孕期素食更安全

至善佛缘 · 发表于 2011-4-2 21:44

传统坐月子“素”食谱（转）

在此野人献曝，与您分享我的传统月子“素”食谱，其实就是吃素，月子里也可以吃得很丰盛。

不过，月子里的消化力较弱，要记得少量多餐，可别贪嘴伤了肠胃呦！

一、可于产前先行准备的部分

蜜饯红枣、酒酿芝麻汤圆、红豆甜粽

二、月子中的食谱

饭类、粥类、菜肴类、汤类、其他

诚挚地希望每个人都可以像我一样幸运，有个好妈妈在旁，月子里一帆风又顺。

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[素食与科学] 孕期素食更安全

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