如何吸引到一个好伴侣：真爱密码----麦克.罗奇格西

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下篇
　　
　　现在回顾一下，仔细地想想，当您只关心自己的得失时产生的所有问题；再仔细想想，当您关心他人的时候所发生的所有的好事。
　　对待他人就像对待您自己一样，力行以他人的角度着想的修行方法。
　　学习如何把他人当成自己的独子一样看待和着想，带着这样强烈的情感，去观察我们的世界，看看我们的世界上，幸福是多么地稀少呀！
然后祈祷这个世界的所有人都能够开心快乐，自己下决心要让他们快乐，这就是我们所说的爱。
　　——摘自《跟随极乐之路》
　　 写于200年前的西藏

清晨的禅修

更高层的伴侣的关系并不是你在电视上看到的那些，更高层面的伴侣关系是当你把你的伴侣看成你的老师的时候。

克瑞丝蒂：
我们所做的每一件事情不是污染的就是清静的，有生的事情是污染，因此才会有灭，除非我们利用道。
我们刚才谈到，如何去找到一个完美的伴侣。我们谈到那个完美的伴侣并不是从外在那个人那里传到你这里来的，事情的真相是，你那个完美的伴侣是你由你自己的内心所创造出来的。
我们简单的比方说，就像是你的心灵，你的思想投射到那个人身上，就像是你在他身上贴了一个标签，上面写着非常有吸引力。
麦克刚才说到，让我看到他非常有吸引力的这个人想法是从哪里来的呢？
不是从那个人那里来的，并不是每个人觉得那个人是非常迷人的，是从你自己的内心让你看到的，是从你的心里。
可是我们怎么才能够让迷人的景象从我的心灵里出来呢？
我们说到如何在你的心灵里种下一颗种子，其实这些看法和观点都是从你这个种子这里长出来的。
当你看到自己在做某件事情的时候，当你在做某件事情的时候就种下一颗种子。比方说，当你看到自己在照顾那些非常寂寞的人的时候，当你看到你自己跟寂寞的人交朋友的时候，你就在你的内心种下了一颗种子。
当那个种子长大的时候，你就坐在星巴克里，你就在那里喝着热巧克力——这个是格西麦克最喜欢的巧克力——我觉得你们可能不太喜欢巧克力，可能喜欢茶，我也喜欢茶。当你喝你的茶的时候，你看见一个非常迷人的男性或者女性走进来，那就是你之前种下的种子，通过去照顾孤独的人、寂寞的人而种下的种子，就是因为这颗种子，所以你看到某些人走进门，让你不再感觉到孤独和寂寞。所以你种下的种子跟你得到的结果性质都是同类的，都是相似的。
现在我们知道这些种子的道理了，我还有另外一个问题要问大家。
你种下了一颗玫瑰的种子，当那个玫瑰开花的时候，种子到哪里去了？
它变成了那朵玫瑰花对不对？
在种子转变成为花的同时，那个种子是不是就消失了？
这就是为什么有些事情会消失，或者会再也不来了。
这就是为什么我们会变老了。
这就是为什么当我们第一次碰到我们伴侣的时候，美妙的不得了，可是几个星期，几个月，几年以后，情况就变得越来越糟了。
第一次约会，一般对很多人来说，都是非常非常完美的。可是第二次约会就没有那么完美了，可能他的西装上有一些脏东西我们都会看的很清楚。第三次约会的时候，可能他会说一些你根本不赞同的话了。也许再过一两年以后，你们两个开始为了谁应该去倒垃圾开始吵起来。所以，现在当他走进门的时候你的心也不会跳了，也许现在他走进门的时候，你会叹气了。
那就是因为我们种下了一个让我们看到很好伴侣的种子，那个种子让你看到了很好的伴侣，所以那个种子本身就没有了，消失了。所以事情就开始变得衰老起来，这也是一个很重要的问题，这就是美国离婚率那么高的原因，这就是为什么大家呆在一起却并不快乐的原因，这就是为什么有些人会选择逃避或者离开。
我的父母在我很小的时候就分手了。
是我妈妈的错，还是我爸爸的错，谁改变的？
是他（爸爸）变成了不好的人，还是她（妈妈）变成不好的人呢？
事实上我觉得他们两个都是非常好的人。其实，让他们看到对方的种子已经改变了。这就是为什么小时候，我整个成长的时间，一半时间在山的这边，一半时间在山的那边，有时候跟爸爸在一起，有时候跟妈妈在一起。所以我看我的父母就必须两头跑，我其实并不希望我的家庭变成这样。
我们想一开始就找到很好的伴侣，让人家第一次看到我伴侣的感觉一直伴随我们从头到尾，其实非常简单的，这也并不是一个问题。

