如何运用七部曲日课突破戒色的三大阶段（下）
作者：日日知非
戒色突破小成阶360天后，就跨入了戒色的大成阶段，成功希望是99%。为什么不是100%呢？因为戒色一年只是初步的成功，而戒色只有进行时，没有完成时，不可能一劳永逸。如果戒色的果实没有保持好，开始放纵自己，即使戒色3、4年也有破戒的。
戒色一年可以说是相对的成功，只要保持警惕，不要放纵自己，继续落实日课，戒色的成功状态是比较稳定的，和之前屡屡破戒的状态不可同日而语了。
戒色初步成就的验相
一般来说，落实《戒色七部曲》日课成功戒色一年后，就取得了戒色的初步成功，就有了戒色的初步成就。如何判断自己取得了戒色的初步成就了呢？
主要体现在：
1、平时不思念邪淫之事，心念清净、平和；
2、无意中碰到淫色、邪境诱惑等不良外缘时，立刻警觉和远离；
3、若淫念种子被触发并有持续发展之可能，马上能想起自己以前曾经吃过的种种苦头以及邪淫的种种危害，并能以掌握的种种对治方法将淫念予以坚决熄灭。
如果你成功戒色一年，具备了以上这些验相，恭喜你取得了初步的戒色成功。如果你成功戒色一年，还不完全具备这些验相，说明你的成功质量不是很高，还要继续努力。
有些人有了戒色初步成就的验相，就开始大意，认为可以刀枪入库、马放南山了，这样很危险。须知现在的邪淫外缘无所不在，而我们内心的淫欲种子习气也很深厚，一旦遇到一些特别强的色情邪境外缘，就很容易激发内心的淫欲种子习气，又加上警戒丧失，后果实在不堪设想。所以，在取得了一定的戒色成果后，不但不能松懈，还要更进一步通过继续落实《戒色七部曲》日课全面提高自己的定慧之力，以保持来之不易的戒色成果。
戒色初步成就的验相，也适用于突破70天后取得了一定戒色成绩的一切戒色者。大家可以用来衡量一下自己取得的戒色成果是否是高质量的。
“戒色是系统工程”的内涵
大家都知道“戒色是一项系统工程”，然而很多人对“系统工程”的理解是不到位的。
“系统工程”包含了三层含义：系统戒色的认识论、方法论、过程论。把“戒色是系统工程”简单理解为方法论是片面的。
从认识论的角度讲：《丢失了戒色本质的时代，是悲哀的戒色时代》一文回答戒色的本质是什么，回答了“到底什么是戒色、到底该如何戒色”的根本性问题。
从方法论的角度（横向）讲：《戒色系统工程工程论》体系就是系统的戒色方法体系。对于SY这种瘾性很强的行为，必须要一个完整的体系来对治。用单一的方法戒色，好比以点对点，很难戒除，唯有把戒色方法提升为戒色体系的层面，变成面对点，甚至体对点，戒色的难度才会大大降低，戒色才会比较轻松地取得成功。戒色是一个系统的工程，需要一个完整的系统，不是一个简单的方法就能完成的。
从过程论的角度（纵向）讲：包括“戒除期—巩固期—后续保任期”三个时期的有机整体。
戒毒瘾网写到：“戒毒是脱毒—康复—后续照管三个阶段的有机整体。那种只脱毒不康复的戒毒，不能认作是真正的戒毒。只有按照科学的戒毒方法，才能有效地预防复吸，做到戒毒成功。”
戒色也是一样，本质上邪淫和吸毒一样，都是成瘾性很强的行为。戒色是一项系统工程，是包含了“戒除期—巩固期—后续保任期”三个时期的有机整体。那种只管眼前戒掉戒色，不做后期保持成果的戒色不是真正的戒色。只有按照科学系统的戒色方法，才能有效预防再次破戒，做到戒色永远成功。
系统戒色过程论的三个时期具体划分：
（一）戒除期：黑暗时期（前70天）、小成阶段（70—360天）；（二）巩固期：成功戒色1年（大成阶段）—3年；（三）保任期：戒色3年—此生的终点。
系统戒色体系总结如下：
系统戒色的认识论：《丢失了戒色本质的时代，是悲哀的戒色时代》。
系统戒色的方法论：《“戒色系统工程论”体系》（三篇）（包含断念八法）。
