脑供血不足该怎么办才好呢

季末

脑供血不足怎么办才好呢，生活中有很多人特别是中老年人经常反复出现头晕、头昏重、头痛的症状，并且还有心烦，耳鸣，急躁易怒，失眠多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘（如：新近发生的事却记不住）等情况发生，这些都是慢性脑供血不足的结果。
慢性脑供血不足最早是在1990年由riben医学家提出来的，是指各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足，引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍临床表现的疾病。慢性脑供血不足发病率高，据统计中老年人群中有2/3的人患有慢性脑供血不足，属中老年人的多发病。国内、外医学家经大量研究还发现，在“老年痴呆症”和“脑梗死”的发病前期都曾长期有慢性脑供血不足的存在。如果对慢性脑供血不足不及时进行治疗，那么还可能引起“老年痴呆症”和“脑梗死”的发生。因此，慢性脑供血不足被称作是威胁中老年人健康的“隐形杀手”！
为什么中老年人容易患慢性脑供血不足呢？大家都知道，大脑是人体的重要器官，耗氧量相对较大，大脑的重量大约只占身体重量的2%，但是耗氧量却占全身好氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给，所以必须有足够的血液供应大脑才能正常活动。衡量大脑血液供应的标准是脑血流量，脑血流量一旦减少，脑细胞的供氧供能也随即减少；脑组织只要缺血10余秒钟，就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断，会发生局部脑组织坏死，这就是脑梗塞；如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少，这就是慢性脑供血不足。随着年龄的增长，大脑的血液供应会逐渐减少。儿童时期脑血流量大约为100毫升（100毫升/100克脑组织·分），诚仁为50毫升（50毫升/100克脑组织·分），而健康老人只有35毫升（35毫升/100克脑组织·分）；再加上中老年人的脑组织对缺血的耐受性相对较低，脑血管的自动调节机能也逐渐下降，因此只要供血发生轻微的变化，就会明显影响脑血流量，从而导致慢性脑供血不足的发生。
　脑供血不足该怎么办?脑供血不足会出现一系列不适症状，影响人们的生活质量，而且如果不进行治疗任其发展，可引起脑萎缩的发生，出现痴呆等症状。那么，得了脑供血不足该怎么办呢?要想治疗该病还得从病因找起，才能改善现有症状或达到治愈的效果。         脑供血不足该怎么办?北京朝阳中西医结合医院的脑科专家提示脑供血不足可由以下几点引起：由于某些动脉血管腔狭窄或血管痉挛，通过的血流量减少，致使所供应的脑部区域组织发生供血不足;再者，血流动力学障碍，血压降低时，心脏搏出量减少导致脑组织供血不足;其次，因为某些因素造成的血液粘稠度增高，血流缓慢及血液成分的改变，也可发生及供血不足;最后，微血栓形成也可导致脑供血不足的发生，微血栓即为动脉搏粥样硬化引起的脱落斑块，在血流中形成微栓子，随血流到小动脉而堵塞血管，就会出现脑局部供血不足。
　　脑供血不足该怎么办?以上为脑供血不足的病因，要想治疗脑供血不足就得先治疗病因，那么，怎没做才能避免脑供血不足的发生呢?
　　脑供血不足该怎么办?改善脑供血不足应做到以下几点：
　　1. 及时治疗：主要是改善脑血液循环。在医生的指导下使用扩血管药物，如银杏叶制剂等。
　　2. 改善血液粘稠度：对患有血脂和低密度脂蛋白增高的患者要及时对症处理。
　　3. 合理饮食：平时多吃新鲜水果、蔬菜，如洋葱、西红柿、水果、鱼、黑木耳、少量醋、干红葡萄酒等，可以起抗氧化作用，延缓脑动脉硬化的发生。
　　4. 适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等运动，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等都是不错的选择。
　　5. 保持良好的心态和健康用脑：平时多看看电视、报纸;或者做些手工制作或家务活;也可以参加一些文体活动，如唱歌、跳舞、书法、打球等，陶冶性情，增强脑的思维活动;避免情绪激动和过度疲劳。
　　脑供血不足该怎么办?相信您已经得到解决办法了吧。以上几点也可以作为预防脑供血不足的方法，效果也很好。