疾病康复的铁三角：免疫系统，干细胞和新陈代谢---大愿法师讲<药师经>十一

静显

第 十一 集:

五味都要尽可能的淡一点，口味不要太浓。孙真人《保生铭》：
酸味伤于筋，辛多败正气，苦则损于心，甘则伤其志，咸多促人寿，不得偏耽嗜。

吃得很咸，它会让人皮肤比较黑，并且会缩短寿命。

厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师，三千功行从此始，淡味多补信有之。

青少年如果欲望很重，对他的发育成长就不利，就会让他生得比较矮小，男众、女众都是这样。

女众如果很早就来月经的话，事实上她这个身材就会比较矮小。
男众如果是很早有性行为的话，事实上他的身体也就会停止发育。

上嘴唇是代表情，下嘴唇是代表欲。下嘴唇很厚的话，这个人应该是比较偏重于欲的，欲胜于情。

上嘴唇很薄，这个嘴翘翘的，这种人是很薄情，但是他又很会花言巧语来骗人的。

一个是跟心有关系，一个是跟饮食有关系。

对于欲望习气很重的人，买一些草决明，买一些沙参，这两样合起来泡水喝，放在茶杯里面。事实上，这个跟我们的肝气也有关系，如果一个人肝火很旺，也应该可以用一些决明子熬一点水泡泡脚，应该就能够泻肝气，就会让他平时情绪比较稳定。

喜欢喝酒的人，酒鬼，而且保护到他的肝脏，因为酗酒的人，就会伤害到肝。喝酒喝很多的人，到中年或者晚年以后，会有脂肪肝，因为肝脏是解毒的，一切的毒要通过肝脏把它分解，酒精它也是在肝脏里面去分解的。所以饮酒就会伤肝，让很多的肝细胞死亡掉，所以是产生脂肪肝的一个重要的原因。
香附：15克，茯苓：15克，陈皮：15克，橘皮：10克，四味熬一些汤，让他渐渐地不喜欢喝酒了，并且被酒精所伤害的肝脏都能够得到保护。

透过饮食都可以让我们持戒清净。

第四个方面，还能帮助我们修习禅定，比方说心烦意乱的人，要少喝茶。因为茶能够利尿，但是这伤阴，伤害我们的心阴，一直灌茶，就会让我们容易心情比较烦闷，因为心阴受到损害。吃人参的时候，就不能喝茶，否则的话，就会降低药效。咖啡也不能喝太多，喝得太多的话，让你将来容易产生一个骨质疏松，骨质疏松以后，好像腰椎骨质增生，颈椎骨质增生，腰椎肥大都出来了。

在很短的时间内要能够成就定力的话，一定要能够身心同时转化，一定要有明眼善知识指导，能够随时观察你身心的变化，帮助你随时调整饮食。指导你随时解决修习禅定过程之中所遇到的五十种阴魔境界，种种的障碍；随时调整一些禅修的方法。

药师经分四个层次来讲：
一层是浅层的，二层是深层的，三层秘密层，四层密中密层。

对于所有共通的都需要的基础法，我们首先要都学会，再往上才开始分专门的法门，如果大家学到。

选择跟你有缘的法门，比方说：投花，比方说：占梦。

饮食可以让气脉更通畅，就可以比较快速地成就禅定力。

第五个方法是懂得正确地吃，还能够帮助我们开发智慧，

比方说小孩子，读书不专心，有少儿多动症，成绩很差，其实都是因为父母亲不知道怎么样来帮助儿女，透过饮食来为大脑提供充足的能量，支持他的大脑，所以大脑就可能会缺氧，或者是能量不够，当然就昏昏沉沉的。或者就让小孩很烦躁，很好动。

做父母没有考试，就上岗了，其实很多父母是不合格的，让他的小孩子越吃越有病，越吃就越胖。

在猪的饲料里面加一些雌性激素，这个猪就长得很快，几个月就可以出栏了，就可以卖钱了。小孩子拼命吃肉，这个雌性激素就全部吃到肚子里面去了。

小孩子很小吃不烂，这个父母或者祖父祖母担心这个儿子或者孙子消化不好吃不烂，就把这个饭先放在口里面咬一咬，先咬烂以后吐出来，再喂给这个儿子，或者孙子吃，其实你就害死他了。这样的小孩子带大后，有流口水的毛病，肠胃不好就流口水，你是成年人，你的身体有抵抗力，你的肠子里面有很多的细菌，你的口里面有很多的毒素，你把你的细菌毒素全部就传给你儿子了。