系统戒色的过程论：“戒除期—巩固期—后续保任期”三大时期的有机整体。
如何保持今生永不破戒
【案例】七部曲实修班戒友正己的屡戒屡败反思
光明蜘蛛前辈说过他戒色成功只是比较认真而已，把戒色方法当成吃药，一天不做就会复发！认真是对事情有深刻的认识，认真是踏踏实实去执行不打折扣。寡欲清心前辈说他比较固执，他认定的事情就一定要做到。这就是一种认真的态度！不达目的誓不罢休！
回顾自己的戒色史，从2015年5月到2017年7月，之前就破过三次，而且一次比一次狠，从40天到100天到219到480天！最近三月却破了不下十次！总的原因是不够认真和没有调整好自己。对自己有深刻的认识，却没有改进的方法！
以前为什么能戒的那么好？那时一身症状，不戒小命难保！有迫切的戒色需要，痛点十足，可以说除了上班做活，连做梦都在戒色，梦里有邪念都能断除！这种动力是被动式的，我称为外力！
现在为什么戒不好？主要原因:
1、戒色动作没固化好。
昨天听到光明蜘蛛前辈在喜马拉雅的分享，他说戒色成功哪怕一年，这些好习惯你没固化好，依然可能破戒！我的妈，这说的不就是我嘛！古人说学好要三年，切实有深刻道理！即使戒除很长一段时间，没有长期固化好习惯，还是会破戒，这是因为治标不治本！
2、侥幸心理。
总以为以前过去戒了那么久，有经验懂方法，这次戒除也不会太难。这其实就是一种幻想了！以前失败不代表以后失败，以前成功不代表以后成功。想是理由当然对，但不去做那就是空想。没有执行的想都是在耍流氓。最后麻痹大意，在根本不会导致破戒的情况下往往导致破戒！此后没有引起高度重视，还是这种心理招致屡戒屡败！其实这个时期的欲望和身体状况都大有好转，正是这种好转让内心安逸，加上自大心理导致的！
3、驱动力消失。
人在一身症状情况下是很容易下决心戒色的，这是人的本能，就像饿了要吃饭，渴了要喝水一样！被色所伤自然要戒色来疗愈！这是外力！当身体恢复后，往往很容易破戒，这是因为外力消失了，同时没有新的目标！人是有惰性的，有时我真的觉得自己很贱，为啥吃大苦头才肯使劲，不吃苦头反而不去干，我这种人就是下根人。没有外力就要激发内力，去设立新的目标去提升自己。
要重新建立起可持续的内在驱动力，建立起新的内在驱动力才算戒色成功！外力就好像有人拿把刀天天捅你，逼着你干，不干也得干。完全是被动的！内力是要自己发自内心的去改变，做自己以前不愿意做的事，是主动。一个是被动，一个是主动，二者的本质是心智模式的转变。当外力消失人就处于安逸放松状态，这是人性！可是戒色不进则退，邪淫的人就只有破戒的份了？不是说一辈子都要围着戒色转，而是要固化好一些戒色好习惯，比如运动、读书、节制上网等等（这些都是《戒色七部曲日课》内容），为新的目标去奋斗，这才是戒色！
自我反思：
1、放下过去，接受现在。不管过去戒的好坏，重新再来！空杯心态，回想自己以前戒的好时是怎么做的？是什么心态？找回戒色状态。
2、远离网络。屡次破戒，就是因为网络。打开网络就有想看黄的冲动，必须远离网络！这是戒色的根基！
以上都是反思，谈不上经验。
【点评】：
不少人戒色到一定的天数比如200天、300天甚至一年以上会破戒，原因是什么呢？
第一个原因是戒色的内在驱动力消失了。为什么驱动力会消失？因为很多人的戒色认识格局低，为了戒色而戒色，一旦取得了较好的戒色成绩达到了自己的目标，思想上就会松懈下来。如果戒色的认识格局是为了获得生命的重生而戒色，那么在戒色取得了一定的好成绩比如百日以上之后，就会立刻转换到为了全面新生（生命的重生）这一宏大目标而继续努力奋斗，会继续落实戒色七部曲日课。此时《戒色七部曲日课》内容虽然不变但性质转变了，变成《修身七部曲日课》和《奋斗七部曲日课》了。也就是说，如果戒色的认识格局是获得生命的重生，那么你的戒色内在驱动力是永远都不会枯竭的，因为你今后还有很多人生的问题需要解决，比如学业问题、工作问题、婚姻问题、事业问题等，这些都是生命重生的范畴。为了达到这些生命重生的目的，你就得好好落实七部曲日课，给自己打下坚实的奋斗基础。提升认识格局，推荐大家反复阅读《丢失了戒色本质的时代，是悲哀的戒色时代》一文10遍以上。