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我们必须要知道如何种下新的种子。
我们所要做的，就是不断种下新的种子，来让你看到你完美的伴侣。
当两个人碰到一起，他们开始成为伴侣的时候，一般会发生什么事情呢？
我们变得习惯了，我们就把那当成理所当然的了。然后我们就开始在我们的脑袋中就开始有一个清单，那个清单上写着全部都是他的毛病：我每次叫他倒垃圾他从来都不去做；我每次都得洗碗，他从来不洗碗，其实他洗碗洗的非常棒。
我只是举一个例子。其实这是我们人类心灵的一个习性。
我们老是感到不满意，所以在我们心灵种下种子。
当我们把对方的毛病列出清单的那一刻，我们就在我们内心种下了一个种子，只不过那是负面的种子。所以当这个种子种下去，当我们再去看我们伴侣的时候，我们就看到我们伴侣变得比较糟糕了，好象并不是我们伴侣的错，这个想法，这个观点是我们自己创造出来的。
那我们怎么来改变这个呢？
有一个非常简单的方法：
当你早上躺在床上的时候，然后闹钟响了，你必须去上班。
但是请等一下，只需要五分钟，你不要睁开眼睛，做一个短短的禅修，只是躺在床上就可以了。想想你伴侣的所有让你开心的、好的事情：
格西麦克这么聪明；格西麦克非常谦虚；他对《金刚经》的了解，比世界上所有的人都懂得多，我能有他作为我的伴侣我实在太幸运了，而且他还有非常棒的蓝色的眼睛……你就把他的优点列一遍出来，然后仅仅是这么做，你就在你的内心种下了非常好的种子，下一次当你看到你的伴侣的时候，你的眼睛里面看他就变得更加好起来了，这是你自己改变了这些。
如果你持续这样做，你的伴侣就会变得越来越迷人，越来越美丽。
你想知道一个秘诀吗？
有很多人希望了解这个秘诀。
好吧，我告诉你们。
更高层的伴侣的关系，并不是你在电视上看到的那些，更高层面的伴侣关系是当你把你的伴侣看成你的老师的时候。
所以当你躺在床上，做这个短短的五分钟禅修、冥想的时候，你在想，我的伴侣教了我一些什么，你就开始把你的伴侣看成你人生的一个想法了，这是一个非常神圣的方法，你越是这样子观察你的伴侣的话，你就种下更多美好快乐的种子，然后他就变成你的老师了，然后他就会带着你走到更高的层面上去。
然后他可以教你，关于在你的脉络里中气的运行了，他就能教你如何避免变得更老，其实在跟你伴侣处理关系的时候，这些全部都是可能的，但是你自己要先做点事了，你必须要种下正确的种子才行，然后你的伴侣就会走过来，教你这些事情。成为你的老师。

