转帖:你能够把身体的杂质清理干净， 要专注参禅就很简单了

我要报恩

　从文明的演变就可以看到左右脑转变的过程。好，那这是大脑的部分。生命进到身体以后，不是只有大脑，因为要维持大脑的存在是身体需要活动。那维持身体的存在，那生命才有依托的地方，生命既然来到身体，身体就是生命的载体。那么为了让身体能够存在跟运用自如，那么它有一套系统就是四食。这个四食的运作，它是透过脊椎神经系统，它掌控的是身体的各器官。



　　你要留意到，我们禅修（前期）的目的，是要让你的身体达到健康，里头不要有杂质不要障碍。假如一有障碍，那你的身体就不能正常运作，因此生命你想要回到现象界，从现象界到实相界，那有困难。因此身体的障碍必须要清理。



　　身体的障碍里头有三种：一种是气体，一种是液体，一种是固体。固体，你会透过排泄排出去，但是它常常堆积在体内，最明显的就叫宿便，这就是固体了。大部分的是属于液体跟气体，而最使我们难过不好运作，使你的情绪一直不稳定的那是气体。因此修行首先在清理气体，就是杂气。当杂气充满你的颅腔，那你就会昏沉掉举；当它充满着你的胸腔，那你就会很难过，身体会难过不舒服、无精打采。而这两个是相通的。



　　所以首先我们就会清理颅腔的废气。你也会清理，你去注意看看，你累了疲倦了，有一个基本动作叫什么，打哈欠——打哈欠是清理你的颅腔的废气，每一次清理大概百分之三到百分之五，所以你会一直打哈欠。你假如在这个时候不休息，眼睛就会充血，血压就高了，所以睡觉就变成很重要，睡觉会清理你一些颅腔的废气，这不知道为什么。另外一个，清理你胸腔的废气。你会做什么动作？伸展（伸懒腰），伸展你会「啊~」好舒服喔。怎么舒服？废气已经出去了。但是它清理的不多，而且胸腔的废气会辗转到颅腔去。



　　因此在修行之前，清理废气是第一个工作。而废气从哪里来？从液态的杂质来。液态的杂质是什么？过多的卡路里跟蛋白质。而这些东西会累积囤积在你的五脏六腑里面。因此我们要从五脏六腑里头把它清掉。那要怎么清掉？禅修的前行可以清掉，也就是「生命载体的调整术」跟「生命导引术」可以把它清掉。你必须要有这些动作，这些动作的目的就是让你的中枢神经系统就脊椎神经系统——让你的脊椎完全矫正，自行矫正不透过外力。当脊椎矫正以后，你的器官里面的杂质就清掉了。清掉的过程里，它会透过毛孔跟排泄，以及转化为气体排出体外。



　　这个时候你就会有轻安的感觉。所以轻安十态其实是指你清理工程成效的一种现象，它是这样来的。



　　那透过这样子，你能够把身体的杂质彻底的清理干净，你在参禅要专注从这个意识界转回到现象界，那就很简单了，你的性格就开始改变。然后再从现象界走向实相界，到本体界就快了，你就不会有障碍。



——海云和上《普贤心经》第11集

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