快感肆无忌惮手淫。曾经有一段时间，一手淫就后脑剧疼，那个时候也是在练武，一蹲马步也头疼。去检查，医院只说是脑血管痉挛，至于为什么会痉挛，他们解释不出来（现在回头看，西医的思维是多么机械啊）。倒是因为那个原因，我暂停了一段时间手淫。

后来就发现自己头发变软变细，也开始变稀疏。倒是没有落成秃顶，但是绝对不如同龄人浓密。可是那时的我也不知道为什么呀，西医的解释是睡眠不足。我倒是承认自己因为学习，睡得不是很多，于是又一次没有对自己的恶习引起重视。直到上了大学，继续熬夜，时不时手淫，空虚的生活着。

我是从09年开始信佛的吧，没有受过戒，所以也说不出个具体的日子。最初是在大学的课堂上听到一位老师介绍佛理，觉得佛讲的道理很奇特，出于好奇心而开始了解佛学。那个时候还不敢说是信佛，也不敢说是学佛

后来引我入佛门的那位老师，将我介绍给了他的师父——也是我现在的师父。我的师父是禅宗，自己是个出家人，既有出世弟子也有入世弟子。在和师父几次长聊之后，我深深为师父的智慧所折服，开始认真学佛。

在后来一次单独拜见师父时，师父严厉地指出，我手淫很严重。并且说从第一眼见到我开始就知道我有这个毛病，但碍于人多，没有给我指出来。我明白什么都瞒不过师父，立刻磕头求师父开示如何戒除邪淫、如何恢复精气。师父开示了几点，记录在此和师兄们共勉

顷刻欢娱哪里比得上功成名就的春风得意；成功要智慧、要健康，则必须保养精气
所谓“饱暖思淫欲”，睡前不要吃太饱，睡觉不要盖太暖和，可以帮助克制睡梦中的淫欲
右卧而睡，也有助于克制淫欲
每天吃30g枸杞，可以强身健体
至少保持自己不漏丹、坚持吃枸杞6个月以上，才能逐渐恢复精气

于是我看了一些不净观的图片。不得不说不净观对消灭淫欲很有效，看完之后欲念全无，而且清凉状态维持了好几个月。随后我参加了工作，其实是一份很好的工作，也是我以前修来的福报吧。工作初期有强度很大的培训，我也一直未犯手淫，坚持了6、7个月。并且尽量吃素，那段时间身心都很愉悦。

最近半年，因为工作原因被派到一个不怎么繁华的城市，工作之余空闲时间也多了起来。淫心未除，慢慢的又开始在网上看美女。最早是欣赏容貌，逐渐变成看性感，再后来发展为看色情。莫以恶小而为之啊！开始时只是一点点色欲，却发展成了焚身的烈火！

近来好几次，本应是学习的加班时间，却去收集色情视频，而且仿佛着魔一样不想吃饭不想看书忘记了佛菩萨的教诲，不停地下载。淫欲发泄之后顿时清醒，察觉到自己似乎着了魔，却觉悟得不够彻底，以为小小犯一下无碍。几次对自己说“从今天起……”，却被淫念蒙住了理智，彻底忘掉了自己发过的誓。今晚明显察觉到自己手淫的频率越来越高，已经到了无法容忍的地步！

顺便提一下手淫的恶报。我在某一次手淫之后，第二天工作时就被一个意外夹断了手指，没有皮外伤，却是骨折。若是精气充盈的人，哪里会那么容易骨折呢！印光大师说伤筋动骨者，百日内不得漏精气，我却在骨折未好时再犯手淫！
另有一次手淫，本来第二天就是事关我晋升的一个考核，却突然得到消息因故延迟。我相信这是佛菩萨在警告我、帮助我，精气空虚的人怎么可能顺利晋升。惭愧惭愧，佛菩萨如此救度我这个罪孽深重的人，我却一再犯错！

感恩佛菩萨！惭愧弟子在此立誓，永戒色情、手淫！我将把此贴设为主页，每次打开浏览器时就是提醒自己的誓言。恳请诸位师兄监督！

一行三昧

愿《戒淫》顺利圆满入世，法界众生恭敬欢喜而得大利益，正发并不舍大菩提心，破除淫心，早入法身圆觉。愿我对无始劫来，所有引发众生心动情执之事，皆发广大忏悔之心，愿此等众生对我不再有六道情执，不为我修行之障碍，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生对我不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。
愿将我的情执心回向给法界，愿法界吉祥、平和，佛陀法轮常转。
愿我修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。
愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。
愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。
愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。
愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。
愿建立佛化家庭的佛子夫妻皆能以圆满的婚姻和家庭示现大乘佛法的入世精神，影响一切因缘众生学习大乘佛法，皆发大菩提心，习修甚深般若，外显家庭圆融，内守清净戒行，今生往生西方极乐世界，早日入无余涅槃。

般若小童子

愿《戒淫》顺利圆满入世，法界众生恭敬欢喜而得大利益，正发并不舍大菩提心，破除淫心，早入法身圆觉。愿我对无始劫来，所有引发众生心动情执之事，皆发广大忏悔之心，愿此等众生对我不再有六道情执，不为我修行之障碍，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生对我不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。愿自今日至未来际，一切众生不起六道情执，皆发大菩提心，证法身圆觉。
愿将我的情执心回向给法界，愿法界吉祥、平和，佛陀法轮常转。
愿我修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。
愿法界一切众生修甚深般若将无量劫来所有的六道情执皆速转为如来无我的慈悲，早证慈悲遍一切法界三昧，早证法身圆觉。
愿我生生世世永断邪淫，愿一切与邪淫有因缘的众生永断邪淫。
愿法界一切众生皆远离邪淫之因，不造作邪淫之恶业。
愿我生生世世皆以童子身入道直至法身圆觉。
愿建立佛化家庭的佛子夫妻皆能以圆满的婚姻和家庭示现大乘佛法的入世精神，影响一切因缘众生学习大乘佛法，皆发大菩提心，习修甚深般若，外显家庭圆融，内守清净戒行，今生往生西方极乐世界，早日入无余涅槃。

山心

阿弥陀佛