夫妻脸/相，一家子呢，我们一家人哪里用公筷呢，同一个菜碗，大家都把筷子伸进去，然后我的细菌传给你，你的细菌传给我，所以我们夫妇两个就越生越像了。

父母亲炒菜喜欢放味精，这小孩子味精吃多了，就没有记忆力，尽量地少吃味精，最好是不要吃。尤其对小孩子的记忆力破坏是更大的。

第六个方面，能够让我们像好庄严，自在安祥，能够让我们精力充沛。事业成就，家庭幸福，能够成就世间的圆满相。

第七要懂得正确地吃，就能够让我们增福延寿。让我们延长寿命，让我们修补好那些受损害的脉和细胞，并且能够自行化他。

有智慧要通过方便显现出来，转化你的身体，提升你的精力，开发你的大脑的智慧。

第八个方面，是懂得正确地吃，就能够乃至于圆满成就，激活人体本有的再生系统。人体中的那种干细胞，就是说你某一些组织受损害了，如果你懂得激活这个再生系统的方法，这个干细胞就可以修复它。

疾病康复的铁三角：免疫系统，干细胞和新陈代谢。
法轮未转食轮先，兵马未动，粮草先行。
身体光悦，体力充足，堪受菩提。

不要做一个情执的人，对饮食讲得很细，有九种食：
（1）段食，就分段而食，以香味触三者为体，鼻子闻香，舌头尝味，身体有微妙的触。

川菜、湘菜、粤菜、苏菜，闽菜等八大菜系。

（2）触食：我们眼睛接触色法，眼睛看，耳朵听声音，眼耳鼻舌身意，色声香味触法，六根对六尘。
放焰口，供的那个饭菜鬼神他会吃的，上升的香气，鬼神就以嗅这个香气，以此为食。

（3）思食：意识思念所欲之境，攀缘过去和未来。通俗讲，心里抱着一种希望，我们就会百折不挠去做事，以这个为动力。

（4）识食：大乘指的就是指第八阿赖耶识，小乘指第六意识。配合我们的持命气而产生出来的念头，就是指我们的阿赖耶识能够支持有情的生命，称为识食。

这是世间的四食，出世间有五种食。

（5）禅悦食：修行人能够得禅定之乐，能够长养诸根。
（6）法喜食：修行人闻法生欢喜心，能够资养法身慧命，资养我们的身心，身心愉悦。
（7）愿食：修行人发大誓愿意，而持身修行六度万行，以愿力为动力，让我们勇猛精进，百折不挠地去修行六度万行。
（8）念食：修行人常持正念，念出世间之善根而不忘，以资养法身慧命。常持正念，让我们念念相续不断，念念觉悟成佛。

（9）解脱食：修行人解脱恶业的系缚，于法得自在，以长养一切善根，终至得涅槃之乐。

第十二大愿，得妙衣具愿，得妙衣服愿。
健康长寿七法，事业成就七法，乃至于成就琉璃光身七法，明心见性七法等等。

衣服两人作用：一个是庄严，一个是御寒。比喻以福慧为庄严，庄严我们的法身慧命。

“富润屋，德润身”。

以上师为头顶上的庄严，
以佛语为颈项脖子上的庄严，
以精进为修行的庄严，
以福德智慧为法身的庄严。

转凡夫有漏的五欲色身为琉璃光身，就是得宝庄严具。
转凡夫的生灭心为不生不灭的佛心

一切慢性病的总根源，因为血气能量下降。

再生能力->自我治疗的能力，自我康复的能力，抵抗力，免疫力就下降。
（1）健康水平：身材很匀称，脸色很红润，脾气也温和，精神很充沛，身心都很健康。这个时候，有很强的防御能力，所以外来的疾病不容易侵入。
（2）阳虚的水平：人体抵抗疾病的能力就和疾病侵入的能力就相近，旗鼓相当，所以就会经常感冒，小孩子如果经常感冒，说明他的身体是阳虚的水平，阳就是日常要用的能量，阴是我们以前储存的能量。阳虚就是说你日常的能量刚刚够，可能还差一点点，气血下降主要的原因是因为睡得太晚了，就会影响到我们的胆经的这个造血的功能，并且木克土，胆很虚弱以后，它就会影响到脾对营养的吸收，所以长期的营养吸收不良，就会造成阳虚。
（3）阴虚的水平：满眼看去90%都是阴虚的人，他每天都很忙碌，看起来他精神很旺盛，其实是每天都在透支体能，似乎有无穷无尽的体力一样，每天忙到三更夜，尽情地透支体力，也不会生病，不是不生病，而是没有能力生病，人体的这个能量供应太低了，免疫系统，有疾病，小病进来，这不抵抗了。

