请问各位老师：产后没有奶，不想用荤的偏方，吃什么素食好?

tiantang · 发表于 2010-3-24 12:34

各位老师好，我的二姐是一个佛教徒，刚刚生下一个男孩子，奶水少，不想吃太多荤的营养，请问有什么素食补充增加奶水的方法。

无相面施 · 发表于 2010-3-24 20:46

南无观世音菩萨

一剪梅 · 发表于 2010-3-25 16:04

这里好象有。师兄下载后看看。南无阿弥陀佛！

http://www.folou.com/thread-66180-1-1.html

一剪梅 · 发表于 2010-3-25 16:15

急速催奶：芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
引之http://bbs.bushinet.com/viewthread.php?tid=92184&extra=page%3D1

[ 本帖最后由一剪梅于 2010-3-25 16:16 编辑 ]

浅画 · 发表于 2010-3-25 22:16

上网搜了下，如下方法。
转：素食下奶良方，個人感覺還是很有效的，特別是前兩方：1、蓮藕煮花生米，燉的爛爛的，連湯帶水吃下。2、將花生米與芝麻弄碎後煮粥服下。3、五谷豆漿：把黃豆、黑豆、花生、核桃仁、枸杞、紅豆、大棗等放在一起打五谷豆漿。4、萵筍、黑芝麻、腰果、紅豆、無花果都對產後缺乳有一定幫助。5、從中醫診所上講，氣血足，奶水就足，月子期間喝的湯，放一些當歸、黨參、沙參、棗、花生等補氣血的輔料。或者找找中醫診所開幾付下奶的方子，專門補氣通乳的,也很管用。記住關鍵的一點：讓寶寶多吸！只有多吸吮纔會刺激下丘腦垂體釋放泌乳素，兩側都要吸。如果寶寶休息的時候,覺得奶脹，一定要用吸乳器吸出來(用好一點的吸奶器，不怎麼疼的，而且易操作)。另外媽媽一定要休息好，心情好,埋線減肥，奶纔會足！

我爱布施 · 发表于 2010-3-28 23:46

豆浆不错不过有点寒，可以试试看木瓜，很好的

香馨 · 发表于 2010-3-29 10:15

素食的哺乳妈妈可以增加进食量，每日多吃几餐，以4-5餐较为合适。两餐之间最好饮水或果汁，以促进乳汁的分泌。http://beijing.ci123.com/post/7135893.html

甚深般若波罗蜜 · 发表于 2010-4-20 04:01

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