第二个原因是戒色没有完成时，只有进行时。即使戒除恶习3年以上，也只是将淫欲习气暂时降伏住了，并没有彻底断根，所以依然要继续落实七部曲日课戒意淫，否则一旦放松自己，遇到外缘淫欲习气一爆发，还是有破戒的可能。事实上成功戒色3、4年的人也确实有不少破戒的。
所以，把戒色的认识格局上升到生命重生的层面，将戒色七部曲日课终生坚持不懈地落实下去，是保持今生永远不破戒的两大法宝。除此以外，别无他法！
七部曲日课是一种积极的人生态度、健康的生活方式，把七部曲当成一种生活方式，习惯成自然就好了，就不觉得每天落实七部曲是一种负担。
七部曲与传统文化
最近有一位戒友找到我说，戒了450天破戒了。我问他为什么破戒？
他说，因为去传统文化学校当义工破戒了。戒色要想恢复，必须在生活中专业戒色，专业戒色包含了传统文化，就是过正常人的生活！我这次失败，就是执着学习传统文化忽略了专业戒色的重要性！导致身体恢复差劲，让我失去信心，破罐破摔！我就是觉得传统文化学校那个环境好，产生了依赖感，结果自己的行动能力大大降低，导致了破戒。我总结就是传统文化虽然好，但是没有一套合适的戒色和恢复身体的方法也是不行的。戒色恢复必须要专业性和针对性，要力行，这是传统文化学校给予不了的！传统文化本身没有问题，我们这样的戒色者应该过正常人的生活，七部曲、《走向光明》就是专业针对戒邪淫的一本课程！在完全没有自制力的时候，是要按照专业戒色恢复过程走的，传统文化说的范围太广了，不能更细致的针对戒色者。
我问：你说的专业戒色指的是什么？
他说：就是按照七部曲戒色，在生活中戒色。我太执着了，非得要去传统文化学校当义工。
我问：你当义工多长时间？期间有没有落实七部曲日课？
他说：当了3个月义工，一开始还是坚持七部曲的，但是学校里面的生活节奏、课程，让我最后放弃了七部曲。
我告诉他：学习传统文化的目的是什么？是修身，就是在生活中改正自己的毛病、习气、不良习惯。七部曲日课的性质就是传统文化修身在生活中的具体化实践，你放弃七部曲日课，就是放弃传统文化的修身实践！你去传统文化学校学习没有错，但是你只学了一堆理论知识，只读书而没有实践，知而不行，犯了很多戒友只看戒色文章戒色一样的错误！传统文化没有问题，是你自己有问题。学习传统文化知识仅仅是七部曲日课的读书，只读书而不实践，脱离了生活迟早要破戒。
他说：是啊，不接地气，不是我现在最需要的东西，我丢了钻戒，捡起了芝麻。我没有力行七部曲，我一直在自己骗自己，我的原因就是在找依赖，可以自己不付出就想成功！我现在不能有这种依赖传统文化才能改变的念头了，这是错误的，应该去过正常人的生活，七部曲、《走向光明》更有针对性，更适合我们修身恢复。
这位戒友犯的错误是，没有认识到学习传统文化的目的是什么，也没有认识到《戒色七部曲》日课的性质是什么。也就是说，他没有认识到落实《戒色七部曲》日课就是真正的学习传统文化。学习传统文化本身没有错，但是他学习传统文化的目的是想找个依赖，可以自己不付出就想成功，这种心态学习传统文化怎能不破戒？！之前他落实七部曲日课非常受益，真不知道他怎么想的会彻底放弃七部曲。懒惰和不切实际的幻想应该是他放弃七部曲日课的真正原因吧。
