艾草泡脚

仁心仁术

　　艾草，是我国劳动人民认识和使用最早的植物，每年的端午节，民间有悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕的习俗。在南朝时期梁宗懔所著的《荆楚岁时记》载：“五月五日，四民并踏百草······采艾以为人，悬挂在门窗上以禳毒气。”

　　艾草，在民间的应用十分普遍，俗话说：“家有三年艾，郎中不用来。”在伟大的医学家李时珍的故乡湖北蕲州还有很多用艾的习俗，如婴儿出生后第三天要洗一次艾水澡，并将艾绒少许敷在囟门和肚脐上，来预防感冒和感染；产妇在产后三天和满月，也都要进行艾汤沐浴，用来消毒辟秽，温运气血，可以预防产后体弱受病。
　　艾草的功效：
　　温经止血、散寒止痛、行气通络、暖宫养血。
　　《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血、逐寒湿、暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎······灸之能透诸经而治百病。”
　　李时珍《本草纲目》中记载：“服之则走三阴，逐一切寒湿，转肃杀为融合；灸之则透诸经而除百种病邪，起沉疴之人为安康"                     
　　脚被称为“第二心脏”，泡脚养生很早就被人们所重视，在民间用老艾汤泡脚已有上千年的历史了。艾也被称为女人草，经特殊加工陈藏三年的老艾（草），用它泡脚具有一种特殊的良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，对改善体质虚寒怕冷手脚凉，身体疲劳睡眠不佳，有着非常好的效果，扶阳老艾汤一年四季均可使用。
　　1、兑汤：每晚睡觉前，取扶阳艾汤30--50克放入木盆内用沸水冲兑，再根据个人的感受勾兑适量温水40度左右即可，盆内水深没过脚踝以上更佳，如用煎煮的办法效果更妙。

　　2、泡脚：泡脚时要端身正坐，这样能使人身心放松；然后两眼微闭，双手的四指握住大拇指自然放在两腿上，此法称为握固法有安神培补元气的作用。泡脚时间20—40分钟，如老汤温度下降可兑入热水加温。
　　使用扶阳老艾汤温足，因人体质不同会有不同的神奇感受。温足10分钟左右双足会有温热麻胀痒的感受；15分钟左右会有温热之感沿双腿上至到胸部，或身体某个部位有排寒的现象出现；20--40分钟左右头部和背部有温热之气，有汗微微透出，胃部温热会有排气现象，温足结束后浑身轻松，睡眠安详。

[ 本帖最后由 仁心仁术 于 2010-1-31 15:59 编辑 ]

如是非然

会安

流桢

不知道这艾草是不是就是我们寻常所说的那种？

随愿

真好

qq545756700

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