（原创）挑战亚健康实践帖

般若小童子 · 发表于 2011-8-22 20:57

随喜实修功德

弘亮 · 发表于 2011-8-23 07:25

继续强烈关注本帖

慧剑无锋 · 发表于 2011-8-23 20:59

昨天上的是中下班，中午不能休息，6点钟下班后又加了1个小时的班，回到家又饿又累，这种时候，惰性常常占上风。
哈哈，自从那天被依依损了之后，觉得非常羞愧，这可是个大动力，再怎么累，都要坚持下去！

因怕吃太多影响做大礼拜，俺尽量只吃半饱，看到一大桌菜，把自己的食欲狠狠地压制下去，真的需要非常大的毅力！

从20：30开始，大概用时50分钟，完成了154遍大礼拜，呵呵，还超额完成了呢。做完感觉一身轻松，疲劳不翼而飞。
晚上睡前祈求佛菩萨加持，让第二天能准时起床。结果一夜安卧，准时醒来后，闹钟也正好响了！

慧剑无锋 · 发表于 2011-8-23 21:05

今天早上觉得非常困倦乏力，上着班，而且还算忙，但坐在电脑前工作时，眼皮都差点睁不开了。
考虑了一下，可能是昨天体力消耗太大，没及时补充。呵呵，真是“过之犹不及、欲速则不达“呀！
冰冻三尺非一日之寒，亚健康是长期的各种不良因素积累下来的，不可能在两三天的时间内完全清除，所以还是要有打持久战的准备。

所以今天，还是乖乖地做完108遍就打住了。
贵在坚持！

慧剑无锋 · 发表于 2011-8-23 21:12

这两天，腰突的神经压迫症状明显改善，右侧腰部和臀部不痛了，也不酸累了，右腿也不麻了，终于可以安卧了！

想想之前多辛苦，没有一个晚上能睡安稳的，翻来复去都不自在，非常影响睡眠！

不过又有一个问题出现，右腰不痛了，轮到左腰骶部刺痛，就一个点，影响不大，把它忽略了！

上楼气促、胸闷、心悸的症状还没明显改善，心率也在90多次左右，大礼拜后有120左右。有时蹲久了，站起来，还有点眼发黑。

那烂陀 · 发表于 2011-8-23 21:43

大慈悲心 · 发表于 2011-8-23 22:52

加油，坚持就是胜利

9070圆瑞 · 发表于 2011-8-23 23:29

师兄加油！

houg · 发表于 2011-8-24 08:50

缘由愿来 · 发表于 2011-8-24 15:20

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