传统文化修身经典书籍《朱子家训》中说：“黎明即起，洒扫庭除，要内外整洁；既昏（黄昏）便息，关锁门户，必亲自检点”，就是七部曲提倡的早睡早起，养成良好生活习惯；至于洒扫庭除，七部曲日课的反省包含了《“戒色系统工程论”体系》第一篇《以系统方法成功戒SY指南》的内容，而第一篇内容中不是有洒扫庭除吗？传统文化讲“身体发肤，受之父母，不可损伤，孝之始也”，就是要你爱护、保养身体，七部曲提倡的健身就是恢复身体，就是落实爱护、保养身体；传统文化提倡读书明理学做人，七部曲的读书就是提倡大家学习传统文化修身做人；儒释道三家之一释家（佛家）里的持诵，也是传统文化的一部分，就是七部曲的持诵；传统文化提倡行善积德，《易经》讲“积善之家必有余庆” 、“地势坤，君子以厚德载物”，就是七部曲的行善；传统文化提倡做人要自立自强，“天行健，君子以自强不息”，就是七部曲的奋斗；曾子说“吾日三省吾身”，提倡慎独，就是七部曲的反省；七部曲哪一条不是传统文化？哪一条不是学习落实传统文化？这位戒友学习传统文化，请问学到哪里去了？
真正戒色，一定要走系统戒色这条路，也就是要走传统文化全面克己修身、彻底改造自我这条路。简言之，真正的戒色就是修身，就是实践传统文化的修身之道，这是戒色的正途和捷径。很多戒友很懒惰，即使看到系统戒色法（修身法）也不愿意实践，以为舒舒服服地躺在床上看看戒色文章就可以戒掉色，有这种想法还想戒掉色，简直是在做白日梦。
有些戒友到传统文化学校学习，还有的戒友到寺院当义工，结果还是破戒。到传统文化学校学习和到寺院当义工本身没有错，错就错在这些戒友认识上有问题，心理有依赖思想，以为去了传统文化学校和寺院就可以不破戒，戒色有这么简单吗？戒色不在自身上入手，而是把希望寄托在某一个地方、某一事物上，这是心外求法怎能不破戒？去传统文化学校学习仅仅是落实七部曲的读书，到寺院当义工仅仅是落实七部曲的行善，戒色靠单一方法是很难成功的，戒色必须全面修身改造自我，走系统戒色这条道路，也就是走传统文化修身这条路线。
传统文化经典《周易》上说，自天佑之，吉无不利。就是说自佑者，天亦佑之，自助者，天亦助之。自强自佑是天助天佑的前提，自是内因，天是外因。传统文化反复讲做人要自立、自强，修身、修行、修养，不在别人，也不在别处，而在于自己。但是现在很多戒友有依赖心理和懒惰的习气，没有自立自强的精神，以这种态度如何戒色成功？即使获得了暂时的成功最后也会破戒。
戒色就是学做人
一般人认为读书多就是有学问，按传统文化的标准讲，学问到底是什么？
南怀瑾先生在《论语别裁》中说：孔子的全部思想了解了，就知道什么叫作“学问”。普通一般的说法，“读书就是学问”，错了。学问在儒家的思想上，不是文学。这个解说在本篇里就有。学问不是文学，文章好是这个人的文学好；知识渊博，是这个人的知识渊博；至于学问，哪怕不认识一个字，也可能有学问——做人好，做事对，绝对的好，绝对的对，这就是学问。这不是我个人别出心裁的解释，我们把整部《论语》研究完了，就知道孔子讲究做人做事，如何完成做一个人。那么学问从哪里来呢？学问不是文字，也不是知识，学问是从人生经验上来，做人做事上去体会的。这个修养不只是在书本上念，随时随地的生活都是我们的书本，都是我们的教育。所以孔子在下面说“观过而知仁”，我们看见人家犯了这个错误，自己便反省，我不要犯这个错误，这就是“学问”，“学问”就是这个道理，所以他这个研究方法，随时随地要有思想，随时随地要见习，随时随地要有体验，随时随地要能够反省，就是学问。
以上南师对于传统文化学问的解释是非常深刻的。简单讲，学习传统文化就是学做人做事，就是在生活中实践。