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空白的屏幕

我们世界上所有的东西都像这块白白的屏幕一样，它是空白的，意思就是说，因为它是空白的，所以它有潜在的可能成为任何事情……

克瑞斯蒂：
我们刚刚讲的。是说我们的伴侣具有空白的空性。
那这个东西它可能既是一支笔，又是一个玩具。刚才说过了，对于狗来说就是玩具，它会咬。可是我们说就它这个东西本身而言，它只不过是一个黑棍子而已。你没有看到它之前，它也不是笔。
如果它本身，从根本上来说就是一支笔的话，那么一只狗也应该把它看成一支笔。所以我们说，这个黑棍子这个物体本身是空白的。因为它是空白的，所以它才可能是可以被我们看成是笔，也可以被狗看成是一个玩具。
我们很喜欢这种比喻，就像一个白白的没有任何内容的一个屏幕。
而我们是从我们的内心把这个铭印和想法，把这个笔的观念投射到屏幕上去，对不对？所以说，我们的伴侣跟笔是不是也是一模一样概念？
我的伴侣其实也是一个空白的屏幕而已。当你看到你的伴侣对你很满意，很开心的时候，或者当你看到你的伴侣对你非常不满意，对你很有意见的时候，请问，这是从哪里来的？是从伴侣这边来的吗？
不！这是从我们的内心出来的，对不对？
这是一个非常重要的部分。因为这在实际上真正讲到了如何在你生命中、生活中去运用这部古老的《金刚经》的智慧。
当你真正了解到，你的伴侣其实他本身是空白的存在，那就意味着，你可以让你的伴侣成为你想要的任何的样子，对不对？这就是我刚才说的，其实伴侣不是被找到的，而是你自己去创造出来的。即使是你已经有一个伴侣的时候，也可以这样子，对不对？
你可以创造出一个更加完美的伴侣来啊！
举个例，比方说你有一个近乎完美的伴侣，但是他有一个很坏的毛病，他老是不把厕所的马桶盖板放下来。
然后你可能就会想，我看见我的伴侣，好像不是非常体贴人，考虑得不是很周到。但是这个缺点，考虑不周到，或者不够体贴不是从我的伴侣这里来的，是从哪里来的？我，这是我的问题。
这就是我们心灵铭印的概念了。
为什么我在我的伴侣身上看到不够体贴的这个缺点呢？那是因为我自己先有这个对别人不够体贴的缺点，就像中国有一句话说：“人非即我非”。那我怎么能够解决我伴侣身上这个不体贴人的这个缺点呢？难道我就找到他说，跟他谈，请你一定把那个马桶圈放下来吗？
或者我威胁他说，如果你不把马桶盖放下，我就不给你做饭！
请问这是求他有效呢？还是威胁他有效呢？
哪一种其实都是无效的。
在美国，我们有一个非常好玩的一种习惯，叫做婚姻咨询。如果两个人有争执，不能够很好地相处的话，他们就找到一个婚姻咨询师，然后付给这个咨询师很多很多钱，然后这个人就开始对着婚姻咨询师去抱怨，倒苦水，说他的伴侣有什么不好，然后他的伴侣也对婚姻咨询师倒苦水，说我的伴侣有什么问题，可是你说那有效吗？那他就会把那个马桶盖放下来吗？不会的！
因为这个缺点不是从他那里来的。如果你跟你的伴侣之间有问题的时候，你其实根本不需要去跟他谈这个事情，一点都没有必要，你甚至都没有必要去提到这点，因为你知道他是从哪里来的。
如果你不喜欢他身上的某些特点的话，你要自己去解决它。
所以你就想去跟他沟通，去谈，花很多时间，其实不用那么费力的，然后你在那个婚姻咨询师身上可以省下好多好多钱，不用花好多钱。
在某种程度上说，你现在的这个伴侣其实就是你自己的一面镜子，因为你的伴侣会反射出你身上所有的优点和所有的缺点。所以你可以用你的伴侣来改善你的伴侣，而你又可以同时利用你的伴侣来改善自己，让自己变得更完美。而且这两样事情是同时发生的。你这么做，就同时解决了他不体贴人的这个缺点，和自己不体贴人的缺点，你同时把它们解决掉了，这就是如何能够跟你的伴侣和谐相处的，快乐拥有的一个最重要的秘诀。
当你开始学会跟随自己的心灵来做改变的时候，你伴侣身上没有什么问题是会大到没有什么办法解决的，一定可以解决掉。只要你自己去解决，跟自己来解决的话，所有这些问题都可以被解决掉。

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事物的真相

愤怒是很危险的！如果你把金钱给他人，你就种下了一个非常好的财富的种子，如果你给他人一百次，你就种下了100个种子，但是一旦当你生气愤怒的时候，只要一次生气愤怒，所有的好的种子就摧毁了，再也不会回来了……

