艾灸知识及操作

仁心仁术

　　“健康”是人生的第一大财富，是人类永恒的追求。当今社会，空气、噪音的污染，破坏了我们赖以生存的自然环境，紧张、劳累的工作，，加上不正确的生活习惯，给我们的身心带来了或多或少的伤害。腰酸颈痛，睡眠不良，饮食不规律，成了现代人的通病。月经不调、手足冰凉、更年期提前，更是现在大多数年轻女性的普遍症状表现。人们需要健康，更需要一种自然古朴、绿色无创，行之有效的调理保健的方法。具有千年历史的医疗奇术－艾灸，是对健康追求第一选择。

　　艾草，世界上恐怕没有哪一个国家能将一种草发展成千年的文化，也没有哪一个民族像中华民族那样用炽热的情怀来对待一种草。世界上更没有哪种植物能够造福于众生，数度救民于疾苦。如果世上只有一种草能称为［百草之王］，那它就只能是—艾草！

　　艾草，是艾灸疗法的主要施灸材料，是常见的菊科多年生草本植物，在我国大部地区均能生长。艾草属江北一带最好，叶宽而厚，绒毛多。采艾的有着严格的时间，每年阴历的五月中旬，是艾叶生长成熟的最佳时期，如等到艾草开花后再采集，施灸后易生燥火。艾草存放时间越长，施灸疗效越好。

　　艾灸是我国的传统医学的文化瑰宝，是中医最古老的医疗保健，早在几千年前，我们的老祖宗都是用艾灸来治病，操作方法简单易行，安全舒适而无痛苦，即使不懂医术穴位的人，也能遵方按法施灸。自古以来深受广大劳动人民的喜爱，在民间艾灸用于医疗保健广为流传，至今还有“家有三年艾，郎中不用来”的民间谚语。

　　在当今社会，什么人最注重健康养生—那就是我们的父母。我们要孝敬父母，并是要给他们卖什么好吃的、穿好的、玩好的、住好的或者是给钱就是最大的孝心。我们要给父母的是为了我们操劳了大半辈子，不要再为病痛而受折磨的一个健康的身体。所以要敬孝道最好的方法有空就多给父母聊聊天，帮父母做做家务，让父母拥有一个健康的身体，这就是送给父母最好的礼物。

　　艾灸的好处：人无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，足三里，可保长寿。艾灸没任何的副作用，哪里痛就灸哪里也可，灸错位置也没关系，不想灸还可存放，存放时间越久，效果则越好，所以不需担心。有病可治病，无病可保健灸。吃药则不同，吃错药会引起病变甚至严重的会死人，时间放久会过期，再说现在大部分的药物都含有动物成份，是修行人所不能接受的，现在医生开的要都是给吃晕的病人开的药量，份足药效猛，对于吃素的人吃药药量要减半。古话不是有说“是药三分毒”吗？现在年轻人为了赚钱，几乎没有时间去调理自己的身体。艾灸就成了我们最好的选择，不管是站着、坐着，躺着，看电视听音乐、或者是需要走动，我们都可以进行施灸，躺着灸效果则更佳。

　　艾灸操作方法：
　　1、使用前先把艾草在太阳下晒2－3小时，避免艾草潮湿不易燃烧。
　　2、取入适量艾草放如艾罐，份量不能太多，1／6即可，燃烧时间20－30分钟左右。
　　3、艾灸时先在所要艾灸穴位放上一条毛巾，以免熏黄衣服。
　　4、艾灸过程中请不要用手触摸艾灸罐，家中有小孩要远离，避免不小心烫伤。
　　5、如果时间充裕，则可躺着艾疗，效果更佳。

　　艾灸需注意事项：
　　1、艾灸时不易过饥、过饱、醉酒、大恐、大怒、大渴时施灸。
　　2、艾灸时需开门或者开窗通风，避免房间空气不流通。
　　3、艾疗虽然适用广泛，但是对于一些热性病，阴虚阳亢（五心烦热、面红耳赤）以及邪热内积的人不能施灸。
　　4、施灸一段时间后，有少数的人可能会出现口干（最好是每天施灸后做一遍八段锦）

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