现在的戒友对戒色的认识存在问题，对戒色这个词的理解是低格局的，对七部曲系统戒色法的殊胜之处认识不清，戒色认识论和方法论都是错的。这还只是初步的戒色误区，更深层次的问题是，很多戒友做人都有问题，一身的坏毛病，懒惰、不愿意吃苦、凡事想走捷径、自欺、自私、碰到问题就退缩……这样做人做事，又怎能戒色成功？
戒色就是学做人。戒色不走全面修身、自我改造的系统戒色道路，不与自己血战一番，不奋力振作、全面自新就想戒掉色，哪有这种好事呢？所以，我为什么反复强调除了学习《走向光明》以外，还要学习《弟子规》、《论语别裁》等传统文化书籍，就是要大家走改造自我、全面修身、完善人格这条传统文化的修身之路，而系统戒色法只是换了一个名词说法而已，核心理念就是改造自我、全面修身、学做人做事，就是传统文化的修身之道，这才是戒色的光明大道。
戒色从劳其身开始
现在这个时代，戒友戒不掉色的原因是：
从小到大被父母被当作富二代养着，养成的一身好吃懒做、好逸恶劳、自私自利的坏毛病习气，困在小我世界里，只是一味索取而不愿付出。戒色也只是一味地看文章戒色，即使遇到七部曲日课也不愿意实践，为什么？因为七部曲日课又要做这个，又要做那个，多累啊？躺在床上看看戒色文章戒色多舒服啊。很多戒友自己亲口承认不愿意落实七部曲的原因，就是一个字：懒。殊不知，戒色文章看多了，反而心浮气躁，养了一身傲慢的坏习气，即使知道了一大堆的戒色理论也根本没有用，该怎么破戒就怎么破戒。
整天舒舒服服地躺在床上,抱着手机没完没了地看戒色文章,房子里乱七八糟也不打扫，脏衣服臭袜子一堆也不管，啥活都不干（有的人是父母把饭做好了叫他还嫌烦，心里嘀咕：我在研究戒色呢，好烦！），整天泡在网上,活在虚拟的戒色世界里，脱离了现实生活，身上的毛病一点都不改，就这德行，你能把色戒掉？
悠闲是邪淫的温床。孔子说过“小人闲居为不善”，一个人四体不勤、五谷不分，悠闲到极点，邪淫就滋生了。本来邪淫就是过分安逸闲出来的，安逸舒服的戒色，你能戒掉才怪！
邪淫产生的根源是自私与安逸。戒色就要反其道而行之，从劳动身体，多做“苦役”开始。自己主动拿苦头给自己吃，多做一点为他人应该做的劳苦事，劳其筋骨的事情。这个道理，就是古人的一句话：“劳者善心生”。一个人适当地劳役、劳动、劳其筋骨，慢慢就引起善心。善心生起了，邪淫的心就慢慢转化了，色就戒掉了。所以，现在这个时代的戒友想戒掉色，必须从劳其身开始。通过劳动、劳役、劳其筋骨入手改造自己，转化坏习气，踏踏实实为生活而努力奋斗。不走这条路，戒色永远都不会成功。
劳其身的具体做法：
1、从洒扫庭除（打扫、整理自己的居室）入手，积极劳动改造，劳其筋骨，转化懒惰和自私习气，从身边的微小善行开始积累，为社会做一些贡献。
2、通过践行《戒色七部曲》日课，全面改造自我，以好习惯取代坏习惯，最终达到不戒自戒。
3、树立人生奋斗目标，并为之脚踏实地奋斗。
邪淫是怎么产生的？闲出来的。邪淫就是“身安则心劳”的结果。身体太安逸了，人就会胡思乱想，邪淫就这样产生了。
戒色就要反其道而行之：身劳则心安。
“有恒”最难
达到戒色的大成阶段之前，七部曲日课是《戒色七部曲》日课；达到戒色的大成阶段之后，七部曲日课就是《修身七部曲》日课了。七部曲日课是培养良好行为习惯和回归健康生活之道，不仅仅有戒色功能，更具有修身功能，是修身之法，是可持续发展的人生成功与修身之道，又怎能不终生坚持呢？
有人戒色450天破戒，也就说明戒色不是一时的行为，不是说取得一定的戒色成绩就可以放弃七部曲日课了。其实七部曲日课就是七个好习惯，一旦养成好习惯，就习惯成自然了，坚持下去并非难事。曾国藩的日课有十二条，他都可以终生落实，七部曲日课才七条，为什么不可以坚持落实呢？关键是你想不想做的问题，不是你能不能做的问题。