格西麦克：
很多情况下，一对伴侣两个人相处了很长的时间，然后很久以后，其中一个就会开始厌倦，另外一个也会开始习惯或者是懈怠了，那么他们就会开始争执。
当你的伴侣冲你发火的时候，你应该怎么做？
有些人问佛陀，说佛陀您怎么从来不生气？
佛陀说是的，没错，这是因为我以前生生世世都一直在修行不生气的结果。
有的时候，我们跟朋友在一起的时候，他们说点什么话你就生气了；也有的时候在你工作的时候，有些同事对你说些话，你又开始生气了。
那我们有什么办法停止愤怒吗？
因为愤怒是一件非常不好、非常糟糕的事情。如果你对人家发泄愤怒的话，你就在你心灵里面种下非常不好的种子。
如果你把金钱给他人，你就种下了一个非常好的财富的种子，如果你给他一百次，你就种下了100个种子，但是一旦当你生气愤怒的时候，只要一次生气愤怒，所有的好的种子就摧毁了，再也不会回来了。
所以愤怒是很危险的！
你看到很多人布施啊，把这些钱给出去，但是他为什么没有得到钱呢？这就是其中一个原因：因为你生气，当你生气的时候所有的种子就被摧毁了。
我们怎么能够阻止这些呢？
在《当和尚遇上钻石》那本书里面，佛陀的那个弟子问佛陀说，当有人冲我发火、生气的时候，我应该怎么办？然后佛陀就说，我给你们讲个故事。
佛陀讲他很早以前，是一个禅定的修行人。
在藏文中，这个禅定大师的名字叫做（索婆玛瓦）。
有一天，我坐在一棵树下打坐，我进入了非常深的禅定。
这时候，有一个皇后走过来。
皇后看到我禅修，她就问我，你在干什么？
我说，我在打坐。
她说，你能教我吗？
我说当然，可以教你，没问题。
禅定大师就向皇后解释如何禅修。
然后，他们就坐下来，大师就开始教那个女士怎么样闭上眼睛，把手这样放起来，坐得很直，肩膀也要直，头也要放得正直，嘴巴要放松，不能那么紧张，然后开始观察自己的呼吸。
当时国王正在打猎，他带着100名骑士去打猎，他们有很多弓箭和长矛，国王带着骑士一起打猎结束以后，在回家的路上，他看见他的妻子——皇后正在跟一个男人说话，他非常生气，就从马上跳下来，就把禅修大师抓住。
皇后劝阻说，不要抓他，他是我的老师，他教我怎么禅修。
国王说我才不管，谁让他跟你说话，王后是不应该和一个僧人单独在森林里面呆在一起的！
然后，国王就命令他的手下说，把他给我按在地上，然后把他的手钉在地上。
国王的手下问要不要把他杀了。国王说杀他太便宜他了，你先把他的手指头切下来，然后把他的脚指头也切下来。
然后，他们开始切他的手指头了。
国王看到后说，你们太便宜他了，你从他第一指节、第二指节、第三指节一节一节砍，花了很长时间。然后，那个国王他是这样把我的手指一节一节地给砍断，然后把我的脚趾一节一节砍断，然后把我四肢砍下来……
当时国王非常的愤怒，但是在这种情况下，索婆玛瓦根本就没有生气。
然后，佛陀告诉他的弟子说，那个人就是我。
大家都大吃一惊，这个人怎么都不生气呢？
为什么我不生气呢？我知道为什么，我知道为什么皇后会找到我，我也知道为什么国王会割我的手指头，我也知道他为什么在伤害我。
人们就问他为什么？（格西作将100元钱给克瑞丝蒂的示意）
