南怀瑾老师讲述：念佛持咒的三种方法

佛弟子12345

淨土就是禪，禪就是淨土。最後一切無相，就是《金剛經》上佛說的話，“凡所有相，皆是虛妄。若見諸相非相，即見如來”，這就是真淨土了，淨土就在這裡。

念佛法門，我用密宗、用顯教所有的精華，濃縮起來貢獻給諸位，多修這個法門，沒有錯。念佛也好，念咒也好，只有三種念法。第一種是出聲念，就是大聲念。但是大聲念不要亂叫亂唱，地獄裡不是有個叫喚地獄嗎？亂叫喚就變成地獄聲音。要曉得安那般那，心靜、氣息調好，然後出聲念，大聲念就是軟修法門，不要在喉嚨這裡叫。心平氣和，“南無阿彌陀佛，南無阿彌陀佛…”，很寧靜，順著自己的出入息念，一口氣一口氣念。

大聲念有好多種方法，你們慢慢體會，一時我講不完。譬如說短念，（師示範快節奏念）“南無阿彌陀佛……”，你沒有計算吧？我剛才只一口氣念了幾聲？中間不准呼吸哦！這口氣念完了，不管佛號念到哪了，曉得自己氣沒有了，嘴巴一閉。不要吸氣哦！心也跟著沒有雜念，寧靜下來，它自然會呼吸，就是安那般那出入息了。自然呼吸，氣充滿了，念頭、雜念就來了，跟著就念。這個念法叫做肉包子打狗，肉包子就是“阿彌陀佛”一句佛號，狗就是我們的雜念，雜念一來，用佛號“碰”一打，狗就吃肉包子了，雜念就沒有了。先要靜下來，四顧無人，旁邊人也忘掉了，（師示範一口氣念）“南無阿彌陀佛……”，什麼都沒有，念頭自然空了嘛！

出聲念還有一種叫金剛念誦，就是密宗念咒子的方法。好像有個人給我寫條子，要我多傳幾個咒子，唉啊！不要貪心啦！只要一聲佛號你就成佛了，
要咒子幹什麼？！不要咒子了。所謂金剛念誦，注意啊！你們修密宗的，那些上師給你灌頂教了沒有？金剛念是嘴唇不動，牙齒不動，嘴巴微張開，舌頭在彈動著念。這個方法修好了就是真正的氣功，比什麼氣功都厲害，就是真正安那般那修法。聲音是從丹田發出，上來一直到頂，就是震開中脈的方法。

記住哦！金剛念誦，嘴唇牙齒不動，一口氣一口氣念。假使說有修行的這幾個喇嘛、和尚，我們坐在一起念，一個人在外面一聽到就會站住了，會給這個音聲定住了，心裡雜念煩惱會清淨了，業障真會消了。（師示範金剛念誦）“南無阿彌陀佛……”，嘴唇沒有動哦！牙齒不准動哦！舌頭在裡面彈動。自己兩個耳朵不聽外面，回轉聽自己的聲音，觀音哦！兩隻眼睛不看外面，返照自己的心聲哦！身體在打坐，聽自己的聲音，（師示範）“南無阿彌陀佛…南無阿彌陀佛…”，我中間臨時換了一口氣，因為太累了，臨時換，這是偷巧。你看我念到中間嘴巴馬上一閉，鼻子把氣換過來了，（師示範換氣方法）“南無阿彌陀佛…南無阿彌陀佛…南無阿彌陀佛…”，越念，你氣愈長，你命愈長，無量壽光佛，不是假的哦！做不好就好好修哦！連我都修，你們還不修，千萬不要輕視了它。

第二種是微聲念，自己修觀音法門，耳朵不聽外面聲音，回轉來聽自己內在念佛的聲音，越聽越定，進入念佛三昧。眼睛也不向外看，用金剛念誦的方法，還是一口氣一口氣念，這個聲音只有自己聽到，別人聽不到，這是微聲念，慢慢聽到心聲，最後就配合觀音法門“返聞聞自性，性成無上道”，這就是密宗。你們跑去西藏學密宗，現在有幾個有修持我也不知道，我都傳給你們了，一點都不秘密。什麼秘密到我手裡就不秘密了。道，人家常常問我說，南老師啊你有…，我說，我不是老師，我是講誠懇真話，道是天下的公道，不屬於我的呀！我不過先知道了，再轉告給你就是了，不能有私心的，私心不叫道，道是天下的公道嘛！這樣懂了吧！

念佛還有一種念法叫瑜伽念，就是《瑜伽師地論》的瑜伽兩個字，既不出聲也不微聲，心裡念頭在念，耳朵回轉來聽心裡那個念頭，眼睛等等六根都回轉來。所以你翻開《楞嚴經》的大勢至菩薩念佛圓通章，把念佛修持到開悟成佛之路的步驟都告訴你了，第一步“都攝六根”，“都”就是攏總，把眼睛回轉來、耳朵回轉來，心裡頭不要亂想，身心統統在念佛上面。“淨念相繼”，什麼叫淨念？你念佛念到後來，雜念沒有了，念佛這一念也沒有了，沒有了就沒有念，空靈的，空靈這一念就是唯心淨土，心就淨了，在這個上面定下去，就是念佛三昧了。如果有一點念頭一動，你心裡頭就又念佛，“南無阿彌陀佛…”，我現在是念出聲音給你聽哦，這個瑜伽念是心念，不念出聲音，心裡在念，念到了“都攝六根，淨念相繼，得三摩地”，就對啦！淨念相繼這個淨不是清靜的靜，乾乾淨淨的凈，就是淨土的淨。大勢至菩薩念佛圓通章把所有的密法都傳給你了。

好！咱們把燈光關了，看佛光接引，全堂一起念佛。大聲念一堂，很短時間試試看啊！收攝身心。現在我們不照規矩，也沒有打引磬，也沒有維那，我一開始，隨便你們什麼時間跟上來；也許中間我就停了，你們就念下去哦，可憐可憐我的喉嚨，慈悲一點啊！收攝身心坐好，不一定合掌。念佛，（師領念）“南無阿彌陀佛……”（五分鐘後，師用手掌拍桌面，全堂止靜）……（師打一響指）這不是禪嗎？這不是淨土嗎？淨土、禪，一切三昧皆無差別，不二法門。好好修去，而且這還告訴你，有沒有感應自己都知道，不要以為有什麽特別感應，內心清淨是最大的感應。楞严经学习：圣空甘露直播网