戒友蓝色天空的七部曲日课反省：
今天上班休息期间突然想起曾看过的曾国藩修身方面的内容，想到了两点，一个是他一直在反省自己做事总是不能有恒，一个是他一生坚持写修身日记。戒色的关键点就在这，一件很平凡简单的事情，要做到一天是如此容易，要做到十天也很容易，要坚持做一百天就有点困难，做一年呢？坚持做一生呢？突然明白了世上最难的事莫过于做事有恒心，只要能做到有恒，还有什么不能克服的困难，还有什么不能翻越的高山。
无论戒色还是其他领域，成功者往往不多，而失败者却占大多数。失败的主要原因是很多人没有做到“有恒”二字。成功者与失败者的智商并不存在多大的差异，唯一的差别是很多人半途而废了，凡是坚持下来的人最后都是成功者。日课能不能坚持下去，就看大家对自己的要求和自己设立的人生目标了。
到了戒色的大成阶段之后，戒色者终于回归正常人的生活状态，开启了新的人生篇章。《“戒色系统工程论”体系》的名称也随之变成《“修身系统工程论”体系》，其内容不变，功能是一个人不断完善自我、超越自我的具有终生实践价值的人生发展与修身之道。
戒色的终点 人生的起点
在成功戒掉恶习恢复身心健康之后，固然可喜可贺，在戒色失败者眼里好像很了不起，但是仔细想想，你不过是终于回到了正常人的状态而已。你付出了很大努力得到的成功，没有恶习的人不费吹灰之力就做到了，其实没有什么可以自豪的。
对于一个戒色成功者来说，戒色成功的终点只不过是正常人奋斗拼搏的起点。我们已经落后正常人很多了，必须发奋图强，奋起直追，才能实现人生的弯道超车。戒色成功的终点，是每一个戒色成功者的人生新起点，不要陶醉满足于戒色的成功。戒色成功，不等于你人生成功。戒色的目标是生命的重生，成功戒掉恶习只是迈出了第一步，获得生命的全方位重生，活出精彩的人生才是终极的目标，所以接下来要投入到现实生活之中，为自己美好的人生而继续努力奋斗。
在戒掉恶习之后，要进一步学习传统文化全面修身、改造自我，用传统文化指导自己今后的人生之路，给自己人生找一个努力的方向和目标，走出戒色小圈子，融入到现实生活中之中，为自己的人生好好打拼，做一个正常的人。
成功戒色之后，除了一部分人选择留下来从事帮助他人的戒色公益事业以外，大多数人都纷纷离开了戒色界，回归现实生活。这是一个正常的现象，因为戒色的终极目标就是回归现实生活，做一个正常的人，不可能永远留在戒色界。即使留下来从事戒色公益事业的成功者迟早有一天也会离开戒色界，这是必然的规律。
回归现实生活，是每一个戒色成功者的最后归宿。毕竟，每个人都面临着学业、工作、婚姻、挣钱养家等一大堆现实问题需要面对和解决，不可能永远留在虚拟的网络戒色圈子里。每个人都面临现实的生活压力，之前邪淫恶习给自己造成的身心损害以及一系列的问题，都需要逐一解决。
戒友沥雨天壁的七部曲日课反省：
以前，我经常抱怨为什么我要染上这可怕的恶习，感叹命运的不公，自我封闭在戒色的怪圈和围城中，对身边的人和事不闻不问，行善奉献寥寥无几。后来读了《走向光明》才恍然大悟，文中指出：“因为你欠缺自制力、行动力、反省力、毅力、意志脆弱、内心不够强大、对某些事的认识有问题，所以上天让淫习这种很槽糕的事发生在你身上，令你通过戒淫这种方式，获得你所欠缺的这些优秀品质。”读完后，我进行了深刻反思和自我剖析，列举了自己身上种种缺点，发现原来邪淫只是所有缺点中最小最轻的。
戒色的本质是生命的重生，生命的重生不仅仅是戒掉一个SY恶习，是要彻底告别过去阴暗、颓废的人生，活出一个新的精彩人生，这就包含了身心健康的恢复、学业、事业、婚姻等一些列现实问题的圆满解决。戒色成功仅仅是改掉了一个恶习，每个邪淫的人身上都有很多恶习，不彻底改造自我，不把自身一大堆陋习改掉却想活出精彩的人生是很难的。七部曲日课是一种积极、健康的生活方式，让我们的身心时刻保持一种和谐、健康的状态。身心健康是人生一切幸福的根基，所以，七部曲日课是要终生贯彻落实的。