因为在以前，我在自己的心灵里种下了一颗种子，在很早以前，我伤害过他人了，以前我拿刀刺伤过别人，我心灵的摄像机把这些录进去了，所以结果我现在看到国王在伤害我，因为这是我自己造成的，不是那个国王造成的，这是因为我自己的缘故。
可是人家问他为什么不生气呢？
他说因为这是我自己造成的，不是国王的错。
我创造出我让我自己看到国王在伤害我这个结果，我不想让这样的事情再一次发生，我不想再看到这样一个国王了。
如何停止让我不再看到这样一个国王这样伤害我呢？
如果此时我生气的话，我就在我的内心又种下新的种子，我就会再一次看到这个国王来伤害我。
所以，这就是为什么当你听到你的伴侣，你的妻子，或你的丈夫对你说你这个“笨蛋”时，而你的伴侣会问你说你怎么不生气，你说因为我不想再看到这样的你，如果我现在生气的话，我又种下了新的种子了，下个礼拜我又能看到你跟我吵起来，那我就不干了，我要把这些现象结束掉，我就不用再看到你和我吵架了。
当佛陀的学生问他，您为什么会这样呢？
佛陀说，因为当时我真正地理解到那个国王他本身并不是国王。
学生问您说国王并不是国王，您在说什么，我们怎么听不懂？
佛陀说，如果那个国王本身就是国王的话，那我会生气的，因为那个国王本身来说并不是国王，所以我不会生气。
这个跟你的伴侣其实是一模一样的，如果克瑞丝蒂上师本身就是克瑞丝蒂上师的话，那我有时候会生气，但是有时候克瑞丝蒂上师之本身，并不是克瑞丝蒂上师。如果你的伴侣生气起来了，其实那肯定不是你的伴侣在生气，为什么？
假定这就是愤怒，你为什么会看到愤怒在你面前？
那这个愤怒是从愤怒本身到我这里来的，还是我这里让我自己看到愤怒的？
是从我这里来的，对不对？
你看到冲你发火的伴侣是从（笔）这里出来的，笔的观点也是从我这里出来的。因为一只狗并没有看到笔。我以前生气过的，也许我以前在上班的时候。
也许在我上班的时候，工作的时候，班上有个人工作没做好，我生气，当我在工作中对那个人生气的时候，我就在我内心种下了一颗愤怒的种子在这里。后来我回家了，然后那个愤怒的种子就出来，投射出来，让我看到一个愤怒的伴侣在这里。
但是我要说的问题是，那个国王并不是那个国王啊，而你愤怒的，冲你发火的伴侣，其实并不是一个冲你发火的伴侣。那不是他的错，是从我这里来的。
如果我真的理解了这一点，如果我真正地理解到其实愤怒是从我这里出来的话，请问我会生气吗？我如果理解这一点的话，我肯定不会生气，因为你为此而生气，就很笨的，是不是？
如果你希望你的伴侣不再生气的话，你自己首先就要停止生气，你自己先要停下来，不要等他停下来，他是你自己的一面镜子。
你首先停止、阻止了愤怒。
如果你现在在跟你的伴侣在互相争吵，你认为他们是错的，你觉得我是对的，他们错了……怎样停止这种情况？
不要跟你的伴侣去说，不要跟你的伴侣争执，也不要去求他，说你别生气，别生气，千万别生气，也不要跟他说，我今天晚上不给你做晚饭，只是去熄灭你内心的愤怒。就这样子，你坚持做一两个礼拜，你的伴侣的愤怒就会消失，这就是阻止你伴侣愤怒的唯一的方法。

