动脑不动心轻松来养生

至善佛缘

动脑不动心轻松来养生（转)

《养生保健指南》2011年第4期
     
现代社会生活节奏越来越快，很多人疲惫不堪，处于亚健康状态。这是一个危险的信号，一定要学会调情志。

《黄帝内经》里说，“恬淡虚无，真气从之”。

让脑经常处在一种放松的状态，智慧就来了。恬淡虚无并不是说不求上进，它的本质是勤动脑、体，不动心。

中医学把人的生命活动分成体和用两部分，脑是“用”的首领，四肢是“用”的工具。但是五脏藏精而不泄，心不能动，心一动五内俱焚。当你感觉心堵得慌时，那就是动心了。
   
勤动脑体，还要思考你要做的事情在某个规律上处在哪个点上。

老子说“道法自然”，任何事情都有它的规律。不管你压力多大，从事什么工作，要想保持身心和谐，就一定要认真地去把握你所做的这件事的规律。

谋事在人，成事在天，要保持一种平静的心态。如果你每天都能活得心安理得，并能理性豁达地面对得失，就坦然了。(胡维勤)

雲淡風輕

让脑经常处在一种放松的状态，智慧就来了。恬淡虚无并不是说不求上进，它的本质是勤动脑、体，不动心。