教你5分钟消灭牙垢/让牙齿快速变白的好方法材料

香馨

草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。　　方法:
　　将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将
混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱
口。
　　体验心得；说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国
《health》杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作
为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就
成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿
表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮
你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，
两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一
样！幸福啊···
　　只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去
除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否
则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

    烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉
你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
   1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在
嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙
齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常
做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急
情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，
还可以除口臭。
　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快
就可以白。
    3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的
(MODEL们常用的方法)。
　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
    5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
　　窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指
甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，
观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
　　中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾﹑胃及
大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病
变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
　　牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密
切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙
齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等
问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩
牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六
味地黄丸等。
　　牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出
现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如
果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周
病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也
与过度疲劳造成免疫力降低有关。
　　牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生
在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少
吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲
亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、
牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，
应提高警惕。
　　牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因
是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这
种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体
育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味
着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的
风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过
来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
　　中国人特别讲究饮食文化。在这春节将至的时刻，亲朋好友
大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不
了的。 在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些
看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。
　　吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，
喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素
可以带走部分脂肪。
　　润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功
效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿
子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
　　吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺
激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸
奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
　　消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮
中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和
吸收很有好处。
　　吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草
莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
　　烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌
物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的
致癌作用，保护胃肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积
存在人体内的致癌物质大量排出。）

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[ 本帖最后由 至善佛缘 于 2010-12-21 21:28 编辑 ]

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