【紫菜腐竹汤】

小圆

【紫菜腐竹汤】

   （菜谱系转载）

    钙与镁就像一对双胞胎，总是成双成对地出现，当钙与镁的比例为2∶1时，最利于钙的吸收利用。腐竹是富含钙的豆制品之一，而紫菜被称为“镁元素的宝库”，两者一起煲汤，可谓补钙健骨的完美搭配。

原料：

腐竹2根、紫菜少许、蘑菇精小半勺、盐小半勺

做法：

1.腐竹提前用水泡开，洗净。

2.锅里加一点点油烧热后煸香姜片，加入腐竹炒十几秒，加水烧开。

3.加点盐，蘑菇精，紫菜搅匀关火，撒一点点胡椒粉即可。

菜谱转自：http://ss.zgfj.cn/5/2014-10-23/2640.html

素心小语：

    观身过患，这个身体怎么侍候都不能免去种种苦，由于有这一点认识，才知道一切众生也很苦，我拿刀子割自己都割不下去，怎么能为了吃众生肉，而宰杀动物呢？佛教徒吃素，在于有没有慈悲心去想到众生的苦。－－海涛法师（转）

香馨