健康美味胃调养——鲜蘑银耳豆腐 （转）

至善佛缘

为您介绍一款：健康美味胃调养的素菜——鲜蘑银耳豆腐 （转）




【导语】

胃病成为了都市人的常见疾病，而胃病的治疗需要一段调理治疗的时期，

尤其慢性胃炎的患者关更要主要调理期的保健，而这期间患者可根据“口感”来选择食疗方案。

今天我们就为大家介绍一款胃调养素食菜谱。


【详解】

主料：蘑菇（鲜蘑)100克;银耳（干）30克;豆腐100克　

调料：盐3克、白砂糖3克、味精2克、酱油5克、 香油3克、 各适量　

制作方法：

1、将蘑菇洗净，削去根部黑污；　

2、银耳用清水浸发后去蒂；　

3、豆腐切小块；
　
4、起油锅，下豆腐煎至微黄，加少许清水，下蘑菇、银耳，文火焖透，调入盐、糖、味精、酱油、麻油等，下芡粉煮沸即可。

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鲜蘑菇的营养价值 （转）




素食版全文：

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银耳(干)的营养价值 （转）




素食版全文：

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豆腐的营养价值 （转）




素食版全文:

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至善佛缘

“谓不杀故。能与无量有情施其无畏。

以无畏故。无怨无憎无害。由彼无量有情得无畏。

已无怨憎害。已乃于天上人间得安隐乐。是故不杀名为大施。”

布施论坛原帖地址：http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=114782&pid=898300&page=1&extra=page%3D1


愿素食文化与理念得到顺利推广弘扬！
愿所有的生命得到平等的珍视与尊重！
愿法界一切众生内心皆充满无私的爱！
感恩一切。愿无私的爱永远传播下去！

愿人们能慈心不杀，研究、推广、喜爱素食
愿一切众生皆发愿食素、天下素食版块得大弘扬
愿更多志同道合的朋友们，加入到推广弘扬素食文化与正确生活方式的队伍中来

愿国泰民安，风调雨顺，平稳崛起，德行文化早日传遍全球。
愿世界和平，经济恢复，环境改善。
愿地球上的人们以无私的爱，摒弃一切文化之间的隔阂，将地球变成一个远离一切战争，永久和平的大家庭；
愿我们的世界没有任何瘟疫、灾难，没有任何贫困、饥饿，
愿全世界的经济早日恢复，愿人们开始注重环境，愿我们的世界变得更加适合人们居住。
愿一切法界国土众生皆离七难，无有任何疾苦；
愿一切法界国土皆如西方极乐世界一样安乐；
愿一切法界国土众生皆修甚深般若，发大菩提心，住如来法身圆觉大寂灭海。
十方三世一切佛，一切菩萨摩诃萨，摩诃般若波罗蜜
愿过去佛 现在佛 未来佛 常说般若波罗蜜 愿一切受持者 比丘 比丘尼 信男 信女 所求如意 常行般若波罗蜜

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【素食菜谱】东坡豆腐（转）






素食版全文地址：

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【素食食谱】 健脾开胃食谱山楂烧豆腐的具体做法 (转）


素食版原帖地址：

http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=113857&extra=page%3D1%26amp%3Bfilter%3Dtype%26amp%3Btypeid%3D187


愿更多的法界有情“因饭香而悟道”

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蘑菇是很提鲜味儿的！
调料中的味精可以省略啦，呵呵，个人建议哈：）

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蘑菇营养丰富味道鲜美，不为人知的五大好处（转）





素食版全文地址：http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=115427&pid=904064&page=1&extra=page%3D1