如果大家接触一些社会上的成功人士，就会发现这些成功人士身上有很多一般人不具备的优秀品质。优秀品质是活出精彩人生的先决条件。《“戒色系统工程论”体系》不仅仅为大家提供了戒色问题的解决途径，也为今后人生的可持续发展问题指出了方向，这就是“全面改造自我、塑造良好品行”，这也是活出新人生、活成精彩人生所必须的先决条件。
戒色的本质也是修身，就是学习做人做事、为人处世。修身是一辈子的事，以后的人生道路就是另外一个新天地，“海阔凭鱼跃，天高任鸟飞”，就要靠大家自立自强努力开拓人生新境界了。
（全文完）
附录：七部曲日课语屑
这个世界从来不缺会讲道理的人，缺的是实干家。
落实系统戒色法、七部曲日课有一个12字方针，就是：“以做为先，在做中学，在做中悟”。
戒色和生活是紧密联系的，就在生活中一点一滴的小事上培养意志力、自制力，培养出对抗恶习的资本，这就是“戒色不脱离生活，在生活中戒色，在戒色中生活” 的真实含义。脱离生活另外再搞一套戒色就完全错了！
戒色屡戒屡败，和大家的意志力薄弱有关。生活中那一件事和戒色没有关系呢？比如，早睡、早起、健身都是培养意志力的有效手段。冬天的早上天气寒冷，睡醒了也往往不愿意钻出温暖的被窝。能在寒冷的冬日早上钻出温暖的被窝，做到早起、锻炼，这就是培养意志力的过程。
戒色最需要强大的意志力，连冬天早起锻炼这点小事你都做不到，你还能对抗强大的淫欲习气戒掉恶习？别开玩笑了。
读书学习传统文化是为了明理，明理是为了践行。如何践行？在日常生活中改造自己的不良品行和习惯。
邪淫的人有一个共同的特质就是好逸恶劳、懒惰。邪淫就是闲出来的。戒色，先从洒扫庭除（打扫自己的居室）、劳动、劳其身开始。
看戒色文章为了是学习前人成功经验和吸取失败教训，道理知道了就要做。你不做、不落实，看戒色文章就失去意义。
如何只看看文章就可以戒掉色，现在那么多的精品文章，你看了为啥没有戒掉呢？
持诵，有时候会心念清净，有时候会杂念丛生、不在状态，这时还能坚持下去，是对自己的耐心和定力是一个很好的训练。天天大量念诵不懈怠不偷懒，是对自己“有恒”品质的最佳锻炼方式。
大量持诵，才能断念得力，没有持诵做基础，断念很困难。
无聊的时候全部用来持诵，或去发现并培养一个爱好，给无聊的时间增加一点点乐趣。
如果说《戒色七部曲》日课的前70天实践颇有下猛药对治的意味，那么70天过后，你再实践《戒色七部曲》日课，就会发现：原来成功戒色只是正常的生活，戒色就是这么简单！
善于调整心态，防止偏差。志气要刚，心态要稳。急于求成，是一忌；出现反复、失败就灰心，是一忌；初有成效过于欢喜，甚至觉得自己可以入魔界历练一番，更是大忌。
准备好打持久战，从粗重的邪淫到较轻的意淫，突破一关是一关。
凡事靠自己，不盲目迷信所谓的戒色大神和专家。
只有做到，才能知道。
知道做不到，等于不知道。你知道再多道理都没用，你实践了、体验了的道理，才是你的。
七部曲看似简单，但又有几个人能够认识到它的价值？又有几个人能真正落实七部曲？
每天把简单的事情做好就不简单了。
你想吃破戒的苦，还是想吃日课的苦？总之，吃苦免不了的，想轻轻松松、舒舒服服地戒色，哪有这种好事？
SY的结局只有两个，不是通向死亡，就是活出新生，你选哪个？
IP卡
狗仔卡
发表于 2018-11-6 08:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
