定是什么？所有的病都是大脑起作用产生的。

我要报恩

諸無等等大牟尼　勤修三昧無二相
心常在定樂寂靜　彼普見者行斯道

　　这个成就者的情况几乎都是这种状况，说佛常在定中。那个「定」你就感受不到，你不知道佛常在定中，佛不是四处游走吗，对不对，恒河两岸走来走去一直在那边弘法，他哪有常在定中？你知道那是什么定吗？它既然讲到这里，也讲三昧也常在定，所以我跟各位讲定是什么。

　　要讲这个定是很麻烦的事。定是指不起妄想心的作用叫作定。它定义有很多种，但都是指同一个东西。因为这个东西只有在禅堂里头运作你才能知道，你不在禅堂里头运作你不知道。

　　我用理论来讲是这样，我们的运动是身体的运动，但是你要弄清楚，我是讲身体，（其实）应该讲躯干的运动——就（肩部前面）这里两点，后面也两点，下面（胯部前面）两点，后面也两点，这个四个点一共八个点是不是像一个箱子一样，对不对，这叫躯干，这身体主要讲这个。所以我们古代讲身体的时候，你都没搞清楚，它其实是讲胸腔跟腹腔这里头的肌肉。里面有没有肌肉？你叫鸡肉，鸡腿、鸡翅膀，是不是？（四肢的肌肉）这个叫什么肌？这个叫随意肌。随意肌就是大脑能控制的肌肉，我要它伸直，就伸直，对不对，我要收回来就收回来，这大脑能控制的肌肉。可是（躯干）这里面的肌肉，大脑不能控制，对不对，心脏大脑能控制吗，从出生它就一直在跳了，对不对，肺部的呼吸也出生就一直在跳了，大脑不能控制这个叫不随意肌。

　　我告诉各位，所有的病都是因为大脑起作用而产生的。大脑一起作用，你就有很多东西，现在流行话讲叫作自由基，都在哪里，都在内脏里面。因为这个地方大脑控制不住，所以你所说的一切运动，都是指四肢运动，包括所有的健身房那些机器，通通是随意肌的运动，没有不随意肌的运动。那么你大脑一运转，它所产生的废气，通通停在哪里，血液里，对不对，到内脏里；内脏一堵，堵堵一直存积下来以后，你就造成一种什么，酸、痛、麻、痒。会麻会痒会酸会痛，有没有，所以你这里酸那里痛，检查都没病，有没有，那是怎么来的，自由基。

　　“自由基”这个东西，叫作杂质，这些杂质要怎么把它除掉，人类不会除。你就会怎样，再吃进“杂质”，（想）把它给除掉。对不对，有很多东西，我不是说你们卖的东西不好，很多人叫健康食品，吃了以后可以减低自由基，排除自由基，是不是这样，也叫你多运动排除自由基。运动可以排除自由基是笑话。

　　它可以排除是指你要内脏运动，但是全世界不懂得内脏运动，很抱歉，进入我们禅堂里就教你内脏运动。这是国际专利，我没有去申请而已。所以你进来练我们的功法，就是练这个内脏运动。内脏一运动以后，就“刷一刷”、“摇一摇”，它自由基通通跑出来了。


——海云和上《十行品偈颂》第16集

我要报恩

定是指不起妄想心的作用叫作定。

Oleson

运动可以排除自由基是笑话。