（原创）挑战亚健康实践帖

小孩子

慧剑无锋 发表于 2011-8-23 20:59
昨天上的是中下班，中午不能休息，6点钟下班后又加了1个小时的班，回到家又饿又累，这种时候，惰性常常占上 ...

额，师兄，我激将法嘛

慧剑无锋

哈哈，我当然知道是激将法，所以非常感恩依依的棒喝呢！

至善佛缘

贵在坚持！

至善佛缘

“专心、苦练。用心去领悟，用血去苦练。”

张颖

慧剑无锋

      这两天是最艰辛的日子，上半层楼都觉得胸闷、心悸，双下肢乏力，然后老是眼前发黑，而且非常困倦，晚上9点钟就困得不得了，胃口也不好，吃什么都要拌辣椒才行。到底这是怎么了？
      按道理，这大礼拜是最消业障的，怎么越做越难受呢？
     坚持还是放弃？！
     呵呵，还好有各位师兄的支持与鼓励啦！俺只是犹豫了一下，还是决定坚持下去了。
    再查看了一下舌苔，还是有点微黄，稍腻，提示湿邪还未完全消除。湿邪其性粘滞，如油裹面，缠绵难断，就那么几天时间，怎么可能一下子就能完全清除呢！
    现在是拉锯战，得咬咬牙，挺过去！
    这两天因为白天被锁事缠身，都是在晚上最困的9点或10点开始做大礼拜的。刚开始，几乎连站起来的力气都没有，进行到一半后，随着汗液排出的增多，人开始清爽起来，完成后觉得一身轻松。嘿嘿，如果放弃的话， 估计又是一个恶性循环了。
    最艰难的两天终于熬过去了！
       

嘻嘻，自勉一下！

慧剑无锋

     

挑战亚健康，已经进行了一周了，现在来个阶段小结。
大礼拜：进行了6天，除了第一天做了66遍外，后面每天都达到108次以上。
全身经络拍打：只进行了一次，因为响声太大，在家影响父母，在单位怕引起围观（ ），故放弃。
效果：气色明显改善，没有那么晦暗了，口唇稍暗，黑眼圈减轻了1/3，舌下静脉迂曲减轻，左腋、左下腹隐痛消失。
目前状态：增加活动量仍有胸闷、心悸，气短，时有眼前发黑，心率仍是波动在90-100之间，从今天起，已经没有困倦的情况了。大便次数增多，但都成形，考虑为胃肠蠕动增加引起的肠排空现象。

总结：自从发了挑战亚健康的帖子后，无形中把每天的大礼拜当成了一项艰巨的任务来完成，压力不小。后来经过善知识“用心领导、用血苦练”的提点，发现自己走偏了，赶紧修正过来。现在终于感受到法喜、法益了！

快乐学佛、欢喜修行！让我们一起来努力！

南辕北辙

缘由愿来

无题

善哉