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种子无处不在
　　
　　如果你想让生气愤怒的人在你面前消失，你只需要平息你的情绪，展露你的微笑，通过你的微笑，你会在你的心灵中种下新的种子，然后通过这些新的种子的成长成熟，你就会看到这些愤怒的人渐渐消失了……
　　
　　不要去尝试离婚，也不要再找一个新的房子，找一个新的家庭。
　　如果你想让生气愤怒的人在你面前消失，你只需要平息你的情绪，扩大你的包容，展露你的微笑，通过你的微笑，你会在你的心灵中种下新的种子，然后通过这些新的种子的成长成熟，你就会看到这些愤怒的人渐渐消失了。
　　你不用把你先生或者你太太的嘴巴给堵住，不要生气，这样你的心灵就会有新的种子种进去，下个星期你就会看到他带着花过来说，对不起，其实你并不是笨蛋，你很聪明的。
　　可是如果你控制不住而生气的话，那么新的、负面的种子就会种下去，下个礼拜，你又会看到他还是很生气的对你，然后不停的轮回、轮回，一圈一圈，永无休止……
　　我告诉过大家，我一共有4个兄弟，没有姐妹。
　　我们4个男孩子，经常的，很喜欢互相打来打去的。有的时候，我的那个哥哥会打我，我就对他说你必须停下来。怎么停下来呢？我就打回去。然后我就打回去了，有些时候他们就不打我了，有些时候他打我打得更厉害。然后我就想打回去好像没什么用，下一次我就不还手了。
　　下一次他打我的时候，我就不打，有些时候他就不打我了，可有些时候我的那个哥哥会更生气，他会再继续打我。
　　我发现，如果我打回去的话，有些时候有用，有些时候没用，对不对？
　　有些时候打我，我就认了，被他们打，有些时候有用，有些时候又没用。
　　从这里，我们应该学到点什么东西呢？
　　他们生气起来，或者打我，这是我们心灵里面，以前的一颗旧的种子在这里开始成熟。
　　那你现在呢，当你明白这个道理，你决定现在不生气。当你对他们说，你说我现在不生气，他们会停下来吗？你知道，有些时候他们会停下来，但是有些时候他们不会停下来。因为那个种子它是需要时间来长大的。
当你把一个西瓜的种子，放在土地里埋起来的时候，没有一个人会站在旁边等着发芽。你起码要等一个月、两个月，它就会慢慢长起来。
在我们的内心，那个愤怒的种子是一样的，你自己要停止愤怒，那么一个礼拜、两个礼拜、一个月，你就会看到变化了，可是你不要指望一天就能有变化，在你的心灵里面，那个种子它在不断地成长。所以说不要第二天发现没效，没用，我还是再生气回去算了。
如果你需要等一个礼拜、两个礼拜，或者一个月，那么你就耐心地等吧，你自己首先要停止生气，你的伴侣他们就会停止了，但是你自己要先做才行。
这就是与自己的伴侣和谐长久地相处相守的秘密。你需要：
不断种下新的种子，让你不断看到完美的伴侣。具体来说，就是你希望伴侣做到的，你自己首先要去做。不要和对方去谈，不要试图改变对方。不断在自己内心种下新的种子，假以时日，你就会看见自己的伴侣越来越完美，而你们之间也会越来越和谐幸福！