“一忙就好像很精神，一休息就好像是生病了”
“小病不断，大病不患”“平时不生病，病起来就要命”。

人体的免疫系统缺乏能量就无法完全正常地工作，只是遇到一些重大疾病的时候就作出反应来。

其症状是越晚越精神，越到晚上你精神越好，白天就迷迷糊糊的。日常供应的能量不够，只好透支以前储存的能量，把以前小时候储存的能量调进来。用我们的肝把以前储存的能量调出来用。

因为我们小时候如果睡得比较早，储存的能量就会比较多，小时候休息得比较好，有三五年，这个储存的能量就够支持你的身体去透支几十年。

还有一个特点：就是忙起来精神很好，不生病，一休息就会生病。

一休息生病是好事，表明通过你的休息，你的能量供应又充足了，又补充了。

短时间血脂升高，并不是坏事，就说明我们的肝脏通过休息，它得到充足的能量了，它才开始搞大扫除。暂时我们会有不舒服，这时候没有关系，多喝点水，支持它。其实不是病，是在排毒。

（4）阴阳两虚的水平，你储存的能量差不多将要用尽了，就会处在这种阴阳两虚的水平。就是人一天到晚没精神，一天到晚就想打瞌睡，就是阴阳两虚了。

身体中储存的能量差不多用尽，身体中已经没有了可以调用的储存的能量了，人的身体暂时停止透支，就会身体就会觉得很容易疲倦
。

走走路，随便走两步就很疲劳，说明这个时候你的人体的功能，它都会自动地强迫人体增加休息的时间来自我保护。

（5）血气枯竭：种种的慢性病就暴发出来了，这个时候，身体已经到了山穷水尽的阶段了，没有足够的能量供应，那只好把我们的肌肉转过来，转化为能量来应急，这时候就会出现糖尿病，不要以为糖尿病是糖吃多了，你不吃糖也会有糖尿病，糖尿病是血气枯竭的状态，不是说你糖吃多了。甚至这个人体连控制五脏六腑的能力都丧失了。能量供应都不够了，所以就会发生非常严重的疾病，种种的慢性病。比方说，各种各样的癌症：肝癌，肺癌，胰腺癌，胃癌；肾衰竭，尿毒症，中风，糖尿病，什么毛病都冒出来了。其身下劣：指身体的能量供应不断下降，直到身体死亡的过程。

诸根不具是指人体的各种功能逐步地失去了本有的功能，它不能正常地发挥作用。

丑陋是指我们人体的这个血气不够以后，它逐步地把各个系统的能量供应都减少，首先把那个废物清除系统的能量减少，能量不够，先保护那个最重要的让你先活着，相对来说，不太重要的，就减少能量供应，把它切断，或者减少一点。比较次要的是废物排除系统的能量供应是比较次要的。废物排不出去，所以积累在皮肤底下的垃圾就越来越多了，所以就会出现老年斑，其实不是老了，是老了，这个能量供应不够，这个垃圾排不出去，就出现老年斑了。没有老，垃圾排不出去，就会越来越胖，整个人好像一个大冬瓜一样。

一个全身都很胖是脾虚；其它的地方不胖，就是这个肚子大大的，是肾虚。

再下降，就会减少脾的供血，脾它缺血了，人体诊断维修系统就减少工作了，没有能量支持，它不能工作，所以它只会对于重大的疾病产生反应。这个时候也不感冒了，肺很虚了。

全身的血都要经过肝脏的清洗，肝脏缺血，清洗的次数越来越少，血液越来越脏，就会有血栓，脑梗塞，中风，偏瘫，暴血管都是因为这个血栓太多了。

动脉硬化形成血栓导致的死亡占到全世界死亡总人数的52%。
第二位才是肿瘤，癌症：24%。

我们总是往我们的生命之河里面丢垃圾，比方说吃那些油腻的食物，这个是往生命之河里面丢垃圾。比方说很晚睡觉，事实上我们全身每一个器官它要存活，它要运转，都离不开血的供应。我们的血带来营养，带走废物。

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