【原创】素食营养•误区

弘亮

    有朋友告诉我最近身体不好，不能再吃素了……
    还有人跟我说肉不是好东西，但总是忍不住……
    有位母亲问我，我儿子从小不喝水，渴了就喝牛奶，为何还严重缺钙……
                                                                        




   
    以儿童缺钙为例：早期有夜啼，盗汗，易惊，烦躁等症状。这种情况中医会告诉你孩子阴虚内热,开点“六味地黄汤加减”当天见效，果然不日即愈.
    按常规思维缺铁性贫血首当其冲是要补铁的，而针灸足三里'脾腧' 肝腧等穴,不足半月,检查血液指标皆会恢复正常。试问中医何时给您补过钙补过铁呢？
    美国近年流行辟谷养生，国内也流行，也引起了不少的争议。辟谷并不神奇。在专业人士的指导下每年辟谷三两个月百益而无一害（必须是专业人士指导下，如果觉得很饿就要停止，说明方法不对，否则就成了断食而非辟谷了。辟谷非但不饿而且精力越来越旺盛）
    猪肉也好，羊肉也好，关键是吃了能否变成自己的肉。牛饮水成乳 蛇饮水成毒 关键不在我们吃什么，掌握正确的饮食观念才是最重要的。
    牛吃的是草挤出来的是奶，试问哪个科学家能把青草转化成牛奶呢？所以我们应该正确认识“营养”问题。


    每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克，如此高的钙含量很少有食物能够代替。但是牛奶中除了钙之外，还有丰富的动物蛋白，这些蛋白在我们体内分解的时候，会产生多种酸性代谢产物，机体为了自动调节酸碱平衡，不得不将体内储存在骨中碱性的正价阳离子“钙”溶出来，反而把原来储存的钙消耗掉了，故牛奶不可长期过量引用。


    要知道人体也是一个设计好的程序，请按说明书使用。


          人　　　类
        无爪。
        由皮肤上的毛孔散热。
        无尖锐突出的前齿。
        有发展完善唾液腺可事先消化水果谷类。
        碱性唾液;有许多酵素唾液素可事先消化谷类。
        有平坦之后臼齿可磨碎食物。
        胃酸较肉食者少二十倍。
        肠道是身体的十二倍长。

        植　食　动　物
        无爪。
        由皮肤上的毛孔散热。
        无尖锐突出的前齿。
        有发展完善唾液腺可事先消化水果谷类。
        碱性唾液;有许多酵素唾液素可事先消化谷类。
        有平坦之后臼齿可磨碎食物。
        胃酸较肉食者少二十倍。
        肠道是身体的十二倍长，故水果等不易腐败之物。
        可更缓慢地通过身体。


        肉　食　动　物
        有爪。
        皮肤上没有毛孔，经舌头散发体热。
        尖锐突出的前齿可以撕裂肉块。
        口中只有细小的唾液腺(无需事先消化水果谷类)
        酸性唾液；无酵素唾液素不可事先消化谷类。
        无平坦的后臼齿磨碎食物。
        胃中有强烈之胃酸来消化坚硬之肉类骨头等。
        肠道只有身体的三倍长。
        故能迅速将易腐败的肉类排出体外。


    上表中不难看出人类的生理特征在各方面都与植食动物极为相像，但是与肉食动物却极为不同。人类的消化系统、牙齿、下巴结构与身体功能，与肉食动物是完全不同。正如类人猿，人类的消化系统是身体的十二倍长；我们的皮肤有数百万的小毛孔可以蒸发水份，流汗以减少体热。像所有其他的素食动物一样，我们以吮吸的方式喝水。我们的牙齿与下巴结构是适于素食，我们的唾液是碱性，并且包含唾液素可以事先消化谷类。很明显地，在生理上人类并不是肉食动物－－从构造与消化系统上显示，我们生存了几百万年，一直都是以水 果、坚果、谷类与青菜维生。
    更何况，就人类的自然直觉反应来说，人类也并不属于肉食动物。有许多人如果曾参与杀取生物的肉供他们自己食用则往往会生病。不像其他的肉食者一样吃生肉，人类把肉经过煮、烤、炸，加上种种调味料，使得它与生肉的样子完全不同。一位科学家曾作过如下的解释："当一只猫闻到生肉的味道，它会感到饥饿并流口水，但是闻到水果的味道却完全没有这种反应。如果人类能够扑杀一只小鸟，用牙齿撕下它仍然活动著的四肢，吮吸它仍温热的血而感到愉快的话，那么我们就可以推断，人自然具有肉食的本能。从另一方面来看，一串熟透的葡萄会使得他垂涎欲滴，因为水果的滋味是如此美妙。"
    科学家与自然学家，包括提出进化论的达尔文在内，都认为早期的人类是以素食为生，即使经过历史的演变， 他们的生理结构仍未改变。经过许多的近代研究探讨，科学家们得到的结论是，早期的人类，除非是在极其危急的情况下（饥不择食），否则他们是只吃蔬果而不吃肉类的。直到后冰河时期，他们平时所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，他们才开始吃动物身上的肉。不幸的是，过了冰河时期，吃肉的误区却成了习惯而延续了下来。


   二战期间德国用被俘虏的飞行员做实验，暗示他你被俘虏了将被割断动脉流干血液的方法执行死刑，战俘果然被蒙上了眼睛，感觉到旁边有人拿刀在其手腕使劲猛割，然后听到血液滋滋流入水桶的声音……不久后检查飞行员已经断气。当然流血的声音是假的，刀是冰块做的，手的确被割破了，但没流几滴血，那到底是谁杀死了飞行员……
   “是他的意识和潜意思”。意识和潜意识没有错，错的是一颗有挂碍的心，人早晚是要死在这上面的，真理的匮乏，知识的不圆融，才是真正的凶手。
   格式化我们的意识去想一个问题，肉真的很香吗？人肉吃起来会觉得恶心，但是吃完后不告诉你那是人肉，我们照样会回味无穷。香和恶心之间的分界线到底是什么？是肉质的好坏还是告诉你真相后的感觉？
   人活着就是一种感觉，而感觉有可能是错的……
   心的力量可以杀死一个人，故让一个人爱上吃肉，迷上香烟，网络游戏，爱上一种错误的感觉并不困难……


  宇宙自然，不会因为你的显微镜的有限范围与根本知识的缺乏，而有任何变化。也就是，你会因为自己知识的不圆融与工具的不精细，而付出相应的代价，承受相应的果报。


  药王孙思邈有句话“夫杀生求生，去生更远”为了补这补那，为了自己的贪欲而去害杀生命，这样离长寿就越来越远了。


  子曰：“过而不改是谓过矣”


  关爱生命，关爱自己，断绝肉食，改造命运。

  感恩一切勇于改变命运的人！

原文地址http://bbs.bushinet.com/forum.php?mod=viewthread&tid=112799&extra=page%3D1&page=1

香馨

关爱生命，关爱自己，断绝肉食，改造命运。

香馨

感恩布施！

小圆

感恩师兄的布施~！！！

科学素食，让人们回归健康与自然

如是非然

推广素食，戒杀放生！

爱语

师兄真棒！

香馨

随喜赞叹！为推广素食一起努力！

derong

houg

浅画

回归自然，健康食素