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麦克.罗奇格西：<<真爱密码>>（三）
2010-03-27 19:10
真爱密码

真正的爱，绝对不仅仅是局限在你自己小小的家庭里面，真正的爱，是面对所有人的，就像太阳和月亮的光芒，会照射到世界上每一个地方，每一个人身上，你会关心每一个人，这就是如何运用你的伴侣关系，来开始去照顾所有的人。
用这种方式你们的伴侣关系会变得越来越紧密，越牢固，你们会感觉到你们越来越强大。而你们两个在一起就会变得越来越快乐。
因为，你们两个在一起，用你们和谐的关系服务整个世界，因为你们两个在一起，为了让所有人都快乐而努力。

　　克瑞丝蒂：
那就是他们说的轮回了。
有那个大的轮回，比如说像你死了又生，生了又死，无数次生命的轮回；可是那种小小的轮回更糟糕，你生气然后别人对你生气，然后你又对别人生气，别人又对你生气，这个更糟糕，更痛苦。而且你每天都在经受，都在忍受。
以上格西麦克所讲到的，就是你可以用来把这个恶性循环打破的方法。
你甚至不需要跟他们讲，不需要跟他们讨论或者吵。
我不知道在中国有没有这种状况，在美国有很多人靠婚姻咨询吃饭的，人们为这个花很多很多的钱。
在美国，那些人走到婚姻咨询师面前，说你看他跟我有这个问题，我跟他有这个问题，我们应该怎么办？那个咨询费用是很贵的，如果用我们教给你的方法基本就不用花钱了，而且简单多了，你只要在你自己的内心改变就好了。
我觉得中国人比美国人要幸福多了，我想你们作为中国人应该知道这些事情，这本来就是你们的一直以来文化传统和智慧。现在，美国在那些大学都在教中华的传统文化。《金刚经》是世界上被印刷的最早的中文书籍了，是从中国来的，我想你们都知道了。这是中国传统文化的一个伟大标志。
刚才我们讲了两点，首先如何找到你的伴侣，其实是格西麦克所说的，找到伴侣的真正的意思是，怎么去创造出你的伴侣来。
我们第二个问题是谈到如何能够保住你的伴侣，其实保住你的伴侣的意思是如何重新再创造出一个伴侣来。
两天前，在北京有个记者来采访我们，他的问题是：你对于爱的定义是什么？
他谈到说，爱的定义，是不是当你爱的那个人走进房间的时候，走进来的时候，你看着他，你的心就开始怦怦乱跳，是这样吗？这就是爱吗？
然后我告诉他，不是的，那不是爱，那是爱的结果。那个其实是在你的内心有真爱的时候，你所感受到的结果。
那么真爱到底是什么呢？
真爱的意思就是说，你能够敞开你的心灵，让你自己能够对待对方，比对待自己还要更重要，这就叫真爱。
下面，我们再讲下一个问题。
你现在已经知道怎么找伴侣，怎么保持跟你伴侣的关系了，然后现在我们要学会如何跟你的伴侣一起变得非常的快乐，如何让你和你伴侣的关系得到延展和升华。我们称之为找到一种更高层面的爱。
如果你跟你的伴侣有一个大的家庭，还有兄弟姐妹，还有孩子，当然你要照顾家庭里的家人，可是这个并不是拥有伴侣最终极的目标，你知道就算是普通的自然界的动物，他们也知道照顾自己的孩子，把他们养大。
可是作为人类，我们其实希望是一种更加高层次的爱。
我们希望我们自己真的能够对人们敞开我们的心灵。
当你对自己的伴侣关系能够正确处理的话，你的心灵就会越来越敞开。
其实，真正的爱，绝对不仅仅是局限在你自己小小的家庭里面，其实，真正的爱也并不仅仅局限在你周围的邻居之中。这个社区里面，如果你对人们有真正的爱，如果你的爱是对所有人的，就像太阳和月亮的光芒，会照射到世界上每一个地方，每一个人身上，你会关心每一个人，其实这就是如何运用你的伴侣关系来开始去照顾所有的人。
快乐的真正秘诀是什么？
就是让别人快乐，去照顾他人的需求。
这就是我们所说的种子与结果相同的规则。
可是我们有这种习惯，随时随地都想的是自己，从一早起床一直到晚上睡觉，我们一整天想到的是我，比如我想要吃什么，我想要穿什么，是不是对我而言这里太热了，对我而言这里太冷了，其实我们说来说去讲的是自己。
可是当你有真爱的时候，情况就不一样了。
我比较喜欢用比方说，你看看一个母亲，当她有一个宝宝的时候，而且那是她唯一的一个独生的宝宝。当那个孩子在那里玩，那个小孩子不小心摔倒了，就把自己的膝盖给摔破了，那个妈妈的疼痛、心疼跟那个孩子摔下去的疼会一模一样的疼。为什么会这样？我们说其实是那个妈妈把她自己扩大了，把她的自我扩大到把那个孩子都包括进来了。所以当她把自己，自我的感受放大的时候，她对自己的这个认知，她自我不仅仅停留在我们指尖，而不仅仅是停留在我们皮肤以内，那么她现在对于自我的认知，其实已经扩大到把那个孩子也全部地包括进来。
