大礼拜实践帖

尘影

妙意

原帖由 慧剑无锋 于 2010-5-15 10:42 发表

嘿嘿，妙意师兄可以做大礼拜啊，可以消业障，又可以健身，一举两得耶！

我倒是也想做，但是不会，另外家里条件也不允许，因家人不信佛，也见不得我在家里上香礼佛、故家里没设佛堂。只能早上在家人没起床之前参加早课和《仁王经》共修。再做大礼拜的话，我想是做不到了。那样的话，得3点就起床吧，可是我起不来啊。

慧剑无锋

嘿嘿，就在俺的大礼拜渐进佳境之际，又遇到小问题鸟！因为天热，手上出汗，在泡沫地板上的摩擦力大大增加，动作不够顺畅哦。 看来要戴手套了。不过这大热天滴，戴手套。。。。也不是很爽。 咳咳！即使不爽，也要将大礼拜进行到底！

慧剑无锋

给自己加一油！

yuou妈

              加油！

妙意

明咏

分享一下我的大礼拜体验。
我由4月中旬开始每日108个大礼拜开始的，在地毯上作，摩擦力小点好滑。作了二三天身体会出汗了，所以手心出汗就加了双手套。因为以前练过点瑜珈，所以108个大礼拜20分钟就拜完了，出了点汗，觉得不过瘾。但也不想多拜了。拜过后很舒服，因为出汗，不过前期阶段就气短头晕，我想可能是我原本气血比较虚，大礼拜将全身的功能都调动出来，身体的一些不健康的信号就比平时明显或者说显示出来了。最近更是时常手脚四肢发麻，头脸也麻，体内虚火湿毒都出来了，所以配合了中医调理，比如持中药，刮痧拔罐，每天早晨喝红枣姜桂圆枸杞糖水，晚上泡个脚啥的。也在观察自己身体的个反应。
不过，没有特别强烈的象网上说的，拜过之后一身大汗浑身轻松，可能我的是荀讯渐进的过程吧。
不过试过一次发烧，拜了500下，吐了，好了。还有一次头晕，也是拜了100下好的。反正身体有什么急的不舒服，大礼拜很管用。

明咏

不过，我问过一个师父，他说最好一次拜一个小时。呵呵，每人根据自己身体来吧。
我不敢希求消业，锻炼身体就够

慧剑无锋

原帖由 明咏 于 2010-5-19 18:01 发表
分享一下我的大礼拜体验。
我由4月中旬开始每日108个大礼拜开始的，在地毯上作，摩擦力小点好滑。作了二三天身体会出汗了，所以手心出汗就加了双手套。因为以前练过点瑜珈，所以108个大礼拜20分钟就拜完了，出了点汗 ...

我就是太逞强了，第3天就一口气拜了108遍，因为平时体育锻炼少，所以把腹肌拉伤了，休息了好久才好。所以现在只能循序渐进。

慧剑无锋

咳咳。。。又遇到新问题鸟！。。。。。嘿嘿，有点难以启齿。。。。。。
这段时间矢气多了好多， 真不好意思。大概是胃肠蠕动，促进体内的浊气排出吧。 应该是个好现象，反正这几天大便没以前那么溏烂了。
不知别的师兄有没有这种情况！