时蔬豆腐汤

小圆

简介
蔬菜自然清新的香气，以及它的鲜嫩水脆，都能给人体补充非常充足的营养，从而达到健康美容养颜的功效，早晨，起床后用一些新鲜的蔬菜，配上一块水嫩的豆腐，炖上一锅美味营养的疙瘩汤，既能补充因夜间休息而缺少的水分，也能为整个上午补充充足的能量。


食材主料：
　　面粉 500g
　　生菜 200g
　　南瓜 200g
　　豆腐 250g


辅料：
      酱油适量
　　盐 适量
　　姜 适量
　　生抽 适量
　　醋 适量


步骤：
      1.生菜择洗干净，豆腐，南瓜切细条，番茄切片
　　2.水开后放入南瓜丝
　　3.再次开水后放豆腐
　　4.面粉加水搅拌
　　5.锅子再滚开后放入番茄
　　6.搅拌好的面絮
　　7.抖动着放入滚起的锅内
　　8.放一点酱油
　　9.放一点生抽
　　10.放如生菜
　　11.淋上香油就好了


转自：http://www.xuefo.net/nr/article25/247527.html

香馨