就是因为这一点，所以你经常会看见那些年轻的妈妈们，即使当她们已经筋疲力尽的时候，她们脸上都有特别的快乐的光芒。因为她们真的很开心，为什么？
一个新生儿的妈妈为什么会这么开心呢？
即使那个新生儿的妈妈连觉都不能睡，可是她的脸庞却散发出那种幸福和快乐的光芒，那是因为，她想到另外的人，她去关怀另外的人比关怀她自己想的更多，就是这一点，能让人变得如此的幸福和快乐！
可是在与伴侣相处的时候，我们有那种坏习惯，我们只是一直都只是想着自己。所以跟伴侣在一起的时候，你就应该学会如何先去照顾伴侣的需求，照顾伴侣的需求放在照顾自己的需求之前。
我们谈到过各种不同的种子，如果你想要得到幸福和快乐的话，你就应该在你自己的心里种下种子。
如果你想要得到快乐，你就要学会如何更多地想到他人，不仅仅是只想到自己。这就是要找到一个美好伴侣最重要的一个目的。
对待自己的小孩子还比较简单，可是对待伴侣比较难一点。
你可以开始去练习，把你的心敞开，去照顾你的那个伴侣，去考虑他的一些需求。这样子的话，你就可以开始学会如何去照顾他人，就像照顾自己一样，而这么做就会让你们两个人都非常幸福。
比如麦克和我在一起，我们在北京有一天时间，可是麦克想做什么呢？
我希望他带我去看长城，因为我自己想去。可是如果我真的是在修行鉴定如何建立一个好的伴侣关系的话，我就不会说我们去看长城吧，我真的一定想要去，我就会问麦克说，我们空下来一天你想做什么？
这就会让我开始敞开我的心灵，这就开始让我变成一个快乐的人，因为我现在想的不是我先想什么，我现在先想的是他要什么。
当你逐渐掌握了这种能够去关心另外一个人的这种方法，这种能力的时候，你就可以对更多的人敞开你的心灵，你和你的伴侣，你们两个一起，就可以开始去为这个世界上更多的人去服务，去帮助他们。
想象一下，如果新生儿的母亲那种光芒，是对着65亿人，乘上65亿倍，如果我们把我们内心向每个人敞开的时候，我们会有怎样的快乐呢？我可以跟我们的伴侣一起来练习这种方式，来学会如何对每个人敞开我们的心灵。
你和你的伴侣，可以做的一件非常简单的事情就是，你可以到他家里去，跟他的父母一起，一起来服侍他的父母。你可以从小事情开始，一起做好事，从这些小事开始，以后经常地做一些义工，到医院里面，到敬老院里面，或者到一些慈善机构帮忙，在一起做非常有意义的事情，去行善的时候，你和你的伴侣都会发现，那个感觉真的是非常美好！
你们两位在忙着做这些好事的时候，你们根本没空吵架。以后当你越来越熟练的时候，你就会说让我们做一个更大的事业吧！（格西的学生在笑，因为他知道格西非常喜欢各种各样大的项目。）
也可能你喜欢小孩子，也许你会想我们一起帮助小孩子吧，我们希望去建立一个项目可以帮助那些失学的儿童去上学，用这种方式你们的伴侣关系会变得越来越紧密，越牢固，你们会感觉到你们越来越强大。而你们两个在一起就会变得越来越快乐。
因为，你们两个在一起，用你们和谐的关系服务整个世界，因为你们两个在一起，为了让所有人都快乐而努力。

开门

这就是我们探讨的第三个问题。
如何让你和你伴侣的关系得到延展和升华，如何使你们之间的关系上升为一种更高层面的爱呢？那就是：
不要把爱局限在你自己小小的家庭里面。把爱面对所有人的，就像太阳和月亮的光芒，会照射到每一个人身上。和你的伴侣一起，去关心每一个人，去照顾所有的人。用这种方式，你们的伴侣关系会变得越来越紧密，越牢固，你们会感觉到你们越来越强大。而你们两个在一起就会变得越来越快乐。因为你们两个在一起，用你们和谐的关系服务整个世界；因为你们两个在一起，为了让所有人都快乐而努力。
非常感谢大家。希望大家为我们的黄晋老师鼓一次掌，因为他是我们所见过的整个世界上最好的翻译，谢谢。

瑞谷

因为事实上，当你真正能够平衡自己体内的，身体内部的能量的话，你就会成为一个大师，你对你的心灵和思想的控制完全没有疑问。
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原来一切都是平衡~~~

钒yxdzz

这个规则就是：你想要任何东西，你先把这个东西给出去，给别人。

正气布施

顶礼金刚经